Grunnkurset i DB-System® er en kombinasjon av blant annet meditasjon, avspenning, mental trening, bevissthetstrening og kognitive teknikker som gir økt ro, mestring og glede.
Gjennom forelesninger og mentale øvelser, trenes hjernen til et styrket nettverk.
Det gir deg tilgang til en helt ny dimensjon i deg selv, som gir deg umiddelbare resultater.
Hva betyr dette for deg:
- Mindre bekymringer og bedre søvn
- Økt kontroll over egne tanker
- Styrket intuisjon/magefølelse
- Overskudd og indre ro
- Økt selvtillit og trygghet i egne valg
- Økt balanse mellom fornuft og følelser
- Økt tilstedeværelse og tilfredshet med livet
- Bedre konsentrasjon, hukommelse og innlæring
Du får i tillegg en stressfri sone og 2 enkle teknikker til bruk i hverdagen.
Selv-ledet positiv imaginær trening er en ny og effektiv metode.
Vi tilbyr også kurs for barn og ungdom – se vår hjemmeside.