Vi tilbyr terreng-sykkelkurs for mosjonister. Målsettingen er at du vil etter endt kurs være en trygg terrengsyklist, du har lært grunnleggende teknikk og funnet gleden i å trene med sykkelen.
Program:
Kveld 1)
• Sittestilling
• Teknikk tråkk
• Utstyr
• Sikkerhet i terrenget
Kveld 2)
• Balanse
• Teknikk sti
• Flyt i terreng
• Vektfordeling i terreng
• Progresjon i belastning
Kveld 3)
• Teknikk motbakke
• Teknikk utforkjøring
Antallet deltagere:
Maksantallet på hver kursgruppe er 7 deltagere. Minimumantallet er 4 deltagere. I de få tilfellene der det kun er 1 - 2 deltagere må vi finne et nytt kurs til deg og dersom det er tre påmeldte blir det 2 kvelders kurs. I sistnevnte tilfelle vil vi forsikre om at det vil bli et fullverdig kursutbytte ettersom oppfølgingen er tettere. Helgekurs tilsvarende.
Skader:
Learn2Bike står ikke ansvarlig for eventuelle skader som oppstår på kursene.
Målgruppe for kurset:
Mosjonister som ønsker terreng-sykkelkurs
Kursmateriell:
Ta med din egen sykkel. Hjelm er påkrevd. Har du sykkelsko så bruker du disse.