Libra Helse og Kosthold

Vi i Libra arbeider for sunn matglede og mot dårlig samvittighet. Konseptet vårt er basert på et næringsriktig kosthold hele familien kan leve godt med. Du skal ikke sulte når du går ned i vekt med Libra. Vi følger den greske filosofen Sokrates´ ord om at den gyldne middelvei er det beste i alle livets sammenhenger, også når det gjelder kostholdet ditt. Du skal spise ofte, godt og variert.


E-læring - V4, Ditt eget Slankekurs

E- læringsbasert kost- og livsstilsendringskurs arrangeres i samarbeid med ASVLs Vekstbedrifter. Kursets målgruppe er i hovedsak utviklingshemmede, men også andre som har behov for hjelp til å ta sunnere valg i hverdagen for å oppnå bedre helse.

Sted Dato Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1.850 kr  

Ned i vekt - grunnkurs

Kurset har en varighet på inntil 16 timer fordelt på 8 møter. Her treffer du andre som har samme utfordring som deg – de vil endre livsstilen og gå ned i vekt, men trenger hjelp og støtte underveis.

Sted Dato Varighet Pris
Alstahaug / Sandnessjøen Alstahaug / Sandnessjøen 16 timer 1.850 kr  
Alta Alta 16 timer 1.850 kr  
Bergen Bergen 16 timer 1.850 kr  
Bodø Bodø 16 timer 1.850 kr  
Brønnøy / Brønnøysund Brønnøy / Brønnøysund 16 timer 1.850 kr  
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 16 timer 1.850 kr  
Drammen Drammen 16 timer 1.850 kr  
Fredrikstad Fredrikstad 16 timer 1.850 kr  
Haugesund Haugesund 16 timer 1.850 kr  
Hele landet Hele landet 16 timer 1.850 kr  
Hvaler Hvaler 16 timer 1.850 kr  
Namsos Namsos 16 timer 1.850 kr  
Overhalla Overhalla 16 timer 1.850 kr  
Sandnes Sandnes 16 timer 1.850 kr  
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 16 timer 1.850 kr  
Trondheim Trondheim 16 timer 1.850 kr  

Ned i vekt - maxikurs

Dette er kurset for deg som ønsker å gå ned minst 30 kilo. Mange opplever det som trygt å være i en gruppe med likesinnede som har behov for en annen tilnærming til livsstilsendringen enn de som trenger å gå ned færre kilo.

Sted Dato Varighet Pris
Bodø Bodø 16 timer 2.150 kr  

Ned i vekt - V1, Nettkurs, E-post og telefon/skypekurs

For noen er det praktisk umulig å delta på kurs som er lagt til fast ukedag og klokkeslett. Dersom du i tillegg ikke ønsker å delta i en gruppe, men heller vil ha individuell oppfølging og veiledning på din vei mot et sunnere liv og en lettere hverdag, er dette kurset for deg.

Sted Dato Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 2.400 kr  

Ned i vekt - V2, Nettkurs, E-post kurs

For noen er det praktisk umulig å delta på kurs som er lagt til fast ukedag og klokkeslett. Dersom du i tillegg ikke ønsker å delta i en gruppe, men heller vil ha individuell oppfølging og veiledning på din vei mot et sunnere liv og en lettere hverdag, er dette kurset for deg.

Sted Dato Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1.850 kr  

Ned i vekt - V3, Nettkurs, Nett- og telefonkurs

For noen er det praktisk umulig å delta på kurs som er lagt til fast ukedag og klokkeslett. Dersom du i tillegg ikke ønsker å delta i en gruppe, men heller vil ha individuell oppfølging og veiledning på din vei mot et sunnere liv og en lettere hverdag, er dette kurset for deg.

Sted Dato Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1.850 kr  

Ned i vekt - videregående (1, 2 og 3)

Dette er kurs for deg som allerede har gått ”Ned i vekt – grunnkurs”, og som er godt i gang, men som føler fortsatt behov for støtte av kursleder og en gruppe likesinnede.

Sted Dato Varighet Pris
Alstahaug / Sandnessjøen Alstahaug / Sandnessjøen 16 timer 1.850 kr  
Bodø Bodø 16 timer 1.850 kr  
Haugesund Haugesund 16 timer 1.850 kr  
Hele landet Hele landet 16 timer 1.850 kr  

Ned i vekt med personlig veiledning

Velger man ”Ned i vekt med personlig veiledning”, får man i tillegg til 8 møter med ulike temaer, en god mulighet til å få diskutert og satt lys på egne problemstillinger. Kursleder har taushetsplikt. Et møte kan vare fra 60 til 90 minutter. Du avtaler dag og tid for møtene med din kursleder.

Sted Dato Varighet Pris
Bodø Bodø 8 kvelder 2.400 kr