Vi tilbyr DU - Mestringskurs for ungdom - et strukturert kognitivt basert tiltak, utviklet spesielt for aldersgruppen 14 - 20 år. DU er et behandlingstiltak ved lett til moderat depresjon, og et tiltak for å forebygge utvikling av depresjon hos unge med sub-kliniske depresjonsskårer.
Beskrivelse:
Internasjonalt er det gjort omfattende forskning på kognitivt baserte kurs som metode for å behandle og forebygge depresjon av mild og moderat grad, med gode resultat. Det er gjennomført en norsk studie om DU har samme effekt, og den norske studien bekrefter dette. Formålet med kurset er å lære opp kursledere som deretter kan holde DU-kurs. Opplæringsprogrammet er støttet av Helsedirektoratet.
Innhold:
Kurslederopplæringen går over fem svært intense og sammenhengende dager; til sammen 36 timer, pluss forberedelser, anslagsvis 10 - 15 timer. I opplæringen gjennomgås DU-kursets teoretiske og pedagogiske grunnlag, og det arbeides med hvordan dette kan omsettes i praksis. Opplæringen baserer seg på forelesninger, gruppeøvelser og trening på kurslederrollen/rollespill. I praksis innebærer dette at deltakerne bruker ettermiddag/kveld i kursuken til å forberede neste dags øvelser.
Tema for undervisningen er:
• Psykisk helse og ungdom
• Effektive induserte tiltak for depresjon hos unge
• Kognitiv teori og metode på kurset
• Affektregulering, MCT, positiv psykologi og activety scheduling
• Pedagogisk metodikk, kurslederrollen
• Gjennomgang av kursets innhold med vekt på praktisk anvendelse og utforming
• Trening på å bruke kurset, øvelser og rollespill i små grupper
• Arrangering av DU kurs
Forelesere: Trygve A. Børve og Kristian Rem
Trygve A. Børve er psykolog og erfaren kliniker, foreleser, veileder og kurslærer for KiD, KiB og DU. Trygve Børve har blant annet utviklet Kurs i mestring av Depresjon (KiD) og Kurs i mestring av Belastning (KiB) sammen med sykepleier/forsker Anne Nævra og professor Odd Steffen Dalgaard. Børve har også utviklet DU (Mestringskurs for ungdom) og Tankekraft, og han holder kurs i utviklingstraumatologi for fagfolk innen helse, skole og barnevern.
Kristian Rem er utdannet psykolog fra universitetet i Oslo, og jobber til daglig med barn, unge og familier i Oppegård kommune. Tok selv DU-Mestringskurs for ungdom i 2015, og har siden da arrangert kurs for ungdommer i Oppegård. Har siden 2018 bidratt i gjennomføringen av Tankekraft og DU sammen med Trygve Børve. Kristian engasjerer og inspirerer gjennom deling av egne erfaringer fra kurs og arbeid med ungdommer.
Målgruppe for kurset:
Det kreves minimum 3 års relevant universitets-/ høgskoleutdanning. Før endelig opptak på kurset, skal påmeldte godkjennes av faglig ansvarlig / kurslærer.
Aktuell profesjon / yrkesbakgrunn kan være bl.a.:
• Psykolog
• Lege
• Sykepleier
• Vernepleier
• Ergoterapeut
• Sosionom
• Fysioterapeut
• Miljøterapeut
• Veileder innen ulike tiltak rettet mot ungdom
• Andre som arbeider med ungdom som vil kunne ha nytte av et slikt strukturert, kognitivt basert tiltak
Kursmateriell:
Kursmateriellet består av en kursbok, samt et hefte for foresatte og skole/arbeidsgiver, i tillegg til at det er utviklet en manual for kursleder. Kursbok blir sendt ut på forhånd til deltakerne på kurslederopplæringen, og må gjennomgås før kursstart.
Eksamen / sertifisering:
Sertifisering: Dersom man ikke tilfredsstiller de formelle kravene til kurslederopplæringene som er 3-årig høyskoleutdanning, kan man bli sertifisert som CO-leder. Det innebærer at man ikke kan gjennomføre kurslederopplæringer alene, men sammen med en godkjent kursleder.