Mange spør hvordan det er å være under regresjonsterapi?
Generelt sett er det ganske vanlig. Du er i en tilstand mellom vanlig våken og søvn. Du er hele tiden tilstedet, og følger med i hva som skjer, siden du ikke sover Du er rett og slett bare veldig avslappet. Dette er en tilstand som du går igjennom selv hver dag på vei til å sove eller på vei ut av søvnen. Sånn sett er det en av kroppens naturlige tilstander.
Under en hypnose er du hele tiden "til stede". Det betyr at du hele tiden hører hva terapeuten sier til deg. Hadde du ikke hørt dette hadde det ikke vært mulig å jobbe med deg.
Når man er under hypnose vil man også hele tiden ha med seg sin kritiske sans. Underbevisstheten er litt mer åpen, men du vil hele tiden vurdere hva som sies til deg. Dette gjør at det ikke er mulig å få deg til å gjøre noe under hypnose som du ikke ønsker å gjøre selv. Du må godta og være åpen til de forslag som gis deg under hypnose for at det skal virke.
Er regresjon trygt?
Når du er i regresjon er du i en slags transetilstand. Det er en naturlig tilstand som du er i mange ganger om dagen. Terapi under regresjon gjør at du fokuserer lettere på problemstillingen med både din bevissthet og underbevissthet. Det blir omtrent som å lese en bok. De er konsentrert om handlingen i boken, men kan når som helst legge den fra deg.