Vi tilbyr privattimer i Scenisk bevegelse og bevissthet. På individuelle timer kan du komme med temaer og utfordringer som opptar deg, både personlige og profesjonelle. Scenisk bevegelse og bevissthet setter fokus på hvordan du skaper bevegelse på alle plan i deg selv.
Her er noe av hva jeg kan assistere deg i:
• Å forstå mer av sammenhengen mellom kropp, tanke, emosjon og spiritualitet
• Bevegelsesbevissthet og -konsepter
• Åpne for mer og ny kreativitet
• Mestring av stress og uro, eventuell prestasjonsangst
• Øke nærvær og tilstedeværelse på scenen og ellers i livet
• Hvordan realisere idéer og potensialer
• Strukturering av planer og prosjekt
• Ledelse av kunsteriske prosesser
• Selvinnsikt om mønstre som begrenser din utfoldelse
• Håndtering av motstand, som f.eks. nederlag og utbrenthet
Timene består av samtale og praktiske øvelser. Jeg jobber med Kjernekvadranten, Autehentic Movement, Tai Chi og andre bevegelsessystemer. Jeg utøver også IKYA healing, en enkel og mild teknikk for justering av dypere blokkeringer.
Om kursholderen:
Kari Anne Vadstensvik Bjerkestrand (f.1968) er utdannet danser ved Statens Ballethøgskole i Oslo og School for New Dance Development i Amsterdam. Hun har siden 1991 jobbet som danser, koreograf, pedagog og produsent på scenekunstfeltet både nasjonalt og internasjonalt. Kari Anne har også en utdannelse i tai chi kineo og har undervist denne disiplinen i mer enn 20 år. Hun har tilbudt sin egen metode BodyMindFlow innen lederutvikling i næringslivet, for ansatte ved Ahus og i kreftomsorg og palliativt arbeid i Nesodden Kommune. I 2011 ga hun ut boken Bedre flyt, som viser hvordan bevegelse skaper flyt mellom kropp og sinn. I dag jobber Kari Anne som koreograf i teater - dans og -operaforestillinger og underviser ved bl.a. Kunsthøgskolen i Oslo og Norges Musikkhøgskole. Hun tilbyr også kurs og individuell veiledning for kunstnere og andre med konseptet Scenisk bevegelse og bevissthet.
Referanser:
«Jeg har erfart at Kari Anne har et forløsende røntgenblikk for kreative prosesser og hvordan de kan folde seg ut, både i enkeltindivider og gjennom gruppedynamikk. Hun har en fenomenal evne til å skape kroppslig forankring for og materialisering av andres abstrakte tanker og ideer.»
-Tor Espen Aspaas, pianist/professor
?"Kari Anne er en usedvanlig forløser av skuespillere og sangeres uttrykks-ressurser. Hun skaper tillit og trygghet i ensemblene og veileder aktørene til forhøyet scenisk nærvær, til sanne og potente fysiske, verbale og emosjonelle uttrykk. Hun har vært en uvurderlig samarbeidspartner for meg i regiarbeidet med skuespillere og sangere innen teater- og operaproduksjoner."
-Ingrid Forthun, regissør
?"Kari Annes profesjonelle innsikt og bevegelsesintelligens sammen med en sterk formidlingsevne og -glede gjør henne til en suveren bevegelseslærer og veileder."
-Anne Grete Eriksen, professor i koreografi, Kunsthøgskolen i Oslo
?"Vi kan ikke være ærligere med andre, enn vi er med oss selv. Som kunstnere og medmennesker er dyp aksept av egen historie og egne følelser nødvendig for å kunne relatere til, og kommunisere godt med andre. Kari Anne jobber med hele mennesket, innenfra og ut, aldri utenfra og inn, i alt hun gjør. Her ligger nøkkelen til hvorfor arbeidet hennes er så forløsende."
-Birgit Amalie Nilssen, regissør
Priser:
• Enkelttime: kr 2.500,-
• Fem timer: kr 11.000,-
• Ti timer. kr: 19.000,-
For spørsmål og bestilling av timer kontakt meg på e-post her!