Vi tilbyr Sheng Zhen meditasjon- i bevegelse og stillhet - praktisering. Sheng Zhen Gong er behagelige, rolige øvelser for velvære, bedre helse og indre harmoni og hvor fokus flyttes fra hodet til hjertet.
Sheng Zhen øvelser er behagelige bevegelser som kan gi bedre helse, overskudd, indre ro og velvære.
Form:
Du lærer både stående og sittende øvelser og meditasjon. Bevegelsene er rolige og behagelige, og du løser opp spenninger og frigjør energi. Sammen med avspenning og meditasjon, styrkes helsen og muskulatur, samtidig som at det åpner for mer harmoni, indre ro og velvære
Målgruppe for kurset:
Dette er en samling for erfarne som har deltatt på kurs tidligere
og vi møtes for å praktisere øvelser, meditere, være sammen og inspirere hverandre.