De fleste ønsker å være fullt og helt tilstede i livet sitt, men opplever at det ikke er så enkelt å få til. Tankene surrer hele tiden og tar oppmerksomheten bort fra her og nå, og inn i masse bekymringer og mas.
Hadde det ikke vært deilig å roe ned hodet og oppleve klarhet og ro?
Ascension gjør nettopp dette. Det er en helt enkel mental teknikk som effektivt bringer oppmerksomheten din til øyeblikket, til din egen indre ro. Du blir tilstede, klar og fokusert.
Når du er fullt og helt tilstede flyter livet lett og du opplever indre stabilitet uansett hva som skjer rundt deg.
Sånn har du sikkert hatt det av og til? Det har de fleste, men vanligvis bare i korte perioder, og som regel vet de heller ikke hvordan man kan komme tilbake til det.
Med Ascension har du et verktøy som bringer deg dit, og du vil merke at indre ro alltid er tilgjengelig. Det er naturlig og veldig enkelt. Alle får det til, man trenger ikke å være spesielt disiplinert eller fokusert, for teknikkene virker helt mekanisk.
Ascension-teknikkene bygger på
VERDSETTELSE: Den første og grunnleggende teknikken tar bevisstheten enkelt tilbake til øyeblikket. Begrensende tankemønstre om hvem du er og hva du ikke kan løser seg naturlig opp.
TAKKNEMLIGHET: Denne teknikken arbeider med forholdet til det objektive universet: Kroppen og verden rundt oss. Den motvirker fordømmende tankemønstre om den fysiske virkeligheten, og åpner oss for en tilværelse med mer flyt og enkelhet. Teknikken er helbredende og styrkende.
KJÆRLIGHET: Denne teknikken arbeider med vårt forhold til Kilden til alt, og motvirker følelse av separasjon og meningsløshet. Teknikken fører tilbake til en direkte opplevelse av glede og ubetinget kjærlighet.
MEDFØLELSE: Denne teknikken arbeider med vårt forhold andre mennesker. Teknikken lærer oss ekte medfølelese med oss selv og andre, og hjelper oss å skape bedre forhold folk rundt oss.
De fire første teknikkene utgjør en enhet som kalles "Første Sfære". De er de grunnleggende Ascension-teknikkene, og de gir en solid plattform for indre utvikling.
*******
Svar på de vanligste spørsmålene vi får om Ascension:
Hvordan virker Ishayaenes Ascension?
Allerede etter 20 minutter Ascension med øyne lukket settes kroppen i en hvilestilstand som er to ganger dypere enn søvn. Dette påskynder kroppens naturlige helbredelse og frigjør nervesystemet permanent fra stress.
Hvor ofte bør man Ascendere?
Vi anbefaler 15-20 minutter Ascension med øynene lukket 2 til 3 ganger daglig. Forslagsvis kan man Ascendere om morgen, om ettermiddagen og før sengetid. I tillegg kan man bruke teknikkene med åpne øyne når som helst i løpet av dagen.
Krever Ishayaenes Ascension noen form for forberedelse?
Nei. Faktisk er det å være åpen og å ha det behagelig viktige nøkler for å ha glede av Ascension-teknikkene. Jo mer man kan tilnærme seg dem uten spesielle forventninger om hvordan det bør være, jo raskere vil stress frigjøres fra nervesystemet. Det kreves ingen spesielle sittestillinger, ingen forberedelse og ingen tro.
Hvilke fordeler oppnås ved å praktisere Ishayaenes Ascension?
Ro i sinnet, klarhet og bedre fokus. Ved å bruke teknikkene vil du utvikle bedre evne til å takle utfordringer i livet. Ascension leder til mindre frykt og bekymring, mer ro og glede. Livslyst og energi er vanlige virkninger av Ascension. Mange opplever også å få stor hjelp med søvnproblemer. Ved varig bruk leder Ascension til en konstant tilstand av tilstedeværelse i nået og en dyp opplevelse av kjærlighet og enhet, også kjent som Opplysning.