Utforsk spennende, effektive østlige & vestlige stressmestringsverktøy og pusteteknikker i solrike, hyggelige omgivelser. Ingen forkunnskaper trengs. Nyt et profesjonelt, sosialt og gledelig retreat med Tai Chi, bevegelse, inspirasjon og ny energi - perfekt for både bedrifter og enkeltpersoner
Drømmer du om en uke fylt med energi, velvære og nye bekjentskaper?
Denne reisen kombinerer Tai Chi, Qigong, myk stretching og spennende østlige helsetips
Kroppen blir sterkere og smidigere, mens sinnet finner dyp ro og mental klarhet.
Wellness retreat for alle – uansett nivå.
Du kan trygt reise alene, og blir raskt en del av en inkluderende og hyggelig gruppe.
Vi deler opplevelser, hyggelige samtaler og skaper nydelige minner sammen.
Dette er mer enn en treningsreise – det er en sosial, inspirerende og livsberikende ferie.
Hva kan du forvente?
– Bedre pust, balanse og kroppsholdning
– Mindre stress, bedre søvn og mer energi
– Mykere muskler og ledd i varmen
– Positiv effekt ved stivhet, fibromyalgi og smerter
– Økt ro, tilstedeværelse og velvære
– Innsikt fra østlig filosofi og helseverktøy du kan ta med hjem
Uttalelse fra fornøyd kursdeltaker:
Gitte Runa Olsen er en talentfull, kunnskapsrik og inspirerende instruktør. Begynte nylig på et av hennes Tai Chi kurs og har også deltatt på en treningsreise med henne som instruktør. Noe som for øvrig var utrolig vellykket og lærerikt- kan virkelig anbefales på det varmeste. Tai Chi er for øvrig en treningsform som var helt ny for meg, men den tok meg med storm! Kanskje særlig fordi Gitte er en tålmodig og dyktig læremester som får frem det beste i deg. Anbefaler alle som vil trene noe spennende, helsefremmede og styrkende for både kropp og sinn å ta et kurs hos Gitte !
- Ellen Espedal
Kursholder:
Tai Chi lærer, Gitte Runa Olsen.
Gitte Runa Olsen er sertifisert Tai Chi og Qi Gong instruktør. Gitte har jobbet som profesjonell Muskelterapeut, er utdannet Homeopat – MNLH. Hun har drevet helhetlig holistisk helseklinikk siden 1995. Gitte har jobbet somProfesjonell Massasjeterapeut for bla Equinor, Toppidrett senteret i det medisinske teamet i Viking Fotballklubbs A-lag, og en del av teamet i Olympiatoppen Sørvest. Hun har lang erfaring med Fitness, dans, meditasjon og stressmestring og har jevnlig holdt kurs i dette. Hun fletter inn treningskunnskap, stretching og spennende østlige helsetips, hun er opptatt av helheten mellom kropp, hode og hjertet, Tai Chi er lidenskap. Gitte holder ukentlige kurs i Tai Chi og Qi Gong, og har Workshops / Events / Teambuilding og Tai Chi og Qi Gong Treningsferier.