Er gestalt psykoterapi noe for meg?

Gestalt Psykoterapi er… • En opplevelsesorientert psykoterapi, som tar sikte på å styrke den enkelte i å oppleve seg selv som et unikt, levende og ansvarsbevisst menneske. • En grunnleggende ide er at hvert menneske selv er ansvarlig for sine valg og handlinger innenfor de begrensninger omgivelsene gir. • Oppmerksomheten rettes mot hele mennesket: tanker, kropp og følelser. Gjennom å bevisstgjøre egne følelser, reaksjoner og handlinger, kan du tydeligere erkjenne og se deg selv og dine valgmuligheter. • Bevisstgjøring skapes gjennom samtale, ved å trekke inn kroppens opplevelser og kunnskap, eller eksperimentere med ulike kreative utrykk. Målet er å hjelpe den enkelte i å oppdage egne ressurser og å integrere disse. Dette bidrar til større trygghet i deg selv og bedre funderte livsvalg. • Kontakt og samhørighet er noe vi alle søker. Kjernen i gestalt - psykoterapien handler om et omsorgsfullt og menneskelig møte mellom terapeut og klient.