Rona Aktiv ble startet av Julia Antipina fra Rona Fysioterapi og Trening. På Rona Helse møtte hun Bente fra Naprapat Sør. som var litt overengasjert og syntes dette virket veldig spennende og ville være med på oppstart. I vår jobb som fysioterapeut og naprapat ser vi hvor viktig trening er og har stor tro på at trening er den riktige veien til god helse . Vårt mål er å gjøre treningstilbudet lett tilgjengelig, lokalt, variert og inspirerende. Ikke minst, ha dyktige instruktører som er sertifiserte eller har en helsefaglig bakgrunn.


 |  1 2   |  Neste side >>

Aerial yogakurs

Bli med på en uforglemmelig opplevelse!

Sted Dato Varighet Pris
Kristiansand Kristiansand 5 ganger 900 kr  

Egentrening med fysioterapeut

Trives du best med å trene på egen hånd men vil alikevel ha veiledning ved behov? Dette er en time hvor du følger ditt individuelt tilpasset treningsprogram og kan få hjelp av vår fysioterapeut når du trenger dette.

Sted Dato Varighet Pris
Kristiansand Kristiansand 1 time 170 kr  

Familieyoga

Vi tilbyr kurs i familieyoga. Ute etter en gøy aktivitet sammen med barna dine? Familieyoga er morsom, relasjonsbyggende og helsefremmende for barn og voksne. Barna elsker å leke og enda mer elsker de at voksne leker sammen med de. I denne timen får voksne og barna være med på et yogaeventyr.

Sted Dato Varighet Pris
Kristiansand Kristiansand 1 time 190 kr  

FysioYoga

Dette er en time som er hovedsakelig basert på mensendieck fysioterapi, medisinsk yoga og mindfull restorativ yoga. Dette er en skånsom form for yoga og passer for deg som vil få god hvile for kropp og sinn på slutten av dagen. Myke rolige vinyasaer er kombinert med enkle statiske asanaer.

Sted Dato Varighet Pris
Kristiansand Kristiansand 1 time 170 kr  

Mensendick

Mensendieck øvelser lærer deg å bruke musklene på riktig måte som gir deg også bedre kroppsbevisthet.

Sted Dato Varighet Pris
Kristiansand Kristiansand  

Pilates

Vi tilbyr kurs i pilates. Pilates er de smarte øvelsene, som er styrke- og stabiliseringstrening ved bruk av egen kroppsvekt.

Sted Dato Varighet Pris
Kristiansand Kristiansand 1 time 170 kr  

Sirkeltrening

Vi tilbyr sirkeltrening. Her begynner du med en kort oppvarming som er både forebyggende mot idrettsskader og bidrar til at du yter best på utførelse av øvelser. Deretter gjør du flere forskjellige øvelser etter hverandre over flere runder. Du har en kort pause mellom hver øvelse.

Sted Dato Varighet Pris
Kristiansand Kristiansand 1 time 170 kr  

Strip plastic

Strip plastic er en kombinasjon av modern koreografi, aerobic, stretching og seksuell dans. Prøv strip-dans og frigjør deg selv og ditt unike uttrykk.

Sted Dato Varighet Pris
Kristiansand Kristiansand 5 ganger 900 kr  
 |  1 2   |  Neste side >>