Vi er glade for å invitere dere til et unikt dagkurs i Tai Chi, spesielt utviklet for godt voksne.Denne gamle kinesiske helsemethoden vil hjelpe deg med å forbedre balanse, koordinasjon og generell velvære.
Hva kan du forvente på kurset:
• Øvelser som er rettet mot å styrke muskler og ledd, noe som kan bidra til å forebygge eller lindre leddsykdommer.
• Teknikker som fremmer hukommelse og konsentrasjon, noe som kan være nyttig i forebygging av Alzheimers sykdom, Parkinsons sykdom og demens.
• Øvelser for å opprettholde klarhet i tankene og friskhet i tankegangen.
• I prosessen med å lære Tai Chi på dette kurset studerer elevene Kompekset TaiChi "8 former" og også qigong-komplekset: Baduanjing.
• Effektift TaiChi-kompleks med staven.
Kurset vil finne sted i en vennlig atmosfære, hvor du ikke bare vil lære nye bevegelser, men også få muligheten til å sosialisere med likesinnede.
Gulnara Balukhtina er en sertifisert Tai Chi-trener i de klassiske stilartene Yangshi og Chenshi. Hun har praktisert Tai Chi siden 2008. Gulnara studerte i det kinesiske Konfucius-instituttet ved Sportsuniversitetet i Hviterussland. Hun studerte hos kjente kinesiske mestere. Gulnara leder grupper for nybegynnere, viderekomne, avanserte og seniorer. Hun har kunnskap om både tradisjonell Tai Chi og Tai Chi med vifte, stav og sverd.
Kurset er for deg som ikke før har hatt erfaring med Taichi og er på et lavt nivå.
Ikke gå glipp av muligheten til å endre livet ditt! Meld deg på nå!
Hjertelig velkommen!
Tai Chi skolen "Yin-Yang"