Her finner du kurs og opplæring innen all mosjon, svømming og individuell idrett. Treningsmulighetene ligger og venter på deg, enten du er nybegynner og vil holde deg i form eller du har et viderekommet behov for å utvikle dine sportslige ferdigheter. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.
Vi tilbyr foredrag om livsstil. Treningsglede - hvordan trene med glede - Stressmestring i en tid som krever deg 24-7 - Hva gjør jeg - Sunt og usunt press - Prioriteringer og kloke grep i en hektisk hverdag.
Vi tilbyr digitalt kurs i trening gjennom arbeidsdagen. Under kurset lærer du deg enkle øvelser som gir store gevinster for helse, energi og produktivitet gjennom arbeidsdagen.
Vi tilbyr svømmekurs for barn i aldersgruppen 4 - 7 år. Fint for barn som har gått vårt grunnkurs eller har noe erfaring med vann og bading fra før. Familien kan drive med en aktivitet sammen. Det er gøy!
Med fokus på hvordan ernæring påvirker trening og prestasjon. Ønsker du å optimalisere treningen og kostholdet til andre slik at de får bedre treningsresultater, Kroppssammensetning og viktigst av alt, god helse og en funksjonell kropp?
Antigym® is a unique method of body work which enables participants to better understand and (re)claim ownership of their bodies. Antigym® was developed in the early 1970s by French physiotherapist Thérèse Bertherat, the author of the bestseller The Body has its Reasons, published by Editions Seuil.
Vi tilbyr online-kurs i løping. Lær vedvarende god løpeteknikk og hvordan du trener effektivt for å bli en god løper. Du vil lære av de beste. Instruktørene er kjent for å være dyktige formidlere og samtidig oser de av erfaring. All undervisning er videobasert og enkel å følge.