Vi tilbyr skikurs i klassisk langrenn på høyt nivå i dette kurset. Her tar vi som utgangspunkt at du ikke klapper med skiene når du går diagonalgang. Dette er for tidligere skiløpere eller for aktive skimosjonister på et godt teknisk nivå.
Kursprogram:
Del 1: Moderne staketeknikk
Øve inn staketeknikken. Få hele kroppen til å jobbe godt med i hvert tak
Del 2: Diagonalgangteknikken
Timing av frasparket. Det skal treffe godt
Overkroppsarbeidet. Bruk av mage rygg, og aktiv armbruk
Del 3: Dobbeltak med fraspark.
Teknikken som nesten alle gjør helt feil. Vi skal time frasparket
Del 4: Utforteknikken. Posisjonere seg i svingen. Leke med terrenget
Målgruppe for kurset:
Dette kurset er for den aktive skimosjonisten eller tidligere langrennsløpere, som allerede går teknisk godt på ski.
Nivå: PRO nivå 3
Du har kursgaranti, bytterett og tilgang til nettkurs for den/de delene du mister ved sykdom.