"Jeg har ´dykket innover i meg selv´ ved hjelp av TM teknikken i over 30 år. Det har endret livet mitt. All den angsten og frykten som plager oss - alt dette har blitt mer og mer borte."
David Lynch
Reduser angst og bli gladere
Livet kan være preget av stress og ytre press. Vitenskapelige studier har bevist at TM fjerner stress og negativitet.
TMs virkning på angst
En kunnskaps-oppsummering (metaanalyse) av 16 randomiserte, kontrollerte undersøkelser, som involverte 1.295 personer med høy grad av angst, viste at generelt sett er TM utøvelse mer effektivt enn vanlig behandling og de fleste alternative behandlingene for angst. Resultatene var best blant individer med langvarige og veldig høye nivåer av angst.