Vi tilbyr grunnkurs kajakkpadling. Grunnkurset passer for deg som er sikker på du vil padle og vil ha best mulig start. Her har vi tid til å bli ordentlig kjent med kajakken, teste forskjellig utstyr og finne det som passer deg.
innhold:
Deltakerne vil oppleve utvikling og mestring på kurset, og vi rekker også å se et flott padleområde. Sikkerhet og trygghet er høyst prioritert hos oss, og vi trener redninger og prater om trygg ferdsel i kajakk.
Kurset følger NPF’s retningslinjer og det vil etter endt kurs bli delt ut våttkort til alle.
På første kursdag er oppmøte kl. 9.00. Ved avslutning av første kursdag avtales innholdet av dag to, basert på gruppens ferdigheter og ønsker. Vi tilstreber å ha første halvdel av kursdagen tør, så da bør du møte opp i vanlige padleklær. Før vi begynner redningsøvelser går vi på land – og det er mulighet til å skifte.
Hovedmål:
Deltakeren introduseres til kajakken og utstyret. Etter endt kurs har deltakeren gjennom enkel praktisk øvelse lært å bruke kajakk, åre, trekk og vest. I tillegg er deltakeren kjent med enkle sikkerhetsrutiner og øvelser, samt hvordan effektivt manøvrere kajakken.
Delmål:
• Effektive framdriftstak (200m)
• Bakoverpadling og stopp.
• Sideveis forflytning av kajakken.
• Støttetak.
• Styretak (bak).
• Sving (sveipetak og styretak).
• Ilandstigning.
• Sikring av kajakk etter ilandstigning.
• Kameratredning.
• Litt om generell sikkerhet.
Hva skal du ha med:
• Kajakk og utstyr om du ikke leier. (minimum kajakk, vest, spruttrekk og padleåre)
• Varme klær, minst et ekstra skift! Gjerne ull og noe vindtett. Våtdrakt eller tørrdrakt kan være hensiktsmessig, men er ikke et must.
• Sko som tåler vann, helst uten skolisser. Gjerne crocs og ullsokker
• Billige solbriller, caps eller solkrem. Brillesnor om du bruker dyre briller.
• Ta evt. kontakt ved spørsmål.
• Drikke, og gjerne en termos med kaffe eller te
• Lunsj og snacks - man blir sulten av padle
• Sitte eller liggeunderlag til bruk i pauser -og forhåpentlig masser av solkrem.
• Godt humør, du skal lære noe nytt (o:
Målgruppe:
Deltagere bør være over 14 år
Forkunnskaper:
Deltakerne vil oppleve utvikling og mestring på kurset, og vi rekker også å se et flott padleområde. Sikkerhet og trygghet er høyst prioritert hos oss, og vi trener redninger og prater om trygg ferdsel i kajakk.
Overnatting:
Overnatting kan eventuelt bookes direkte til hotellet, dermed får du en fantastisk helg i Færder Nasjonalpark