Kurs i personlig utvikling

Mange er lite bevisste rundt sitt eget liv, og kan ha mye å tjene på et kurs i personlig utvikling. Hva er det du vil her i livet? Hvilke drømmer har du? Det trenger ikke å være så vanskelig å realisere dem. Ta et kurs i personlig utvikling innen livsveiledning, selvutvikling, personlig suksess.

5 dagers selvutviklingskurs

På dette kurset går man inn i prosesser som kan totalt forandre livet, og de mønstre man går i. For mange er dette en helomvending i livet. Kommentaren er ofte "livet før og etter kurset".

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 5 dager 7.900 kr
Nord-Fron Nord-Fron 5 dager 7.900 kr
Saltdal Saltdal 5 dager 7.900 kr
Valle Valle 5 dager 7.900 kr

Bli Oneness Blessing giver

Føler du i ditt hjerte for å bidra til at mennesker finner fred i seg selv? At vi blir fri våre illusjoner, mønstre og begrensninger? At vi sammen kan skape en bedre verden? Kanskje dette kurset da er noe for deg?

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 1 helg 2.400 kr
Drammen Drammen 1 helg 2.400 kr
Hele landet Hele landet 1 helg 2.400 kr
Oslo Oslo 1 helg 2.400 kr
Trondheim Trondheim 1 helg 2.400 kr

Crystal Harp - lyd healing og meditasjon

Bli med og delta på 4 timers meditasjon og lydhealing med Crystal Harpe. Crystal Harp er et helt unikt instrument laget av krystall som brukes til lydhealing. Harpen skaper toner så ren som man kan få det, og balanserer chakraene og de eteriske lyskroppene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 4 timer 600 kr
Bergen Bergen 4 timer 600 kr
Bodø Bodø 4 timer 600 kr
Drammen Drammen 4 timer 600 kr
Fauske Fauske 4 timer 600 kr
Hamar Hamar 4 timer 600 kr
Harstad Harstad 4 timer 600 kr
Haugesund Haugesund 4 timer 600 kr
Hele landet Hele landet 4 timer 600 kr
Kristiansand Kristiansand 4 timer 600 kr
Oslo Oslo 4 timer 600 kr
Rana / Mo i Rana Rana / Mo i Rana 4 timer 600 kr
Stavanger Stavanger 4 timer 600 kr
Steinkjer Steinkjer 4 timer 600 kr
Torsken Torsken 4 timer 600 kr
Tromsø Tromsø 4 timer 600 kr
Trondheim Trondheim 4 timer 600 kr

Dags kurs i meditasjon med Oneness Blessing

Kurset er ment å gi deg en kraftig "puff" framover i din livsprosess. Jeg benytter Lyd healing - ved toning og Tibetanske messing boller. Samt meditasjoner for å lede deg inn i den du egentlig er.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 1 kveld 600 kr
Hele landet Hele landet 1 kveld 700 kr

Hvordan få fram Mesteren i deg?

Hvordan få fram Mesteren i deg? Du er fullkommen, men du ser det ikke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet ca. 1.5 time

Lysreisen - Å leve med bevissthet

Lysreisen er 4 timers samling hvor det å bruke bevisstheten står i sentrum. Vi vil meditere for å åpne opp for helheten i oss. Erkjenne og oppleve sitt høyere selv, og forene den med kroppen og hverdagen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 4 timer 500 kr
Hamar Hamar 4 timer 500 kr
Haugesund Haugesund 4 timer 500 kr
Oslo Oslo 4 timer 500 kr
Stavanger Stavanger 4 timer 500 kr

The Next Step - Enlightenment

Et nytt kurs/workshop som har til hensikt å integrere den "Nye tids" energier, den Høyere bevisstheten. Du er en Lys Mester og skal nå ta steget inn i den nye tiden som et opplyst menneske.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 2.200 kr

Å berøre Sjelen - Reading og healing 4 timers kurs

Jeg har jobbet med mennesker siden 1994, og vil på dette kurset lede deltagerne inn i en større opplevelse av seg selv. Åpne dørene i hjertet og bevisstheten.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 4 timer 600 kr
Bodø Bodø 4 timer 600 kr
Drammen Drammen 4 timer 600 kr
Fauske Fauske 4 timer 600 kr
Fredrikstad Fredrikstad 4 timer 600 kr
Hamar Hamar 4 timer 600 kr
Harstad Harstad 4 timer 600 kr
Haugesund Haugesund 4 timer 600 kr
Hele landet Hele landet 4 timer 600 kr
Kristiansand Kristiansand 4 timer 600 kr
Oslo Oslo 4 timer 600 kr
Rana / Mo i Rana Rana / Mo i Rana 4 timer 600 kr
Stavanger Stavanger 4 timer 600 kr
Steinkjer Steinkjer 4 timer 600 kr
Tranøy Tranøy 4 timer 600 kr
Tromsø Tromsø 4 timer 600 kr
Trondheim Trondheim 4 timer 600 kr

Foredrag om baha´i -troen

Foredrag om baha´i -troen. De skjulte ord. I dette kurset forteller Keyhan Ighanian om Bahai-troen. Den oppmerksomheten og kjærligheten som du skal få fra andre, gir en god følelse. Men den virkningen er som smartestillende piller – midlertidig.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 299 kr

Legen med utvidet doktorbegrep. foredrag

Professor og fastlege Edvin Schei deler sine tanker – sammen med intervjuer og terapeut Christine Schjetlein – om dagens virksomhet på universitetene og legekontorene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Spilletid er 1 time og 8 min. 360 kr

Meg selv som produktiv medarbeider nettkurs

Å bli en ansvarlig og proaktiv medarbeider krever at vi finner roller og funksjoner i organisasjonen som utløser vår egen motivasjon og viljestyrke. Ved at jeg blir bevisst på hva som motiverer meg, vil jeg styrke min egen yrkesrolle.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 390 kr

Meg selv under press

Vi tilbyr 90 minutts prøvesesjon i "Meg selv under press". De fleste av oss handler uten å tenke og vi gjør ofte det vi er vant til.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nes Nes
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 390 kr

Meg selv under press - Skype

Vi tilbyr 90 minutters kurs om meg selv under press på Skype. De fleste av oss handler uten å tenke og vi gjør ofte det vi er vant til.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 390 kr

Mitt egentlige "jeg" - Skype

Dette er et individuelt tilbud for deg som ønsker redskaper til å erstatte et tap med nye drømmer, og ønsker redskaper til å realisere det nye som skal komme i stedet for det gamle. Det er også et tilbud for deg som ikke har det så aller værst, men som kjenner at du mangler noe i livet ditt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 390 kr

Fagdag - Livsmestring og psykisk helse

Vi tilbyr fagdag om livsmestring og psykisk helse for ansatte i barnehage, skole og SFO/AKS. Denne fagdagen handler om å arbeide systematisk med å styrke barns livsmestring og psykiske helse. Barn har behov for omsorg, gode relasjoner og trygg tilknytning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 6 timer 2.190 kr
Tromsø Tromsø 6 timer 2.190 kr

Livsmestring hos små barn (13 - 16 år)

Vi tilbyr kurs om livsmestring hos små barn (13 - 16 år). Kurset har fokus på begrepet livsmestring og hva dette innebærer i arbeidet med de yngste barna. Det legges til grunn at gode barnehager bidrar til livsmestring ved å gi barn en god start i livet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Rana / Mo i Rana Rana / Mo i Rana 3 timer 1.390 kr
Trondheim Trondheim 3 timer 1.390 kr

Livsmestring i barnehagen

Vi tilbyr kurs om livsmestring i barnehagen. Dette kurset vil belyse begrepet livsmestring, hva livsmestring innebærer i praksis og hvordan barnehagen kan bidra til å fremme barns livsmestring. Kurset veksler mellom forelesning og drøftinger der teori knyttes til praksis.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Kristiansand Kristiansand 6 timer 2.190 kr
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 6 timer 2.190 kr
Rana / Mo i Rana Rana / Mo i Rana 6 timer 2.190 kr
Skien Skien 6 timer 2.190 kr
Tromsø Tromsø 6 timer 2.190 kr

Livsmestring i praksis - nettkurs

Vi tilbyr nettbasert kurs om livsmestring i praksis. Sosial og emosjonell kompetanse er sentral for livsmestring og helse. Å håndtere følelser, tanker og atferd er ferskvare.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 3 timer 1.390 kr

Livsmestring og helse - nettkurs

Vi tilbyr nettkurs om livsmestring og helse. Hva skal til for at barn skal mestre livet? Hvordan skal personalet i barnehagen legge til rette for at barn skal mestre både dagen i dag og i morgen? Barn skal mestre livet sitt litt etter litt, hver eneste dag!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 2 timer 1.190 kr

Livsmestring og psykisk helse i barnehagen

Vi tilbyr kurs om livsmestring og psykisk helse i barnehagen. I dette kurset får du garantert ny og oppdatert kunnskap om hvordan barnehagen kan bidra til å fremme barns livsmestring!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Rana / Mo i Rana Rana / Mo i Rana 3 timer 1.390 kr

Livsmestring og psykisk helse i barnehagen - nettkurs

Vi tilbyr nettkurs om livsmestring og psykisk helse i barnehagen. Barnehageloven fikk i januar 2021 et nytt kapittel som handler om trygt og godt barnehagemiljø og hvordan barnehagen skal arbeide for å oppnå dette.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 2 timer 1.190 kr

Livsmestring og relasjonskompetanse

Vi tilbyr kurs om livsmestring og relasjonskompetanse. Å håndtere følelser, tanker og atferd er ferskvare. Denne praktiske og erfaringsmessige siden ved livsmestring utvikles i møte med trygge voksne, som kan se og undre seg over hva som ligger bak elevers reaksjoner og atferd.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 6 timer 2.190 kr

Livsmestring og robusthet - hvordan styrke barn og ungdom

Vi tilbyr kurs om livsmestring og robusthet. Hvordan styrke barn og ungdoms tåleevne intellektuelt, fysisk og emosjonelt. Hvordan kan vi som arbeider i skolen bidra til å styrke og utvikle robuste barn, som tåler hverdagens opp- og nedturer?

Sted Neste kurs Varighet Pris
Kristiansand Kristiansand 6 timer 2.190 kr
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 6 timer 2.190 kr
Stavanger Stavanger 6 timer 2.190 kr
Ålesund Ålesund 6 timer 2.190 kr

Livsmestring og robusthet i barnehage og SFO / AKS

Vi tilbyr kurs om livsmestring og robusthet i barnehage og SFO / AKS. Hvordan kan vi som arbeider i barnehagen bidra til å styrke og utvikle robuste barn, som tåler hverdagens opp- og nedturer? Det kreves en robusthet for å finne fotfeste i hverdagens stress og utfordringer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 6 timer 2.190 kr
Kristiansand Kristiansand 6 timer 2.190 kr
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 6 timer 2.190 kr
Sarpsborg Sarpsborg 6 timer 2.190 kr
Tromsø Tromsø 6 timer 2.190 kr

Livsmestring og små barn

Vi tilbyr kurs om livsmestring og små barn. Kurset retter fokus mot begrepet livsmestring og hva dette innebærer i arbeidet med de yngste barna. Det legges til grunn at gode barnehager bidrar til livsmestring.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 6 timer 2.190 kr
Molde Molde 6 timer 2.190 kr

Veiledning er mer enn ord - nettkurs

Vi tilbyr nettkurs om BHG, SFO/AKS: veiledning er mer enn ord. I en hektisk hverdag er det ikke lett å sette av nok tid til veiledning, og kommunikasjonen dreier seg ofte om praktiske ting og det som «brenner» her og nå.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 2 timer 1.190 kr

Meditasjonskveld

Kurset er lagt opp slik at det passer både for tidligere og nye deltakere. Dette kurset er spesielt egnet for de som er interessert i å forstå sammenhengen mellom energi, kropp og bevissthet, og ønsker å nå stillhet og indre fred.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Ski Ski 1 kveld 450 kr

Meditasjonskveld på nett

De digitale meditasjonskveldene har fokusert på temaer som vil hjelpe deg å få dypere kontakt med deg selv, finne glede og mestre hverdagen bedre.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 260 kr

Meditasjonskveld på nett "Forene motsetninger"

Velkommen til meditasjonskveld med Audun Myskja som viser øvelser for å finne indre styrke, beskyttelse og forankring.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 260 kr

Meditasjonskveld på nett "Hva er meditasjon?"

Velkommen til en spennende kveld med Audun Myskja som vi håper gir deg inspirasjon, glede og dybde. Denne meditasjonskvelden passer for nybegynnere og de mer erfarne i meditasjon og gir en grunnforståelse i "Hva er meditasjon?" med øvelser du kan bruke aktivt i hverdagen

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 260 kr

Meditasjonskveld på nett "Hva kan meditasjon gjøre ved smerter?"

Det har vært fantastisk å oppleve responsen på den nye boka «Naturlig smertefri – hva du selv kan gjøre». Mange opplever at de får innsikt og metoder som virker når det gjør vondt – midt i hverdagen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 260 kr

Meditasjonskveld på nett "Ja- og nei-knappen"

Denne kvelden ser vi på hvordan vi kan styre oppmerksomheten vår. Mange mennesker føler at det blir mer og mer å forholde seg til. Hvordan skal vi unngå å bli overveldet?

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 260 kr

Meditasjonskveld på nett "Sinnets skaperkraft"

Velkommen til meditasjonskveld med tema: "Hvordan kan vi bruke meditasjon for å styrke vår mentale kraft? Hva er myter – hva er virkelighet?"

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 260 kr

Meditasjonskveld på nett "Å bygge en meditasjonspraksis"

Velkommen til digital meditasjonskveld med Audun Myskja. Denne kvelden ser vi på hvordan du kan bygge en praksis og innlemme meditasjon i hverdagen

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 260 kr

Meditasjonskveld på nett "Å løfte"

De digitale meditasjonskveldene har fokusert på temaer som vil hjelpe deg å få dypere kontakt med deg selv, finne glede og mestre hverdagen bedre. En viktig ferdighet meditasjon kan gi deg, er å løfte, å reise deg når du står fast eller er nedtrykt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 260 kr

Meditasjonsretreat veien til deg selv med Reidun og Audun Myskja

Etter de særs vellykkede meditasjonsretreatene i Spania kan vi endelig ønsker velkommen til vårt første retreat i Totenvika. Vi vil legge alt til rette for deg som ønsker å gå i dybden, finne varig indre fred og utforske bevissthetens natur.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Østre Toten Østre Toten 5 dager 4.800 kr

Nevropatiske smerter – hva jeg selv kan gjøre: Audun Myskja

Nevropatiske smerter er en av de plagene som rammer flere enn vi tror. Ofte kan plagene oppleves som en sirkel av sviende, brennende ubehag. Dr. Audun Myskja har arbeidet med smerter i flere tiår.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Østre Toten Østre Toten 1 dag 1,200 kr

Spiritual bootcamp med Audun Myskja

Vi lover deg tre minnerike dager. Treningsopplegget vil passe for alle, vi tilpasser øvelsene til funksjonsnivå. Hvis du er motivert for å kombinere meditasjon og trening, er disse kursdagene skreddersydd for deg!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Østre Toten Østre Toten 3 dager 3.000 kr

Tomatismetoden

Tomatismetoden er en metode for å utvikle eller gjenvinne lytteevnen, minske ørets overfølsomhet for lyd (mange av de som tilsynelatende ikke lytter, beskytter seg i realiteten mot en overfølsomhet for lyd), styrke sammenhengen mellom øre og stemme samt og øke trangen til kommunikasjon.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Ski Ski

Exlusive Self Mastery Course

Sign up for an exclusive one-to-one course with Lars Olav. 8 sessions with lectures, workshops, personalised work, proper integration and follow-up session to ensure your progress. Your growth is guaranteed.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 8 ganger 7800 kr

Inner Balance Mandala Challenge

The Inner Balance Mandala Challenge is an amazing opportunity to gain inner balance. Whatever you want to do in your life, to be successful, balance is needed. Balance brings stability, making you feel safe no matter what comes at you.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 40 dager

Spiritual Guidance

The spiritual path can be confusing, frustrating and difficult. In fact, it is said that people who are on the spiritual path will generally suffer more than people who are not, because they have become aware of their own ignorance.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 time fra 800 kr

Spiritual Tour in India & Nepal

A journey like no other: Spectacular nature, temples, gurus- and monks, spiritual rituals- and blessings. Visiting holy sites- and monasteries, and meeting awakened beings that are usually not available for tourists.

Sted Neste kurs Varighet Pris
India India 13 dager

Spirituell reise til India og Nepal

En unik reise gjennom spektakulær natur, templer, guruer- og munker og spirituelle ritualer. Besøk hellige steder og klostre og møt opplyste mennesker som vanligvis ikke er tilgjengelige for turister.

Sted Neste kurs Varighet Pris
India India 13 dager

Finn din indre ro - inspiration och utveckling - Superkursen

Delta på superkursen med Satyam och vänner. En helg för inspiration och utveckling. Nu ger vi alla möjlighet att delta i Superkursen på Englagård. En härlig och befriande ”må-bra-helg” för dig som vill ha mer glädje.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sverige Sverige 26.04.2024 (+5) 3 dager26.04.2024 (+5) fra 498 kr

Genombrott till succé

Vad är det som gör att vissa människor gör succé efter succé, är det bara tillfälligheter? Denna kurs handlar om vad som du praktiskt kan göra för att få mer succé i ditt liv på de områden där du önskar detta och hur snabbt förändringar kan ske när du har klara och tydliga mål.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sverige Sverige

Meditationsretreat med Satyam och vänner

En meditationsretreat är en mycket stark inre resa där vi med hjälp av energier, tystnaden, stillheten under fem dagar skapar en atmosfär som hjälper dig att komma i kontakt med din egen inre frid och stillhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sverige Sverige 5 dager 4.800 kr

Munay-Ki – 9 riter för pers. transformation & medvetandehöjning

Vi tilbyr kurs i Munay-Ki – 9 riter för pers. transformation & medvetandehöjning. Riterna gavs för första gången till de tidigaste lärarna från ljusvarelser och i dag ges dom från lärare till elev.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sverige Sverige 2 dager 3.200 kr

Retreat - Ett gladare liv - årsprogram

Upplev fyra spännande dagar fyllda med övningar för dig som vill fördjupa dig i både The Work och Sedona metoden. Dessa starka metoder är perfekta redskap för att hjälpa oss att leva ett mycket mer harmoniskt liv.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sverige Sverige 5 värdecheckar fra 34.000 kr

Retreat - Ett Levande Liv

Upplev fyra spännande dagar fyllda med övningar för dig som vill fördjupa dig i både The Work och Sedona metoden. Dessa starka metoder är perfekta redskap för att hjälpa oss att leva ett mycket mer harmoniskt liv.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sverige Sverige 3 dager 3.500 kr

Retreat - Loose Yourself med Satyam & vänner

Vi tilbyr retreat - Loose Yourself med Satyam & vännerUpplev spännande dagar med temat att tappa bort den man tror man är för att istället finna det man verkligen är! Detta är kursen för dig som vill släppa kontrollen och verkligen komma till stillheten bakom kontrollerandet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sverige Sverige 4 dager 3.500 kr

Retreat - Love Explosion - 4 dager

Vi kan utveckla oss i all oändlighet och gå på hundratals kurser i personlig utveckling... med en retreat är syftet att hitta hem, att hitta tillbaka till tilliten och den kärleksfulla människa vi var när vi för första gången öppnade våra ögon och tittade på världen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sverige Sverige 4 dager 3.500 kr

Retreat - Love Explosion - 6 dager

Vi kan utveckla oss i all oändlighet och gå på hundratals kurser i personlig utveckling... med en retreat är syftet att hitta hem, att hitta tillbaka till tilliten och den kärleksfulla människa vi var när vi för första gången öppnade våra ögon och tittade på världen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sverige Sverige 18.06.2024 6 dager18.06.2024 4.200 kr

Goal mapping - bedrift

Alle bedrifter, organisasjoner og grupper bør være målorienterte for suksess. Goalmapping er utvilsomt det kraftigste verktøyet på markedet for forbedring av av ferdigheter og prestasjoner. Har du mål som virker uoppnåelige - prøv goal mapping!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen

Lykkeoppskrift med goal mapping - Positiv psykologi

Å lære å bli mer lykkelig er fullt mulig ved å bruke enkle teknikker. Goal Mapping bruker positiv psykologi for å lage overbevisende mål i ditt liv. Du får frem din styrke og dine resurser. Du vil øke troen på deg selv og bli ditt beste jeg!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 1 dag eller 2 kvelder
Oslo Oslo 1 dag eller 2 kvelder

Mental trening med Goal Mapping

Hemmeligheten for å nå våre mål ligger i å få underbevisstheten til styre vårt bevisste sinn mot målet. Ved å bruke enkle teknikker for å endre tankemønstre og aktivere begge hjernehalvdeler, mangedobler vi muligheten for å nå våre mål.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie

 |  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14   |  Neste side >>