Vi tilbyr utdanning som Diplomert PT & nutritionist som onlinekurs. Drømmer du om en karriere som en vellykket personlig trener og kostholdsveileder? Er trening og helse din lidenskap? Drømmer du om å hjelpe andre mennesker til å ha det bedre gjennom fysisk aktivitet og riktig kosthold?
Litt om utdanningen:
Benytt anledningen til å utdanne deg til Diplomert personlig trener og nutritionist. Vi gir deg forutsetningene for å lykkes med en fullbooket agenda og fornøyde kunder. Vi formidler ikke bare en PT-utdanning, vi formidler en helhet. Personlig trening og kostholdsråd er grunnlaget for suksess og at entreprenørskap skaper forutsetninger for å jobbe med mennesker og bedrifter.
Som personlig trener og kostholdsveileder er du den hjelpende hånden, støtten, vennen, kostholds- og treningseksperten og motivatoren. Å være variert og kunne gi kundene kunnskap og råd i deres utvikling er grunnlaget for å kunne utvikle seg videre som klient. Det betyr at du trenger en bred utdanning for å begynne å bygge din karriere, som du får ved å studere hos oss.
I utdanningen får du også alle verktøy for å utvikle ditt personlige entreprenørskap og selge helse til både bedrifter og privatpersoner. Hvis du brenner for trening og kosthold og ønsker å formidle det til andre rundt deg, er dette den perfekte utdannelsen for deg. Vi har en kvalifisert lærer som tar deg steg for steg til å bli Diplomert PT & Nutritionist med de beste verktøyene på markedet.
Kursportalen:
Utdanningen inneholder 9 ulike moduler hvor du ved hjelp av filmer, kurslitteratur, praktisk arbeid, øvelser og oppgaver fordyper deg i hvert område. I løpet av studietiden vil du være i kontakt med kursleder ved spørsmål og tanker rundt kursmateriellet og ved tilbakemelding på oppgavene dine. Interaktivitet via e-post og telefon.
Faginnhold / moduler:
Innhold modul 1:
• Ernæring del 1 - Total ernæring - Ernæring del 2 - Karbohydrater - Anbefalt inntak - Sukker - Blodsukker - Fibre - Fiberens funksjoner - Stivelse - Karbohydratenes funksjon i kroppen - Protein - Hva er protein - Anbefalt inntak - Fett - Hvorfor trenger vi fett - Hvilket fett er bra for kroppen - Mettet fett - Umettet fett - Omega 3 og Omega 6 - Fettets funksjoner - Anbefalt inntak - Ernæring del 3 - Alle mineraler - Ernæring del 4 - Alle vitaminer - Aminosyrer - Utdanningsplan
Innhold modul 2:
Fysiologi del 1:
• Fysiologi - Sirkulasjonssystemet - Hjertet - Lungene - Blodsirkulasjon - Anatomi av blodårer - Blodet - Blodets funksjoner - Blodceller - Muskler - Skjelettet - Ledd - Muskel- og skjelettsystemet - Kroppens nervesystem - Anatomi av nervesystemet - Kroppsholdning.
Fysiologi del 2:
• Fordøyelse og næringsstoffer - Lymfe - Munnhulen - Magesekken - Tynntarmen - Tykktarmen - Nyrene - Bukspyttkjertelen - Lever - DNA - Celler - Immunsystemet - To forskjellige immunsystemer - Body Mass Index - Kroppssammensetning.
Fysiologi del 3:
• Strukturen til cellemembranen - Funksjonen til cellemembranen - Fett - Protein - Karbohydrater - Reseptorfunksjoner i cellemembranen - Endocytter og eksocytter - Celleskjelettet - Celledeling - Cellekontakter - Cellekommunikasjon - Celledød - Aldersforandringer i cellen.
Fysiologi del 4:
• Endokrine system - Hormonene - Aminosyregruppen - Hormoneffekter - Hormonkontroll - Pinealkjertelen - Hypothalamus og hypofysen - Adenohypofysehormoner - Neurohypofysehormoner - Skjoldbruskkjertelen og biskjoldbruskkjertelen - Thymus, binyrene og binyremargen - Mage-tarmkanalen - Hormoner og nyrer - Bukspyttkjertelen - Eggstokkene - Testiklene.
Innhold modul 3:
• Anatomi - Muskelanatomi - Coremusklene - Treningslære - Trening og sykdom - Programoppsett - Lag et program - Spesifikke målgrupper - Svangerskap - Barnetrening - Juniortrening - Middelaldrende trening - Seniortrening - Funksjonshemmede - Fitness.
Innhold modul 4:
• Treningsformer - Kondisjonstrening - Intervalltrening - Styrketrening - Funksjonell trening - Fysisk og mental restitusjon - Hvile for å bygge - Programmering - Treningsprinsipper.
Innhold modul 5:
• Instruktør og coach - Min rolle på arbeidsplassen - Taushetsplikt - Instruer individuelt - Deltakelse - Forholdet til klienten - Motivere klienten - Øvelsebank - Ryggøvelser - Benøvelser - Armøvelser - Øvelser for overkroppen - Kjerne- og corestabilitet - Helkroppsøvelser - Statisk trening - Isometrisk trening - Supersett trening - Fystester.
Innhold modul 6:
• Kosthold under trening - Kostholdsplan - Individuell diettprogrammering - BMI - Kroppssammensetning - Kaloriberegninger - Resept - Kundekontakt - Møte med klient - Klientmal - Kundeoppfølging - Kundens behov.
Innhold modul 7:
• Hvile og restitusjon - Kroppens grunnleggende behov - Søvn - Søvnvaner - Kroppens reaksjon på søvn - Detox søvn og restitusjon - Lysfølsomhet - Natt-temperatur - Hvile - Restitusjon - Kroppens nedvarvingsfunksjoner - Lag mobilfrie soner / tider - Sosiale medier - Fysisk aktivitet - Aktiver kroppsfunksjoner - Stress - Negativt stress - Positivt stress - Effekten av kortisol - Stressmestring - Kartlegging av stress.
Innhold modul 8:
• Doping- og idrettsskader - Doping - Historie - Hva er doping - Bloddoping - Pilledoping - Narkotika - Anabole steroider - Funksjons- og bevegelsesanalyse - Skader - Muskelskader - Betennelser - Strekk - Rupturer - Rehab - Fysiologiske tester.
Innhold modul 9:
• Brand og PT - Du er merkevaren din - Salg / kunderekruttering - Markedsføring - Administrasjon og struktur som PT - Kundemøter - Kommunikasjon i en yrkesrolle - Kommunikasjon med personalet - Kommunikasjon med klient - Feedback - Coaching - Planlegger - Skjema - Praktisk eksamen ved filming - Skriftlig eksamen.
Hovedlærer: Magnuss Nesset, Lic. Personlig trener & Bachelor i ernæring
Registrering:
Vi må motta din påmelding skriftlig via kontaktskjemaet. Angi hvilken yrkesutdanning eller kurs du viser til. Velkommen til å registrere deg og la din vellykkede reise starte med oss! Hvis du har spørsmål før du registrerer deg, send e-post til info(at)academyonline.no.
Tilgang:
Du har tilgang til hver av modulene i din utdanning i 1. år etter at du har startet respektive modul.
Prisen inkluderer:
• Skjermopptak av foredrag samt bilder
• Øvingsoppgaver
• Innleveringsoppgaver
• Kontinuerlig støtte via e-post og forum
• Utstedelse og utsendelse av sertifikat / diplom
Målgruppe for kurset:
Alle som ønsker utdanning som sertifisert PT & nutritionist
Eksamen / sertifisering:
Etter gjennomført og fullt betalt utdanning med godkjente resultater på alle innleveringsoppgaver får du diplom.