STUDYO er et danse- og treningsstudio i Østerdalsgata 1 i Oslo. Det drives av Shireen, som er en av norges fremste magedanserinner. I tillegg til å drive STUDYO, undervise og opptre, tar hun for tiden en videreutdannelse innen danse- og bevegelsesterapi. Hun underviser flere steder i Oslo og kan også leies til undervisning andre steder i landet. Kurstilbud: Magedans, Arabix, Styrketrening, Høypuls, Stretching, Line dance m.m. Shireen har danset hele livet, og i 1997 begynte hun med magedans. De senere årene har hun studert flere stilarter og utdannet seg som pedagog. Ukentlig underviser hun på alle nivåer, og du kan se henne live på restauranter i Oslo hver fredag og lørdag. Hun er kjent for sin fantastiske utstråling og avslappede, lekne og fengende stil. Med lang erfaring innenfor ballet, og bruker hun mye tid teknikk og grasiøsitet i sin undervisning. I tillegg er hun primus motor for line dance-gruppa Ponderosa Sweethearts.


Arabix - trending for hele kroppen + stretch

Arabix er et helt unikt treningsopplegg utviklet av magedanserinnen Shireen på bakgrunn av hennes erfaringer med ballett, aerobic, styrketrening, yoga/pilates og selvfølgelig magedans. Gled deg til en helhetlig treningsopplevelse!

Sted Dato Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 10 kvelder 3.500 kr  

Deep Flow Stretch - inngående uttøyning

De fleste har nokså statiske arbeidsdager, noe som fører til spenninger som setter seg i kroppen og kan føre til problemer på sikt. Deep Flow Stretching gir deg en deilig time med avkobling som hjelper deg med å holde kroppen frisk og smidig.

Sted Dato Varighet Pris
Oslo, Gamlebyen Oslo, Gamlebyen 10 kvelder 950 kr  

Mage- rumpe- lår styrketrening

De fleste har nokså statiske arbeidsdager, noe som fører til spenninger som setter seg i kroppen og kan føre til problemer på sikt. Mage- rumpe- lår styrketrening gir deg en deilig halvtime med avkobling som hjelper deg med å holde kroppen frisk og smidig.

Sted Dato Varighet Pris
Oslo, Gamlebyen Oslo, Gamlebyen 10 kvelder 930 kr  

MaMagedans - Magedans for gravide/barsel

Ønsker du å gjøre noe godt for kroppen under graviditeten eller sammen med babyen etterpå? Ta en titt her:

Sted Dato Varighet Pris
Oslo, Gamlebyen Oslo, Gamlebyen 10 dager 1.875 kr