Jeg tilbyr kurs i qigong og tai chi for viderekommende. Tai Chi og Qi Gong er kinesernes flere tusen år gamle bevegelseskunst og Qi Gong er en av «grenene» innenfor kinesisk medisin.
Kurset består av både Tai Chi og Qi Gong øvelser. Vi trener Tai Chi Yang style kortform og langform. Det legges også vekt på avspenning og kort meditasjon. Det legges vekt på å roe det mentale og jobbe mot mer harmoni i kropp og sinn.
Kineserne har visst at når det er flyt i kroppens energibaner (meridianer) holder vi oss friskere.
I vår tid med mye travelhet, veldig mye informasjon som når oss nesten enten vi vil eller ikke, store krav og mange ting å forholde seg til, - da er det godt noen ganger å bare få være.. få være stille.... få bevege seg mykt... gjøre noe hvor sinn, hjerte og kropp kan være enstemmig. Qi Gong og Tai Chi bringer deg nærmere naturen og din naturlige tilstand. Derfor holder jeg på med det jeg gjør!
Målgruppe for kurset:
For de som har trent Tai Chi Yang style kortform og langform
Vedlegg