Sjøløvemerket



Kursarrangør: Haugesund Svømmeklubb
Sted: Sveio Skule
          Rogaland, Haugesund
Kursadresse: Sveiogata 36, 5550 Sveio (kart)
Type:Åpent kurs / gruppeundervisning
Undervisningstid: Tirsdag kl 17.40-18.22
Varighet: 12 ganger
Pris: 1500

På Sjøløve-kurset har man fokus på å lære bevegelsen i bryst og butterfly (delfinbevegelsen). Deltakerne har lite erfaring med dette fra begynnerkursene, så det er viktig å arbeide med det grunnleggende på dette nivået.

I dette kurset skal deltakerne bygge videre på linjeholdningen og utvide
svømmeopplæringen med grunnleggende bryst svømming.

1. Vendinger – god gli, linjeholding og beinspark ut fra vegg
2. God linjeholding i alle plan – rotere med god linjeholdning
3. Brystbevegelser – teknikk drill – armtak foran kroppen – fotbladene vinklet ut gjennom bensparket – rytmisk pusting
4. Fokus på linjeholdning

Etter endt kurs skal deltakerne kunne svømme bryst grovkoordinert. Etter fullføring av svømmekursene kan deltakerne tas opp som medlemmer i svømmeklubben. Medlemskap i svømmeklubben innebærer trening en til tre ganger ukentlig hvor progresjon følger svømmerens utvikling og motivasjon. Opprykk til neste nivå bestemmes av trenere. Utøvere som ønsker å begynne i Haugesund svømmeklubb, men som ikke har fulgt svømmeskolen som over, vil bli vurdert etter kriteriene beskrevet i kursstrukturen, og plassert på riktig nivå basert på dette. T

Alle kurs er i samråd med Norges Svømmeforbund under Norges Svømmeskole. Norges Svømmeskole er fellesbegrepet for alt som hører til den nasjonale planen for svømmeopplæring. Våre kurs baserer seg på begynneropplæring , hval- , skilpadde, selunge og videregående opplæring teknikk nivå 1 og 2. Etter fullføring av svømmekursene kan deltakerne tas opp som medlemmer i svømmeklubben. Medlemskap i svømmeklubben innebærer trening en til tre ganger ukentlig hvor progresjon følger svømmerens utvikling og motivasjon. Opprykk bestemmes av trener.

Vis flere tilsvarende kurs: