Væren av kropp og sinn er ditt sted for å komme til tilstedeværelse gjennom Mindfullness, Skogsbadterapi, MediYoga og Empati Samtaler. Velkommen som du er!
Dette er et introduksjonskurs i mindfulness, samtidig som det utvikler seg til et spennende workshop. Hvordan føle seg hel? Helt naturlig! Velkommen til et workshop som gir deg et innblikk i hvordan man kan føle seg fylt av sin «egen væren».
Vi tilbyr Mediyoga Kidz. «Hvis alle 8-åringer her på jorden lærte seg meditasjon, ville all vold i verden bli utslettet i løpet av en generasjon.» Dalai Lama. MediYoga er som yoga på resept med fem forskjellige ingredienser: pust, fysiske øvelser, håndstillinger, fokus og mantra.
Vi tilbyr kurs i Mindfullness. Undrer du på hva mindfulness er? Er det vanskelig å komme i gang med en meditasjon praksis? Skulle du gjerne hatt litt oppfølging? Jeg vil arrangere et mindfullnesskurs hovedsaklig for nybegynnere, men også for deg som vil ha en mer tilspisset form i meditasjonen din.
Ved læren om mindfulness både som mindset og hvordan det oppleves i praksis, så vil du har en bedre forståelse av hvordan sinnet fungerer. Hva får meg til å gå i stress? Hvorfor har jeg nå lav konsentrasjon? Hva er denne mangelfølelsen jeg har? Hvordan forholder vi oss til dette?
Hei, her er et opplegg for deg og dine ansatte over en helg i fredelige omgivelser for å nære kroppen, relasjonen til deg selv og relasjonen til dine kolleger. Dette inkluderer introduksjon i mindfulness som et verktøy å ha med seg i livet og på jobben, skogsbadterapi og ikke voldelig kommunikasjon.
Velkommen til et nærende og ærlig retreat. Trenger du en helg hvor du kan bli ledet inn i tilstedeværelsen, oppleve hvile og lære noe nytt du kan ha med deg i hverdagen, for å føle deg mer rustet til livet? Ja, da ville jeg blitt med på denne retreaten.