Vi tilbyr grunnkurs sitsutvikling med ridesimulator. Vil du bli mer bevisst på hvordan din sits og balanse innvirker på hesten? Ønsker du tilbakemeldinger på hvordan du fordeler vekten i setet, følger hestens bevegelser, din tøylekontakt, samt plassering og bruk av sjenklene?
Kursinnhold:
Norsk Hestesenter fortsetter satsningen med sitskursene hvor vi benytter ridesimulatoren som en del av undervisningen, og det første kurset er nå klart. Dette kurset gir deg konkrete tips og verktøy for å forbedre din rideteknikk. Ridesimulatoren gjør det mulig å trene sits og innvirkning i et trygt miljø, uten å forstyrre hesten mens man øver.
Forskning viser at en god sits er viktig for både hestens holdbarhet og helse - en god sits er god hestevelferd! Dette grunnkurset er det første i vår kursrekke og passer for ryttere på alle nivåer og disipliner. Deltakerne deles inn i grupper etter ferdighetsnivå.
Program:
kl 09:45 Oppmøte, registrering og servering av kaffe/te
kl 10:00 Introduksjon ca 60 minutter
Kort innføring i hvorfor elastisk, men stabil sits er viktig for å få et godt samspill med hesten. Vi ser også på hvordan en god sits bidrar til god hestevelferd og helse for både hest og rytter. Demonstrasjon av rytteranalyse på balansematte.
kl 11:30 Lunsj i kantina
Deretter vil deltakerne bli delt inn i grupper som rullerer på:
• Individuelle økter hvor dere får bli kjent med ridesimulatoren som treningsverktøy under kyndig veiledning fra vår instruktør. Dere vil kunne se på og lære av hverandres tilbakemeldinger.
• Fysiske øvelser på balansematte, rulle og ball.
• Film
• Kurset avsluttes ca kl 17:00
Praktisk informasjon:
• Oppmøte i administrasjonsbygget på Norsk Hestesenter, Starumsvegen 71, 2850 Østlia. Møt i treningstøy / ridebukse. Ta gjerne med ridestøvler til økten i simulatoren om du ønsker det.
Instruktører: Frida Aksnes og Tone Farestveit
Frida Aksnes jobber som ridelærer i dressur på Norsk Hestesenter (NHS). Hun er utdannet ridelærer trinn 3 fra NHS, Trener 2 i sprang og dressur fra Norges Rytterforbund (NRYF), Dressurdommer 2 fra NRYF, Rider in Balance instruktør og veterinær, med tilleggsutdannelse på kiropraktikk. Hun skrev sin hovedoppgave på veterinærstudiet om ømhet i rygg relatert til hestens form, rytterens sits og utstyr, og har stort fokus på sits og biomekanikk i all undervisning.
Tone Farestveit er ridelærer på Starum Rideskole ved NHS. Hun har gått Ridelærer trinn 3 ved NHS og Trener 2 sprang og dressur fra NRYF, har Rider in Balance modul 1 og 2, og er selv aktiv rytter i både sprang og dressur.
Målgruppe for kurset:
Alle som ønsker grunnkurs sitsutvikling med ridesimulator