Bli med og lær Tai Chi! En rolig treningsform som kombinerer bevegelse, pust og nærvær. Tai Chi styrker kjernemuskulaturen, forbedrer balanse og holdning, og gir mer ro og energi i hverdagen. Passer for alle – ingen forkunnskaper nødvendig. Velkommen til nybegynnerkurs!
For deg som har deltatt på nybegynnerkurs hos Liliang. Vi starter med å repetere Bone Marrow Washing, før vi går videre i praksisen. Du lærer også nye Qi Gong-øvelser og repeterer de fra nybegynnerkurset – slik at kroppen får fordype, styrke og integrere det du allerede har lært. Velkommen videre.
Bli med og lær deg Tai Chi og Qi Gong online! Tai Chi fokuserer på avspenning, styrking av kjernemuskulatur, pust, meditasjon, holdning og balanse. Tren når og hvor det passer deg! Link blir sendt til deg når du har meldt deg på. Gleder meg til å høre fra deg.
Privattime i Tai Chi – trening tilpasset deg. Opplev en av verdens mest populære treningsformer, med fokus på avspenning, sterk kjerne, pust, meditasjon, holdning og balanse. En personlig og rolig vei inn i Tai Chi-praksisen.
Gi arrangementene dine et unikt preg med Tai Chi kurs! Mitt kurs tilbyr deltakerne en pause fra det hektiske, og fremmer mental og fysisk velvære. Øk trivselen og samholdet blant deltakerne med denne spennende tilnærmingen til stressmestring og teambuilding. Book nå for en uforglemmelig opplevelse!
Tai Chi og Qi Gong trening for ansatte kan redusere stress, øke konsentrasjonen og forbedre arbeidsytelsen. Dette kan resultere i lavere sykefravær og økt produktivitet. Å investere i ansattes velvære kan også styrke bedriftskulturen og bidra til å tiltrekke og beholde talentfulle medarbeidere.