Få en innføring med HEAL by Gitte, i Tai Chi og Breathwork/Pusteteknikker som styrker kroppen, roer sinnet og fremmer balanse, søvn og generell helse. En lavterskel workshop for deg som er nysgjerrig på helhetlig bevegelse og ønsker påfyll i kropp og sinn – helt uten krav til forkunnskap,fler datoer
Velkommen til:
Introduksjon til Tai Chi & Breathwork/Pusteteknikker med HEAL by Gitte i Stavanger
Oppdag ro, balanse og ny energi – Tai Chi og Breathwork/Pusteteknikker i Stavanger med Gitte Runa Olsen.
Velkommen til en lavterskel og inspirerende workshop hvor du får en innføring i Tai Chi og pusteteknikker (breathwork) – helt uten at du trenger noen forkunnskaper. Dette er en introduksjon som passer for nybegynnere, uansett alder, form eller erfaring.
I løpet av 2 timer vil du lære rolige, flytende bevegelser som:
Løsner opp i muskler, ledd og bindevev
Styrker og former kroppen
Øker balanse og tilstedeværelse
Reduserer stress og fremmer god søvn
Tai Chi er både helsefremmende og meditativt, og pusteteknikkene gir deg påfyll for kropp og sinn. Det er spennende å lære noe nytt – og her får du virkelig kjent på effekten.
Når:
Lørdag 10.januar, Lørdag 24.januar 2026. Klokken 10-12. Flere datoer kommer
Ta kontakt dersom du er firma som ønsker privat gruppe-teambulding innen dette.
Pris:
590,-
Inkludert i prisen:
Workshopmateriell
Kursholder:
Gitte Runa Olsen driver Tai Chi Stavanger og HEAL by Gitte. Hun er sertifisert Tai Chi og Qi Gong instruktør, utdannet ved Norsk Tai Chi Skole. Gitte har jobbet som profesjonell Muskelterapeut, er utdannet Homeopat – MNLH. Hun har drevet helhetlig holistisk helseklinikk i Stavanger siden 1995. Gitte har jobbet som muskelterapeut for bla Equinor, Toppidrett senteret i det medisinske teamet i Viking Fotballklubbs A-lag, og en del av teamet i Olympiatoppen Sørvest. Hun har lang erfaring med Fitness, dans, meditasjon og stressmestring og har jevnlig holdt kurs i dette. Hun fletter inn treningskunnskap, pusteteknikker, stretching og helsetips på Tai Chi & Qi Gong kurs, og er opptatt av Østens filosofier. Treningsformene har blitt en lidenskap. Gitte holder kurs i Tai Chi og Qi Gong, og har Wellness Retreats / Workshops / Events / Teambuilding stress management Tai Chi turer til Utlandet.
Målgruppe:
Tai Chi og Qi Gong passer for alle i alle aldre. Dette er lavterskel og en spennende treningsform som er på vei inn for fullt her i landet! Mye forsket på, godt dokumentert med positive resultater for helhetlig helse.
Hva har du på deg:
Ha på behagelige treningsklær, innesko, og ta med vannflaske.
Minimum 8 deltakere
Uttalelse fra fornøyd kursdeltaker:
Gitte Runa Olsen er en talentfull, kunnskapsrik og inspirerende instruktør. Begynte nylig på et av hennes Tai Chi kurs og har også deltatt på en treningsreise med henne som instruktør. Noe som for øvrig var utrolig vellykket og lærerikt – kan virkelig anbefales på det varmeste. Tai Chi er for øvrig en treningsform som var helt ny for meg, men den tok meg med storm! Kanskje særlig fordi Gitte er en tålmodig og dyktig læremester som får frem det beste i deg. Anbefaler alle som vil trene noe spennende, helsefremmende og styrkende for både kropp og sinn å ta et kurs hos Gitte!
- Ellen Espedal
Velkommen til en helsefremmende og inspirerende workshop i Tai Chi og pusteteknikker!