Svømmekurs og livredning

Her finner du svømmekurs for barn og voksne, nybegynnere og viderekomne. Du finner svømmerkurs for crawl, brystsvømming og butterfly. Når du svømmer trener du alle muskelgrupper, samtidig som svømming sjelden fører til belastningsskader. Et svømmekurs vil forbedre teknikken din, slik at du vil få mer ut av å svømme.

Lær deg å svømme - skilpadde - begynnerkurs

Våre kurs bygger på Norges Svømmeforbunds sitt kursopplegg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Trondheim

Synkronsvømmekurs for barn

Har du lyst til å lære deg å lage figurer og sette sammen dette med en koreografi til musikk i vann? Både alene og sammen i en gruppe? Har du lyst til å lære å flyte pent og ha det gøy i vann? Da er kanskje synkronsvømming noe for deg!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Trondheim

Lær deg å svømme - Delfin - vidregåendekurs

Våre kurs bygger på Norges Svømmeforbunds sitt kursopplegg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Trondheim

Lær deg å svømme - Sel - videregåendekurs

Våre kurs bygger på Norges Svømmeforbunds sitt kursopplegg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Trondheim

Lær deg å svømme - Selunge

Våre kurs bygger på Norges Svømmeforbunds sitt kursopplegg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Trondheim

Lær deg å svømme - Hval - begynnerkurs

Våre kurs bygger på Norges Svømmeforbunds sitt kursopplegg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Trondheim

Lær deg å svømme - Sel-/sjøløve - videregåendekurs

Våre kurs bygger på Norges Svømmeforbunds sitt kursopplegg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Trondheim

Lær deg å svømme - sjøløve - videregåendekurs

Våre kurs bygger på Norges Svømmeforbunds sitt kursopplegg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Trondheim

Lær deg å svømme - Pingvin - begynnerkurs

Våre kurs bygger på Norges Svømmeforbunds sitt kursopplegg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Trondheim

Svømmekurs for barn (Opplæring 2)

Se vår hjemmeside for kursdager og tider. Kurset passer for barn som trives i vann, er fortrolig med å ha hodet under vann og kan svømme noen få meter crawl og rygg. Påmelding fortløpende til fulltegnet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, St. Hanshaugen 8 timer

Team svømmeakademiet ca. 7-10 år.

Videreutvikle svømmeferdigheter som crawl/krål, rygg, bryst, bølgebevegelse, vendinger samt noe livredning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, St. Hanshaugen 8 timer

Bassengtrening for gravide / bekkentrening i Oslo

Bassengtrening for gravide nær St. Olavsplass, bydel St. Hanshaugen, i Oslo. Se mer informasjon og priser på vår nettside: www.svommeakademiet.no

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, St. Hanshaugen

Crawl kurs for voksne (Krål kurs)

Vi tilbyr crawlkurs for voksne.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, St. Hanshaugen 8 kvelder
Oslo, Ullern 8 kvelder

Vanntilvenning for barn fra ca. 4-5 år og 5-7 år

Barn som ikke er trygge i vann og svømmedyktige. For de fleste barn er det naturlig å begynne her.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, St. Hanshaugen 8 timer

Svømmekurs for kvinner - nybegynnere

Vi tilbyr svømmekurs for voksne kvinner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, St. Hanshaugen 8 kvelder

Videregående svømmeopplæring for barn fra 6-8 år og 8-10 år

Svømmekurset passer for barn fra 6 år som kan svømme litt crawl og rygg, og som kan svømme minst svømme minst 20 meter sammenhengende uten hjelpemidler.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, St. Hanshaugen 8 timer

Teknikk svømmekurs ca. 8-10 år og 10-13 år.

En kombinasjon av innholdet i opplæring 2, opplæring 3, og Videregående men for litt eldre barn.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, St. Hanshaugen 8 timer

Teknikk kurs i svømming for voksne

Vi tilbyr teknikk kurs i svømming for voksne. Vi fokuserer mest på brystsvømming, men også litt på enkel ryggsvømming på dette kurset.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, St. Hanshaugen 8 kvelder

Nybegynnere svømmekurs - 8-10 år og 10-13 år.

Kursinnhold:Vanntilvenning, flyte, gli og etter hvert crawl(krål) og litt ryggsvømming.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, St. Hanshaugen 8 timer

Svømmekurs for voksne

Vi tilbyr svømmekurs for voksne som ikke kan svømme. Kurset passer godt hvis du er utrygg i vann.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, St. Hanshaugen 8 kvelder

Vannaerobic / Aqua Fitness

Vannaerobic / Aqua Fitness nær St. Olavsplass, bydel St. Hanshaugen, i Oslo. Se mer informasjon, kursdatoer og priser på vår nettside: www.svommeakademiet.no

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, St. Hanshaugen

Personlig trening - svømming

Våre erfarne instruktører hjelper deg ved å skreddersy instruksjonen/treningen etter dine behov enten du er helt nybegynner eller en dyktig svømmer som ønsker å finpusse teknikken.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, St. Hanshaugen
Oslo, Ullern

Svømmekurs for ungdom 13-17 år

Vi tilbyr svømmekurs for ungdom. Info og påmelding: www.svommeakademiet.no Våre kurs er populære. Påmelding fortløpende til kurset er fullt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, St. Hanshaugen 8 kvelder

Teknikk/krål kurs for ungdom

Vi tilbyr crawlkurs/teknikk kurs for ungdom fra 13-17 år.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, St. Hanshaugen 8 kvelder

Svømmekurs for barn (Opplæring 1)

Se vår hjemmeside for kursdager og tider. Kurset passer for barn som trives i vann men ikke kan svømme, eller som kan svømme noen få meter. Påmelding fortløpende til fulltegnet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, St. Hanshaugen 8 timer

Stup / hopp

Baby og småbarns svømming er en vannaktivitet hvor foreldrene er aktivt med for å gjøre barnet trygg over og under vann. Samtidig er alt på barnas premisser og nivå. En autorisert instruktør står ansvarlig for oppfølging av en progresjon som følger barnas alder og modenhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Fredrikstad Ta kontakt kr
Oslo, Hauketo Ta kontakt kr
Fredrikstad Ta kontakt kr
Fredrikstad Ta kontakt kr

Svømmekurs

Baby og småbarns svømming er en vannaktivitet hvor foreldrene er aktivt med for å gjøre barnet trygg over og under vann. Samtidig er alt på barnas premisser og nivå. En autorisert instruktør står ansvarlig for oppfølging av en progresjon som følger barnas alder og modenhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Nordstrand Ta kontakt kr
Oppegård Ta kontakt kr
Oslo, Hauketo Ta kontakt kr
Fredrikstad Ta kontakt kr
Fredrikstad Ta kontakt kr
Fredrikstad Ta kontakt kr
Førde Ta kontakt kr

Småbarnssvømming

Baby og småbarns svømming er en vannaktivitet hvor foreldrene er aktivt med for å gjøre barnet trygg over og under vann. Samtidig er alt på barnas premisser og nivå. En autorisert instruktør står ansvarlig for oppfølging av en progresjon som følger barnas alder og modenhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Nordstrand Ta kontakt kr
Oppegård Ta kontakt kr
Oslo, Hauketo Ta kontakt kr
Førde Ta kontakt kr

Livredningskurs

Baby og småbarns svømming er en vannaktivitet hvor foreldrene er aktivt med for å gjøre barnet trygg over og under vann. Samtidig er alt på barnas premisser og nivå. En autorisert instruktør står ansvarlig for oppfølging av en progresjon som følger barnas alder og modenhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oppegård Ta kontakt kr
Oslo, Nordstrand Ta kontakt kr
Oslo Ta kontakt kr
Fredrikstad Ta kontakt kr
Fredrikstad Ta kontakt kr
Fredrikstad Ta kontakt kr

Astmasvømming/trening

Baby og småbarns svømming er en vannaktivitet hvor foreldrene er aktivt med for å gjøre barnet trygg over og under vann. Samtidig er alt på barnas premisser og nivå. En autorisert instruktør står ansvarlig for oppfølging av en progresjon som følger barnas alder og modenhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oppegård Ta kontakt kr
Oslo Ta kontakt kr
Fredrikstad Ta kontakt kr

Vanntilvenning

Baby og småbarns svømming er en vannaktivitet hvor foreldrene er aktivt med for å gjøre barnet trygg over og under vann. Samtidig er alt på barnas premisser og nivå. En autorisert instruktør står ansvarlig for oppfølging av en progresjon som følger barnas alder og modenhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Nordstrand Ta kontakt kr
Oppegård Ta kontakt kr
Oslo, Hauketo Ta kontakt kr
Fredrikstad Ta kontakt kr
Fredrikstad Ta kontakt kr
Førde Ta kontakt kr

Bilder under vann

Baby og småbarns svømming er en vannaktivitet hvor foreldrene er aktivt med for å gjøre barnet trygg over og under vann. Samtidig er alt på barnas premisser og nivå. En autorisert instruktør står ansvarlig for oppfølging av en progresjon som følger barnas alder og modenhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Nordstrand Ta kontakt kr
Oppegård Ta kontakt kr
Oslo, Hauketo Ta kontakt kr
Fredrikstad Ta kontakt kr
Fredrikstad Ta kontakt kr
Fredrikstad Ta kontakt kr

Trening tilrettelagt egen idrett

Baby og småbarns svømming er en vannaktivitet hvor foreldrene er aktivt med for å gjøre barnet trygg over og under vann. Samtidig er alt på barnas premisser og nivå. En autorisert instruktør står ansvarlig for oppfølging av en progresjon som følger barnas alder og modenhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Fredrikstad Ta kontakt kr
Oppegård Ta kontakt kr
Oslo, Hauketo Ta kontakt kr
Oslo Ta kontakt kr
Fredrikstad Ta kontakt kr

Crawlekurs

Baby og småbarns svømming er en vannaktivitet hvor foreldrene er aktivt med for å gjøre barnet trygg over og under vann. Samtidig er alt på barnas premisser og nivå. En autorisert instruktør står ansvarlig for oppfølging av en progresjon som følger barnas alder og modenhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oppegård Ta kontakt kr
Oslo, Hauketo Ta kontakt kr
Oslo, Nordstrand Ta kontakt kr
Fredrikstad Ta kontakt kr
Fredrikstad Ta kontakt kr
Fredrikstad Ta kontakt kr

Svømming - barn - Vill i Vann

Vill i vann vil være rettet mot barn og unge som synes det er gøy å være i vann og gjøre vannaktiviteter, men som ikke har motivasjonen til å trene for å konkurrere aktivt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm 1.000 kr

Svømming - konkurransegrupper og treningsgrupper

Visjonen til SSK Skjetten Svømming er: Alle svømmer! Vår drøm er et samfunn hvor alle svømmer. Alle er svømmedyktige og aktive i vann for å holde seg i form. Svømming og triathlon er folkeidrett for bredde, elite og publikum.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm

Svømmekurs for ungdommer

Vi har både nybegynneropplæring for de som ikke har lært grunnleggende svømmeferdigheter, og videregående opplæring for de som kan litt, men som ønsker å lære mer teknisk svømming.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm
Enebakk
Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm

Kvinnesvømming

SSK Skjetten Svømming arrangerer ulike typer svømmekurs for kvinner

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm

Skolesvømming

SSK Skjetten Svømming ønsker å bidra i skolenes svømmeundervisning. Mange elever er ikke svømmedyktige ved utgangen av 4. trinn, noe de skal være i henhold til kompetansemålene i læreplanen. Dette ønsker kommunen og vi som frivillig organisasjon å gjøre noe med.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm

Morgensvømming

Morgensvømming er et tilbud til voksne morgenfugler. Du følger ditt eget program.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm

Svømming - barn - Sjøløvemerket

Hovedmål: • Kunne utføre bryst- og butterflybevegelsen (delfinbevegelsen) • Kunne utføre overlevelsesflyting og H.E.L.P.-stillingen

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm
Enebakk
Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm

Svømming - barn - Hvalmerket

Hvalmerkekursene fokuserer på kjernefunksjonen "Dykke", som innebærer at man skal kunne dykke kroppen under vann. For å lære å svømme må eleven kunne oppholde seg under vann - dykke, og orientere seg der.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm
Enebakk
Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm

Svømming - barn - Haimerket

Hovedmål: • Kunne svømme medley • Kunne utføre undervannskick, starter og alle vendinger med god teknikk • Kunne grunnleggende livredning i vann

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm
Enebakk
Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm

Norsk grunnkurs i FØRSTEHJELP

Når ulykken skjer eller noen blir alvorlig syk så er det nesten alltid vanlige folk som er nærmest. Derfor er det livsviktig at DU kan sette i gang med for eksempel hjerte- lungeredning. Din innsats kan mer enn doble sjansen for å overleve ved hjertestans

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm 3 (til 4) timer 4.000 kr

Svømming - barn - Selmerket

Hovedmål: • Kunne svømme crawl og rygg på et videregående nivå • Kunne varsle om hjelp (1-1-3), benytte "forlenget arm" og kaste redningsline/livbøye

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm
Enebakk
Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm

Svømming - barn - Pingvinmerket

Pingvinkursene fokuserer på kjernefunksjonen "Gli", som innebærer at man flyter i bevegelse, enten under vann eller i overflaten. Det gir eleven mulighet til å erfare vannets motstandskraft. Å gli forutsetter at eleven kan holde pusten og flyte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm
Enebakk
Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm

Svømming - Voksenkurs nybegynner og videregående

SSK Skjetten Svømming arrangerer ulike typer voksenkurs.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm
Enebakk
Skedsmo / Lillestrøm

Svømming - barn - Delfinmerket

Hovedmål: • Kunne svømme bryst og butterfly grovkoordinert • Kunne svømme med klær og trå vannet

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm
Enebakk
Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm

Varmtvannsgymnastikk

Programmet har moderat intensitet og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm 1.500 kr
Skedsmo / Lillestrøm 1.350 kr

Livredningsprøve – helt kurs

*Livredningsprøven: Hopp ut i bassenget, svøm 200 meter, derav 100 meter på rygg, og deretter en lengde i bassenget. Dykk ned etter en dukke, og ilandføre denne.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm 6 timer 6.500 kr

Livredningsprøve – årlig prøve

Kurset er på 2 timer og inkluderer 1 time med oppfriskning i HLR og 1 en time i bassenget for avleggelse av årlig prøve.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm 3 timer 4.000 kr

Svømming - barn - Selungemerket

Selungenkursene fokuserer på kjernefunksjonen "Fremdrift", som innebærer at man skaper fremdrift i vannet ved hjelp av arm- og beinbevegelser. Målet er å nytte motstandskraften i vannet slik at bevegelsene fører til fremdrift.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm
Enebakk
Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm

Svømming - barn - Skilpaddet

Skilpaddekursene fokuserer på kjernefunksjonen "Flyte", som innebærer at man opplever oppdriften i vannet. Den bevisste opplevelsen av at vannet "bærer" kroppen er helt sentral i svømmeopplæringen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm
Enebakk
Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm

Pensjonistsvømming

Pensjonistsvømming er en møteplass for pensjonister. Hver fredag fra kl 1500-1600 svømmer de i Skjetten svømmehall, med badevakt tilstede.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm

Småbarnssvømming

Målet med småbarnsvømming er ikke først og fremst å lære barna og svømme ved å bevisst trene inn riktige svømmetak i ulike svømmearter. Mange barn lærer imidlertid en form for svømming gjennom kurset.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm 1.000 kr
Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm 1.000 kr
Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm 1.450 kr
Skedsmo / Lillestrøm 1.200 kr
Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm 1.000 kr

Vanngymnastikk

Vanngymnastikk er bevegelse til musikk i vann. Passer for alle uavhengig av kjønn, alder, vekt, kondisjon,ryggproblemer, graviditet osv. Man behøver ikke kunne svømme for å være med på vanngymnastikk.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm 900/1000 kr

Småbarnsvømming (2 - 4 år)

Vi tilbyr småbarnsvømming for barn i alderen 2 - 4 år i Relax-avdeingen hvor det er 34 grader i vannet. Vi har fokus på sanger, lek og øvelser igjennom lek. Trygghet i vannet, samtidig som foreldre/foresatt slipper mer og mer å skaper harmoni for barnet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sarpsborg 10 uker 1.620 kr

Minibursdag for barn - Svømmekurs

Vi tilbyr minibursdag for barn på Superland. La oss stå for planleggingen, handlingen og ryddingen så arrangerer Superland bursdagsfesten for deg!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sarpsborg 1 dag fra 145 pr person kr

Badebursdag for barn - svømmekurs

Vi tilbyr badebursdag for barn på Superland. La oss stå for planleggingen, handlingen og ryddingen så arrangerer Superland bursdagsfesten for deg!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sarpsborg 1 dag fra 175 pr person kr

Superdykkeren (4 - 6 år)

Vi tilbyr svømmekurset superdykkeren for barn i alderen 4 - 6 år. Kurset foregår i terapibassenget som holder 32 grader. Alle som er 4 eller 5 år som ikke dykker eller flyter begynner på nivå 1. Dersom barnet ditt dykker, men ikke har lært seg å flyte er dette nivå 2

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sarpsborg 10 uker 1.620 kr

Supersvømmeren (6 - 10 år)

Vi tilbyr kurset supersvømmeren for barn i alderen 6 - 10 år. Vi har dette kurset i 25 meters bassenget som holder 29 grader. Kurset egner seg for barn som har gått kurs før og klarer eller nesten klarer å flyte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sarpsborg 10 ganger 1.620 kr

Svømmekurs - Crawl & Rygg Teknikk

Kurs for nybegynnere og vidergående. Kursene går over 12 ganger, 45 min pr. gang. Bør ha vært igjennom selungemerket, og bestått det. Etter fullført Crawl-teknikk kurset får deltaker invitasjon til å delta på VS sine internstevne, som arrangeres ett par ganger i året.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Fjell 8 x 60 min
Askøy 8 x 60 min
Bergen 8 x 60 min
Fjell 8 x 60 min

Svømmekurs - Selungen

Kurs for nybegynnere og vidergående. Opplæring i å kontrollere mer eller mindre bevegelser i vannet med armer og bein og videreføre erfaringer av vannets motstandskraft. Målet er å nytte den kraften slik at bevegelsene skaper fremdrift.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Askøy 12 x 45 min
Bergen 12 x 45 min
Fjell 12 x 45 min
Fjell 12 x 45 min

Voksenkurs - Livredning

(18år+) Kurs for nybegynnere og vidergående. Kursene går over 15 ganger, 45 min pr. gang. Ved å kunne svømme står en friere ved valg av fritidsaktiviteter og slipper å bli utelukket fra elementet vann. Svømming er god mosjon.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Fjell 15 X 45 min

Svømmekurs - Hval

Kurs for nybegynnere og vidergående. Barn som har deltatt aktivt både i baby-svøm og småbarn, vil kunne gå ganske raskt igjennom hval/skilpaddemerket.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen 12 x 30 min
Askøy 12 x 30 min
Bergen 12 x 30 min
Fjell 12 x 30 min

Svømmekurs - Sjøløve

Kurs for nybegynnere og vidergående. Opplæring i å kontrollere mer eller mindre bevegelser i vannet med armer og bein og videreføre erfaringer av vannets motstandskraft. Målet er å nytte den kraften slik at bevegelsene skaper fremdrift.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Fjell 12 x 45 min
Bergen 12 x 45 min

Svømmekurs - Hai

Kurs for nybegynnere og vidergående. Opplæring i å kontrollere mer eller mindre bevegelser i vannet med armer og bein og videreføre erfaringer av vannets motstandskraft. Målet er å nytte den kraften slik at bevegelsene skaper fremdrift.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Fjell 12 x 45 min
Askøy 12 x 45 min
Bergen 12 x 45 min

Svømmekurs - Pingvin

Pingvinkursene fokuserer på kjernefunksjonen "Gli", som innebærer at man flyter i bevegelse, enten under vann eller i overflaten. Det gir eleven mulighet til å erfare vannets motstandskraft. Å gli forutsetter at eleven kan holde pusten og flyte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Fjell 8 x 30 min
Askøy 8 x 30 min
Bergen 8 x 30 min
Fjell 8 x 30 min

Svømmekurs - Skilpadde

Skilpaddekursene fokuserer på kjernefunksjonen "Flyte", som innebærer at man opplever oppdriften i vannet. Den bevisste opplevelsen av at vannet "bærer" kroppen er helt sentral i svømmeopplæringen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Askøy 12 x 30 min
Bergen 12 x 30 min
Bergen 12 x 30 min
Fjell 12 x 30 min

Svømmekurs - Delfin

Vestkantsvømmerne tilbyr Svømmekurs - Delfin

Sted Neste kurs Varighet Pris
Askøy 12 x 30 min

Voksensvømming - nybegynner

For ikke-svømmedyktige som vil lære mer..

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo 10 uker 1.460 kr
Rælingen 10 uker 1.460 kr
Oslo 10 uker 1.460 kr

Barnesvømming

Svømmekurs for barn fra 4 år og oppover

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo 10 uker 1.496 kr
Rælingen 10 uker 1.496 kr
Oslo 10 uker 1.496 kr

Lek og svøm

I disse gruppene er det mye vanntrygghetsleker og svømmeleker med øving av alle svømmesetten, armtak som bentak. Dette skal gjøre barna trygge både over og under vann og da også selvfølgelig i barnets inviduelle tempo.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo 10 uker 1.460 kr
Rælingen 10 uker 1.460 kr
Oslo 10 uker 1.460 kr

Svømmekurs for voksne

Blekkspruten Kurs og Treningssenter tilbyr svømmeopplæring for voksne. Kursperioden går over 10 uker, 40 minutter i vannet pr gang, 1 gang i uken.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Fredrikstad 10 uker 1.700 kr
Drammen 10 uker 1.700 kr

AquaZumba

Dans deg i form etter late sommerdager. Som en av få i Norge tilbyr Blekkspruten nå Aqua Zumba®. Aqua Zumba er en effektiv og morsom trening i vann. Vi danser til latinamerikanske pool party-rytmer, og bruker vannmotstanden for å få ekstra effekt

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen 1 kvelder 105 kr

Barnesvømming (3 - 5 år)

Et kurs på Blekkspruten vil gi barnet trygghet i vannet på et tidlig tidspunkt i livet. Med utgangspunkt i de muligheter vi her ved kysten har til sjø og båtliv, vil denne tryggheten kunne bidra til å gi barnet glede gjennom hele livet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Fredrikstad 10 uker 1.800 kr
Drammen 10 uker 1.700 kr

AquaPilates

En effektiv treningsform som kombinerer bevegelse, pust og bevissthet. Pilates i vann styrker kjernemuskulaturen og gir bedre muskelkontroll. Treningsformen passer alle aldersgrupper. Pilatestrening gir lange og fleksible muskler, bedre holdning og kroppsforståelse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen 1 kvelder 105 kr

Barnesvømming (2 - 3 år)

Et kurs på Blekkspruten vil gi barnet trygghet i vannet på et tidlig tidspunkt i livet. Med utgangspunkt i de muligheter vi her ved kysten har til sjø og båtliv, vil denne tryggheten kunne bidra til å gi barnet glede gjennom hele livet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Fredrikstad 10 uke 1.800 kr
Drammen 10 uke 1.700 kr

Vannaerobic

Vannaerobic er sosialt, morsomt og ikke minst effektivt. Vannets motstand gjør at du bruker mer energi ved å gjøre samme øvelse i vann enn på land. Kalorier forbrennes på 1 -2 - 3. Hva venter du på? Kom i form etter sommeren.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Fredrikstad 1 kveld 105 kr
Drammen 1 kveld 105 kr

Svømmeopplæring for barn (over 5 år)

Et kurs for barn på 5 år og eldre på Blekkspruten vil gi barnet trygghet i vannet på et tidlig tidspunkt i livet. Med utgangspunkt i de muligheter vi her ved kysten har til sjø og båtliv, vil denne tryggheten kunne bidra til å gi barnet glede gjennom hele livet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Fredrikstad 10 uker 1.800 kr
Drammen 10 uker 1.700 kr

Vannaerobic

Vannaerobic er sosialt, morsomt og ikke minst effektivt. Vannets motstand gjør at du bruker mer energi ved å gjøre samme øvelse i vann enn på land. Kalorier forbrennes på 1 -2 - 3. Hva venter du på? Kom i form etter sommeren.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Fredrikstad 1 kveld 105 kr
Drammen 1 kveld 105 kr

 |  1 2 3 4 5   |  Neste side >>

Om Kursagenten.no

Kursagenten er Norges største formidlingstjeneste for kurs. Søk blant alle typer kurs for bedrifter og privatpersoner.

Kundeservice

Finner du ikke kurset du er på jakt etter?
Kontakt oss gjerne så kan vi hjelpe deg.

Annonsere kurs?

Vil du ha flere kursdeltakere?
Da er vi her til a hjelpe deg.

Vi du vite mer hvordan vi kan hjelpe deg og ditt firma?

©Kursagenten AS
Orgnr 984 246 595 MVA
Fekjan 13, 1394 Nesbru
Tlf: 417 65 300

Vi tar ikke ansvar for innhold som tilhører våre medlemmer. Dette gjelder kursoppføringer, artikler og eksterne lenker.