Sel er det første nivået i den videregående svømmeopplæringen.
Barna skal videreutvikle teknikkene i crawl og rygg, samt lære starter og vendinger.
Mål:
1. Sculling og crawlbeinspark på mage og rygg- linjeholding og rytmisk pusting
2. Crawlsvømming uten pusting
3. Crawlsvømming – rytmisk pusting og linjeholding
4. Ryggsvømming og linjeholding og pust.
5. Glistup fra bassengkanten – crawlsvømming med pust
Undervisningen foregår på dypt vann.
Det er viktig at barnet meldes på rett nivå på svømmekurs. Dersom barnet synes kurset er for enkelt, faller motivasjonen. Dersom barnet er meldt på et kurs med for vanskelig nivå, mister barnet følelsen av mestring. Ta ev. kontakt pr telefon/sms/mail dersom du har spørsmål angående nivå. Undervisningen går kontinuerlig gjennom hele skoleåret. Barna avanserer til neste nivå når de mestrer målene på hval.
Målgruppe for kurset:
Forkunnskaper:
• Barna skal kunne flyte og gli på mage og rygg, mestre crawlbeinspark i linjepå mage og rygg samt kunne dreie fra mage til rygg – og tilbake til mage.