Vi tilbyr kurs i kickboxing for voksne +14. Det som gjør kickboxing så populært hos oss, er at kickboxing innføringstimer er et lavterskeltilbud som er lagt opp etter dem som har lite eller ingen grunnform.
Hvorfor trene kickboxing hos Kristiansand Kampsport Senter?
Energi. Mestring. Fellesskap.
Kickboxing er en variert og engasjerende treningsform som kombinerer slag, spark, fotarbeid, koordinasjon og kondisjon.
Du trenger ingen tidligere erfaring og du trenger ikke være i god form før du begynner. Formen bygger du gjennom treningen.
En trygg start
Vi starter rolig og bygger ferdighetene steg for steg. Du trener teknikk, kombinasjoner og bevegelse på pads og puter, både individuelt og sammen med andre.
Det meste av treningen foregår med lite fysisk kontakt, og du får tid til å bli trygg før øvelsene blir mer utfordrende.
- For nybegynnere fra 14 år
- Teknikk, koordinasjon og mestring
- Effektiv kondisjonstrening for hele kroppen
- Variert trening med pads, fotarbeid og partnerøvelser
- Et sosialt og inkluderende treningsmiljø
- Dugnadsfritt – bruk tiden på trening, ikke loddsalg og dugnader
Du lærer i ditt tempo
Først lærer du grunnstilling, bevegelse, slag, spark og enkle kombinasjoner. Etter hvert bygger vi videre med mer avansert teknikk, timing og kontrollerte partnerøvelser.
Du blir ikke kastet inn i noe du ikke er klar for. Progresjonen skjer gradvis, med fokus på trygghet og mestring.
Mer enn bare kondisjon
Kickboxing krever at du er til stede. Når du trener, må du se, bevege deg, reagere og lære.
For mange blir det derfor både god fysisk trening og et avbrekk fra jobb, skole og hverdag.
Du trener sammen med mennesker med forskjellige utgangspunkt, men med samme mål: å bli litt bedre enn sist.
Prøv før du bestemmer deg
På prøveuken trenger du bare vanlig treningstøy. Vi trener barbent, og du kan låne hansker og nødvendig beskyttelse hos oss.
Den enkleste måten å finne ut om kickboxing passer for deg, er å prøve.
Utforsk kickboxing og bestill en gratis prøveuke