Velkommen til Piemonte en fortryllende slottsreise med pust. Opplev indre ro og fornyet energi på et firedagers pustekurs i vakre Piemonte. Anette Sutter Aarsland lærer deg pusteteknikker som lindrer stress og smerte, i et luksuriøst slott med fantastisk natur og utsøkt mat.
Høydepunkt:
• Overnatting i et historisk slott med kun 39 rom
• 4-dagers pusteteknikk kurs
• Flotte turmuligheter
• Stor spa- og velværeavdelingen
• Daglig 4 retters middag med utvalgte viner fra distriktet
• Ekte velvære og påfyll i nydelig natur
Pust, egentid og avslapning
I fredelige Piemonte-regionen i Italia lærer Anette Sutter Aarsland oss å endre pustemønsteret for å håndtere vanskelige følelser, og gi slipp på spenninger og smerte. Med pustekurs i nydelige historiske omgivelser får du den energien og det etterlengtede pusterommet i hverdagen.
Gi slipp på smerter
Vi gjør daglige øvelser i pusteteknikk i vakre landlige omgivelser, og jobber med å gå gjennom, og ikke utenom, våre følelser. Teknikkene har hjulpet mennesker over hele verden med alt fra søvnproblemer og angst til dårlig fordøyelse og høyt blodtrykk. Du får god tid til å bli kjent med øvelsene, hvis du aktivt ønsker å bruke dem i ditt eget verktøyskrin når du kommer hjem til Norge.
Castello di Montaldo
Vi bor på et vakkert slott i Piemonte-regionen i Italia, nært Torino. Slottet fra middelalderen har gjennomgått en fantastisk restaurering og fremstår som et luksuriøst hotell med innbydende spa-avdeling. Her nyter vi herlige måltider som frokost og 4 retters middag inkludert vin hver kveld.
Innimellom pustetreningen er det tid til å nyte kaffe eller te, og ta en spasertur gjennom grønne lunger med oliventrær og vinrankene.
Målgruppe:
Åpen for alle kjønn