I denne kategorien finner du kurs for friluftsliv, jakt, og fiske. Har du kanskje jegerinstinktet i deg? Gjør deg klar til jaktsesongen og meld deg på et kurs for jegerprøven. Kanskje du er mer interessert i fiske og har lyst til å ta et fluebindingskurs? I denne kategorien finner du også kano og kajakk kurs, brevandring kurs, og kurs i juving. Vi gjør oppmerksom på at klatrekurs, raftingkurs og kurs i elvepadling ligger i kategorien mosjon og idrett. Hvis du ikke finner kurset du leter etter, oppfordrer vi deg til å ta kontakt med oss, så finner vi det for deg.
Adrenalin-kick i trygge former! Festet i klatretau, med kroppssele og hjelm, kaster du deg utfor brua og suser ned mot vannflata før det går oppover og det hele snur. Her får du flere heftige sug i magen før det hele roer seg, og du blir trukket opp på brua igjen.
Vi tilbyr dagstur i jJuving Play & Fun. Juving er en spennende oppdagelsesferd, eller eventyrtur inn i en, for de fleste, ukjent verden.
Dette er en enda større utfordring og naturopplevelse enn turen gjennom Heidal. Turen går gjennom den øvre delen av Sjoa, og skiller seg fra turen gjennom Heidal ved at noen av strykene er ekstra lange.
Rafting er en spennende aktivitet som passer de aller fleste, fra 8-åringen til 80-åringen. Det gjelder bare å velge riktig tur! Vi har et bredt utvalg av raftingturer, og har helt sikkert en som passer deg. Rafting skal oppleves som spennende og morsomt, men også trygt.
Med et stort brett og svømmeføtter manøvrerer man seg ned ulike deler av Sjoa. Dette er en intens opplevelse hvor man virkelig får kjenne elvas krefter på kroppen. Vi surfer på bølger og tar oss nedover elven gjennom strykene, det er du som har kontrollen!
Guidet raftingtur for hele familien og en super mulighet til å gjøre noe spennende sammen! Koselig tur, med innlagte aktiviteter, der man i tillegg til rafting kan få prøve litt av hvert, som å svømme i elva, hoppe fra klipper, ”vannsprutekrig” og kanskje prøve å være guide?
Nå kan du guide selv! Våre dyktige guider gir dere en kjapp innføring før dere, under oppsyn og sikring, prøver dere på en utvalgt strekning av elva. Dere begynner på rolig vann med instruksjon og råd fra guidene.
Heidal Rafting gir deg mulighet for å komme på moskussafari. På Dovrefjell har du mulighet til å se disse fantastiske forhistoriske dyrene. Vår samarbeidspartner har sertifiserte guider som vet hvor moskusen står, og tar dere trygt inn i fjellet gjennom majestetisk natur.
Vi arrangerer klassetur i Sjoa.Mange skoleklasser ønsker en markering på en begynnelse eller avslutning av en periode. Hos oss får dere morsomme og spennende opplevelser i trygge rammer.
Dette er et skikkelig kick! Som eneste raftingselskap tilbyr vi norges mest utfordrende raftingtur. Denne går i nederste del av Sjoa og passer for de som har raftet flere ganger tidligere. Vi kjører samme strekket av elva to ganger.
Overveier dere utdrikningslag utenom det vanlige? Heidal Rafting tilbyr festlige og utradisjonelle aktiviteter for utdrikningslag. Et utdrikningslag arrangert sammen med Heidal Rafting betyr både uforglemmelige, festlige og unike opplevelser.
Vi er eksperter på turer for grupper som elsker vann, spenning og morsomme stunder med gode venner. Våre fantastiske turer har noe for enhver smak. Alle våre pakker er all inclusive, slik at dere bedre kan nyte oppholdet og slappe helt av.
Vi tilbyr fjelltur til Haugen gård - Svolvær. Til fots tar vi deg med ut i Lofotens vakre og varierte landskap. Det er ikke alltid like lett å se forskjell på en tur sti og et sauetråkk, men alle våre fotturer går på stier i et etablert rutenett.
Vi tilbyr å ta deg med til fots tar vi deg med ut i Lofotens vakre og varierte landskap. Det er ikke alltid like lett å se forskjell på en tursti og et sauetråkk, men alle våre fotturer går på stier i et etablert rutenett.
Til fots tar vi deg med opp på Tjellbergtinden, fjellet mellom Svolvær og Kabelvåg. Det er ikke alltid like lett å se forskjell på en tur sti og et sauetråkk, men alle våre fotturer går på stier i et etablert rutenett, med utsikter du sendt vil glemme.
Vi tilbyr 3 timers nordlystur. Nordlyset er en arktisk opplevelse som fremkaller både gåsehud og gledesrop fra deltagere i alle aldrer. Solens eksplosive væremåte gir fantastiske forestillinger fra tidlig høst, gjennom hele vinteren og til midten av april.
Vi tilbyr nordlystur på truger. Nordlyset er en arktisk opplevelse som fremkaller både gåsehud og gledesrop fra deltagere i alle aldrer. Solens eksplosive væremåte gir fantastiske forestillinger fra tidlig høst, gjennom hele vinteren og til midten av april.
Vi tilbyr trugetur i Lofoten. Ikke alle er født med ski på beina. Derfor har vi truger slik at du kan komme deg ut på tur også på vinteren. Våre lokalkjente guider kan Lofoten og vil ta deg med på turer som er skredsikre og gir deg fantastisk utsikt over Vestfjorden og over mot fastlands Norge.
Vi tilbyr Dagstur på truger i Lofoten. Ikke alle er født med ski på beina. Derfor har vi truger slik at du kan komme deg ut på tur også på vinteren. Det er både egnet til fjellturer og turer i den lavere kuperte delen av Lofoten.
Vi tilbyr tur i Lofotens vakre og varierte landskap. Det er ikke alltid like lett å se forskjell på en tursti og et sauetråkk, men alle våre fotturer går på stier i et etablert rutenett. Dette gir deg uendelige muligheter til å utfolde deg mellom hvite strender og opp til de høyeste tinder.
Vi tilbyr oppfriskningskurs i havkajakk. Er du klar til sesongstart? Bli med på havet og få gjenoppfrisket padleteknikk, redningsøvelser og padle fornuft. Vi gjennomgår de vesentligste ting for at få deg helt klar til den nye sesongen.
Jann´s Rullekurs. Eskimorullen eller bare rulla er nesten mytisk innen padling. Alle padlere som snakker med "ikke padlere" får tidlig i samtalen spørsmålet: Kan du rulla? Noen blir veldig skuffet når jeg sier at jeg aldri har brukt rulla på tur, bare i trening.
NPF har ikke laget et kursopplegg for surfing med havkajakk.Dette ligger inne i de to øverste leddene på utdanningsstigen, men ønsker du å ta snarvegen til gøy med havkajakk i bølger er Lofoten en kjempeløsning.
Lofoten Aktiv tilbyr Jann´s Tidevannspadling. Lofoten er plassen for tidevannspadling. Vi gjør en vurdering av deltagerne og tar deg ut i en tidevannsstrøm som passer nivået du er på.
Vi tilbyr sykkeltur i Lofoten. Du sykler ut for å gå en tur opp til en fantatisk utsikt over store deler av Lofoten. Denne bike & hike turen er for alle som liker natur fra sykkelsetet og på tur på fjellet. Denne sykkelturen er på landeveg langs E10 og fjellturen på grusveg og sti.
Å bruke en kajakk i Lofoten og ellers langs den Norske kyst krever forståelse av og effektiv gjennomføring av navigasjon. De fleste av oss navigerer på topografiske kart og det er ofte perfekt for havpadlere siden vi ofte bruker landformasjoner som kurs holder og kryssreferanser.
Vi tilbyr 6 timers nordlysjakt i hele Lofoten og Hinnøya. Nordlyset er en arktisk opplevelse som fremkaller både gåsehud og gledesrop fra deltagere i alle aldrer. Solens eksplosive væremåte gir fantastiske forestillinger fra tidlig høst, gjennom hele vinteren og til midten av april.
Lofoten Aktiv sitt Aktivitetsleder kurs skal lære deg å bedre kunne organisere og lede turer og kurs, samt tilrettelegging for padlere med spesielle behov. Etter endt kurs skal du kunne planlegge og gjennomføre introduksjons- og grunnkurs, og lede klubbturer i kjent og skjermet farvann.
Vi tilbyr NPF grunnkurs og tur. Perfekt for deg som vil lære essensen av havpadling på kort tid. Første dag starter med teori, før vi tilpasser utstyr og bruker resten av dagen til å bli kjent med hvordan kropp, kajakk og åre kan fungere sammen.
Vi tilbyr NPF Grunnkurs Våttkort (nybegynner). Dette er kurset for deg som vil nyte stille viker og åpen hav. Havkajakken er et fantastisk «verktøy» for å komme seg ut i naturen og på havet. Etter endt kurs kan du bli med mer erfarne padlere på tur uten å være til bry.
Når du føler deg litt trygg i kajakken er det på tide med en grundig gjennomgang av tekniske ferdigheter, både med hensyn til sikkerhet og teknikk. Støttetak, sving og sidevegs forflytting samt kameratredning. Her begynner du også med den berømte og fryktede rulla.
Vi tilbyr lengre skreddersydde fjellturer etter ønske. Det er ikke alltid like lett å se forskjell på en tursti og et sauetråkk, men alle våre fotturer går på stier i et etablert rutenett. Lofoten Aktiv sine guider tar deg med på en flott halvdagstur med 360° utsikt fra toppene.
Akerselva kan være spennende også vinterstid. Såfremt det er åpent vann i deler av elva finner en alltid både ender og småfugl, og kanskje også fossekallen.
Lær deg å kjenne igjen fuglesangen når du er ute på tur, eller i hagen. Kurset går over fire kvelder à to timer per kveld, samt en avsluttende tur ute i felt. Dette kurset forutsetter at man tidligere har gått på vårt fuglesangkurs, del 1.
Bærum naturfestival – fuglesangtur ved Engervannet og Kloppa naturreservat Vi går fra Sandvika, videre langs Engervann og inn i Kloppa naturreservat for så å returnere til Sandvika.
Engervannet er en svært spesiell innsjø bestående av brakkvann. Fuglelivet her er rikt, og mest kjent er isfuglene som hekker like ved, og som jevnlig ses på matsøk i vannet.
Opplev et Oslo du ikke visste eksisterte! Oslos grønne lunger huser et yrende fugleliv, og det er heller ikke uvanlig å finne sjeldne arter midt i hovedstaden. Når byens menneskelige aktivitet våkner til liv for dagen merker vi ikke så mye av den levende naturen.
Akerhus’ siste store, delvis intakte torvmyr. Vi håper på orrspill, rastende gjess og syngende vårfugler. Turen samkjøres med andre naturvernorganisasjoner.
Fugleturtradisjonen annen påskedag til Fornebu er en klassiker. På denne tiden er vårtrekket bra, og vi forventer mange interessante arter. Morsomt også for de minste, så ta med hele familien og møt opp!
Spennende sommerkveldstur i naturskønne omgivelser. Vi vandrer fra Stein Gård i naturreservatet ved Dælivannet og setter kurs mot Kolsåstoppen. Under turen lytter vi til fuglesang og observerer de mange fugleartene som finnes i området.
Utendørs familiearrangement på idylliske Sognsvann i Oslo! Mange spennende friluftsaktiviteter og enkel bevertning. Fugleteltet er til stede, fullt med informasjon om fugl og fuglekikking.
Vi tilbyr fuglekikkertur i Aurskog-Høland med turleder Svein Dale. Også om høsten har Aurskog-Høland mye å by på.
Langs de populære turstiene ved Øverlandselva og Løkkeåsen ble det høsten 2019 satt opp en del fuglekasser. De fleste av kassene står i øyehøyde og nært stien for at turgåeren lett skal få øye på dem. Fuglene bruker kassene hele året, men bygger reir i dem bare om våren og sommeren.
Fuglenes dag markeres hvert år over hele landet, mot slutten av mai og i begynnelsen av juni.
Morgentur i skogen og speiding utover jordene. På denne tiden kan nesten hva som helst dukke opp.
Vi opplever vårsangen til flere av våre standfugler og de første trekkfuglene har sannsynligvis også ankommet. En hyggelig tur for deg som ønsker å lære litt om lokale hagefuglarter, og noen overraskelser kan også dukke opp.
Oslo kan by på spennende vinterarter. Vi sjekker ut områder med åpent vann langs byens strender og havner, samt litt urbane lokaliteter underveis.
I 2008 hekket havørn for første gang i Oslofjorden på 126 år. Den gang på Håøya. Reiret ble ødelagt av store mengder snø da vinteren kom. Men fuglene har ikke gitt opp, og har hatt flere vellykkete hekkinger i indre Oslofjord.
En meget tradisjonsrik tur, hvor vi ferdes med M/S Rigmor langs kysten av indre Oslofjord for å se etter alkefugler, ender og måker. Med gode, helst sterke, sønnavinder i forkant kan man se lomvi, alke og kanskje lunde og alkekonge.
En klassiker! Dælivann i Bærum har et vakkert og egenartet kulturlandskap, og ble trolig kultivert for mer enn 2000 år siden. Hver onsdag i mai besøker vi Dælivann med fokus på fugl i ulike biotoper: barskog, blandingsskog, vann og kulturmark.
Nittedal har dverglo som kommunefugl. Vi starter kvelden med fokus på dverglo, og besøker en lokalitet. Når kvelden går over i natt, håper vi å få oppleve sangen til myrsanger, busksanger, åkerrikse og andre godbiter.
Trelerke er kommunefugl i Ullensaker, og den har sunget og hekket i området ved Gardermoen de siste åra, som antagelig det eneste stedet i Oslo og Akershus for tida. Derfor arrangerer vi tur til dette området hvor vi skal prøve å finne den spennende fuglen. Lytt gjerne på lydfil før turen!
Nordre Follo er en av kjernekommunene for åkerrikse i Akershus. Vi lytter selvsagt ikke bare etter åkerrikse, men også etter andre nattsangere, som vaktel, nattergal, myrsanger, busksanger og annet som synger i sommernatten.
På denne turen setter vi fokus på Hurdals kommunefugl, lavskrike. Vi kjører Skrukkelivegen forbi Skrukkelitjern og videre mot Osttjern og Glasbergtjern. Mange andre spennende skogsarter kan også dukke opp på turen.
Besøk de flotte omgivelsene rundt Losby gods i Lørenskog kommune. NOF OA og Fugleteltet finner du ved Mønevann (alternativt står vi oppe ved Losby gods).
Lær deg å kjenne igjen fuglesangen når du er ute på tur, eller i hagen. Kurset går over fire kvelder à to timer per kveld, samt en avsluttende tur ute i felt.
En klassiker! Dælivann i Bærum er et vakkert og egenartet kulturlandskap, og ble trolig kultivert for mer enn 2000 år siden. Hver onsdag i mai besøker vi Dælivann med fokus på fugl i ulike biotoper: barskog, blandingsskog, vann og kulturmark.
Opplev mer av Nordre Øyeren, NordEuropas største innlandsdelta, enn bare å gå ut på Årnestangen! MS Øyeren tar oss inn i Ramsar-områdets indre deler.
Hurum er fra 2020 innlemmet i Asker kommune, og er derfor et nytt og ubeskrevet blad for NOF OA/AB. Her er mange viktige fugleområder, deriblant flere steder med nattravn.
På denne tida av året kommer de for oss tropiske nattsangerne. Det er en spennende, men kort sesong! Vi satser på å høre arter som åkerrikse, vaktel, nattergal, greshoppesanger, myrsanger og kanskje også elvesanger og nattravn.
En annerledes og eksosfri nattsangertur!
Naturbussen tar oss til fem av de mest spennende grønne lungene i Oslo by. Arrangementet er gratis og åpent for alle. Påmelding er ikke nødvendig. Så ta med hele familien for en urban fugletur med Naturbussen!
Turen går langs Nitelva fra Mosenteret til Gaustadmåsan og tilbake igjen. Dette blir en rundtur på begge sider av vassdraget med spennende partier karakterisert av sumpskog og torvmyr.
Vi rusler på opp- og nedsiden av utløpet ved Rømua for å se på fuglelivet langs Glomma. Målet med turen er å vise at det er spennende å gå på fugletur uansett erfaring og kunnskapsnivå. BirdLife OA har kikkerter til utlån under turen.
På den mørke årstiden er det ofte stille i skogen. Men i Maridalen, med sin kombinasjon av kulturlandskap og skog, er det alltid noe å se.
Området rundt Seiersten skanse ved Drøbak er en av Frogns vakreste lokaliteter. Her er både blomsterenger og særdeles flott løvskog med godt om ulike sangere og spettearter. Den for Akershus sjeldne dvergfluesnapperen er også observert her.
Semiaden er Askers store aktivitetsdag for unge og voksne. Ta med familie og venner i alle aldre til «gla-dag» ved og i Semsvannet, med løyper, poster og underholdning. NOF OA stiller med fugleteltet, og det blir produktsalg, konkurranser og korte fugleturer ved vannet.
Vi tar runden rundt Semsvannet og opplever fuglene i et vakkert og særpreget natur- og kulturlandskap. Vi lytter til fuglesang. Kanskje får vi med oss toppdykker, lommer og svaler
Skogstur hvor vi går fra Steinsskogen gravlund og innover mot Muren.
Fugleliv og annet biologisk mangfold i eventyrskoger i Nesoddmarka. Hva kjennetegner gammelskogen, hva kan man oppleve der, og hva kan den fortelle oss? Det blir fokus på skogens naturkvaliteter, opplevelseskvaliteter og skoghistorie.
Fra Oppegård kirke på Svartskog går vi en lett og fin tur, ca. 8–10 km, i Svartskog landskapsvernområde, hvor vi lytter til fuglesang og observerer fugl.
En sprengkald vinternatt med fullmåne og nordlys i 2006 ble det registrert 42 syngende perleugler i dette området.
I mars er uglene i gang med territorial vårsang. I sene kvelds- og tidlige nattetimer kan vi høre kattuglenes langtrukne ho – hooo og spurveuglenes intense plystrelyder. Sist vinter kunne vi høre sangen til mange uglearter.
Vi hører etter kattugle i edelløvskogene ved Nesoddparken og Røer gård, og eventuelt andre steder i nærheten hvis det er liten aktivitet i her. Området har tett hekkebestand av kattugle, og er vi heldige kan vi høre flere kattugler innen et relativt lite område.
Siste helg i januar hvert år er det hagefugltelling over hele landet. Vi gjentar suksessen fra 2017 og går på NOFs fuglerestaurant og studerer fôringsauomater i Nesoddparken.
Arrangement i Botanisk hage i regi av Naturhistorisk museum. NOF OA står med Fugleteltet, smekkfullt med fuglelitteratur, fuglematere og annet. Kom innom for en hyggelig fugleprat!
Østensjøvann på Holstad i Ås har etter hvert blitt en god høstlokalitet for gjess. På denne tiden samles ofte hundrevis av grågjess, hvitkinngjess og kanadagjess både på vannet og jordene rundt.
Den næringsrike fuglesjøen midt i Oslos miljøpark. Her kommer vi tett på både vanlige og uvanlige fuglearter, både i og ved vannet. På en normalt bra dag på denne tiden av året kan en øvet fuglekikker registrere mer enn 50 arter.
Årnestangen ligger i Nordre Øyeren naturreservat - Nord-Europas største innlandsdelta. På denne tiden håper vi på lavvann og store sandbanker - et eldorado for vadere, ender og annet snadder!
Rusletur på Frogn-siden og sørenden av Årungen hvor vi håper å se og høre mange spennende arter. Noen har begynt å trekke sørover, og kanskje får vi se arter som vanligvis ikke er å finne her på Østlandet.
Ta med hele familien på en gøyal padledag på Gillsvannet i Kristiansand. Lei kajakker som passer for både barn og voksne og tilbring hele dagen på en vann uten båttrafikk og sjø. Med fornøydgaranti!
Aldri padlet før? Perfekt! På kurs vil du få en innføring i padling og lære det du tenger for å padle trygt på fritiden. Padlegleden ble kåret til årets servicebedrift i 2023 på grunn av arbeidet vi gjør for at du skal føle deg trygg og komfortabel i kajakken.
Vi tilbyr guidet padletur i Blindleia i Lillesand. Opplev sørlandsidyllen tidlig om morgenen når leia ligger stille og uberørt. Tusen vil gå til en skjultnaturskatt, som du bare MÅ oppleve. Etter padling venter frokost bag historiske vegger på Lillesand Hotel Norge. Med fornøydgaranti!
Vi tilbyr introduksjonskurs i padling for bedrifter. Introduksjonskurs i padling kan brukes til teambuilding, som en kick-off, eller som en annen sosial sammenkomst. Deltakerne vil bli introdusert til en potensiell ny treningsform som utføres ute i naturen og gir en enorm mestringsfølelse.
Vi tilbyr padling for bedrifter og grupper i Lillesand. Ta med jobben på et lærerikt og inspirerende kurs som kan bidra til godt samhold og god helse på arbeidsplassen. Det er ingen behov for forkunnskaper. Med fornøydgaranti
Vi tilbyr guidet padletur i Blindleia i Lillesand. Vinteren er en nydelig tid å padle på. Vi har tørrdrakter og top notch utstyr slik at du får en fin, varm og trygg padleopplevelse. Med fornøydgaranti!
Vi tilbyr aktive dager på Fondsbu for barn. Fondsbu kan friste med variert turterreng, hjemmelaget mat av lokale råvarer og en avslappa og hjemmekoselig atmosfære. En tidlig sommerdag kan by på idylliske badeplasser og aking på snøen på en og samme dag!
Vi tilbyr barnas fjelleir - Glitterheim for barn født i 2011 - 2014. Bli med på vår tradisjonsrike og populære leir i Jotunheimen. Vi fyller dagene med unike naturopplevelser, klatring, fisking, topptur, padling, rebusløp, fjelldisko, nye vennskap og mye mer!
Bli med på en spektakulær tre dagers bretur i øst-Jotunheimen med en lokal, lommekjent turleder/breinstruktør! Første dag vil vi gå fra Krossbu-Leirvassbu over Bøverbreen, Leirbreen og Bjørnbreen via Storebjørn (2.222 moh) ved godt vær. Dagen etter er turmålet Semelholstind (2.147 moh) via Visbrean.
Vi tilbyr tur ekspedisjon Jotunheimen for barn. Over blå breer opp på 2.000-meters topper, og ned i dype, grønne daler med skarpe tinder i alle himmelretninger. Vi overnatter på Norges høyestliggende betjente hytte - Fannaråken. På denne turen får barn og voksne virkelig oppleve høyfjellets perler.
Vi tilbyr fottur med en smak av Femundsmarka for voksne. Sensommeren er kanskje den fineste tiden i Femundsmarka. Normalt er myggsesongen slutt og feriefolket har kommet seg hjem. Fargene endrer seg og luften begynner å bli klar og kjølig.
Vi tilbyr familiedager på Glitterheim for barn 7 - 12 år med voksenfølge. Vi bruker Jotunheimen som lekeplass - og den er stor! Her blir det yrende liv og mange aktiviteter: aking og snølek, topptur, kanopadling, natursti, bålhygge og kanskje et bad for barskinger.
Vi tilbyr tur i fjell og fjord i Jotunheimen vest for ungdom og fjellsportsinteresserte. Mellom fjell og fjord i spektakulære Jotunheimen vest. På denne turen skal vi innom flere hytter og nyte naturen vi vandrer gjennom. Magiske utsikter, massive fjelltopper, og turkist vann.
Vi tilbyr fjellsporttur til Demmevasshytta. Bli med på bretur til en av Norges vakreste og mest spektakulære hytte ved foten av Hardangerjøkulen. Turistforeningens juvel Demmevasshytta fylte 125 år i 2021 og er en viktig del av historien om hvordan fjellsportaktivitetene startet opp i DNT.
Vi tilbyr fjelltur i Langsua - Jotunheimens forgård for voksne. Langsua nasjonalpark er eventyrlig og ganske så magisk. Et stort område med mye uberørt natur og fine setermiljøer gir rot til mange gode historier og eventyr!
Vi tilbyr forsommertur til Grimsdalen, Rondane for seniorer. Midt mellom Dovre nasjonalpark og Rondane nasjonalpark ligger en av Norges vakreste seterdaler - Grimsdalen. Her finner vi også Grimsdalshytta, en nydelig hytte med mye sjel og gode fasiliteter.
Vi tilbyr fottur fra snaufjell ned ville Aurlandsdalen for voksne. Aurlandsdalen går aldri av moten! Bli med å finn ut hvorfor. Vi kan tipse om at det er mye natur i løpet av disse dagene. Fra Finse går turen like øst for Sankt Pål, med storslagen utsikt, og videre til Geiterygghytta.
Vi tilbyr tur gjennom Breheimen for voksne. Å vandre gjennom Breheimen er en fantastisk flott turopplevelse. Her kommer vi innom flere av DNT Oslo og Omegns tradisjonsrike og koselige hytter, på godt merkede stier, perfekt lagt i terrenget.
Vi tilbyr krevende fottur gjennom Skarvheimen for voksne. Her byr vi på en deilig turpakke i mektig fjell-landskap og til fire, flotte, betjente hytter med vertskap som gleder seg til hvert eneste turfolk-besøk. Hvem har vel ikke lengtet etter å få gå en skikkelig hytte-til-hyttetur!
Vi tilbyr tur på Glittertind og andre toppturer med base på Glitterheim. Dette er kremturen for deg som liker Jotunheimens vakre nasjonalpark. Vi bor fast på tradisjonsrike Glitterheim turisthytte midt i Jotunheimens nasjonalpark.
Vi tilbyr tur i grønne daler og blå breer i Jotunheimen for voksne. Full turpakke, med betjente hytter, nydelig stier i spektakulære Jotunheimen vest, og en magisk flott bretur over Smørstabbreen. Her er det bare å finjustere formen å melde seg på.
Vi tilbyr tur på Hardangervidda fra fjell til fjord for voksne. Vil du være med på en tur til de fineste steder på Hardangervidda, på turstier hvor få ferdes? Hårteigen og Munketrappene er velkjente, men har du hørt om Sørfjoringsrindane, Åremot og Nordmannsslepa?
Vi tilbyr krevende fottur fra hytte til hytte i Rondane for ungdom / voksne. Har lyst til å oppleve Norges første nasjonalpark bør du melde deg på denne godbiten av en rundtur gjennom Rondane.
Vi tilbyr fottur fra hytte til hytte i Østmarka og padling i kano for ungdom og voksne. Bli med å utforske den vakre Østmarka mens du sover behagelig på de ubetjente markahyttene. Vi skal også ut på idylliske Børtervann i kano! Turen byr på stier gjennom variert natur, felles middag, og hyttekos.
Vi tilbyr fottur, høyt og lavt i Jotunheimen Vest for voksne på krevende nivå. Her er vi i ville vest - Vest-Jotunheimen - med sin mest spektakulære natur. Opprivende, blendende, iskald, varm, frodig, trygg og vill.
Vi tilbyr tur i moskusens rike på Dovrefjell for voksne. Denne klassiske turen gir mye naturopplevelse på kort tid! Den flotte, betjente DNT-hytta Snøheim, stortoppen Snøhetta og selvbetjeningshytta Reinheim, som ligger i frodige Stroplesjødalen, er tre av grunnene til å bli med på denne turen.
Vi tilbyr isklatrekurs i Rjukan. Har du lenge hatt en drøm om å hakke løs på vertikal is? Bli med i de frosne fossene på Rjukan! Her får du være med erfarne instruktører, og får prøve deg i trygge omgivelser sammen med andre.
Vi tilbyr tur med Jotunheimen rundt for voksne. Blant Norges høyeste fjelltopper, fascinerende isbreer, dype daler og buldrende elver finner du T-merkede stier som leder deg fra hytte til hytte i denne flotte nasjonalparken.
Vi tilbyr tur for voksne. Jotunheimstien gjennom Langsua er en skikkelig god-tur! En real hytte-til-hyttetur på særdeles gode og trivelige stier i et fjellområde som har mye å by på. Ferden går gjennom spennende fjelltrakter med furumo, bjørkelier, flyer og topper.
Vi tilbyr klassikeren i Rondane for voksne. På denne herlige hytte-til-hytte-turen går vi Rondane fra nord til sør. Fra et duvende, vidt landskap og frodige seterdaler, beveger vi oss inn blant ville 2000-meters-ronder i Rondane nasjonalpark.
Vi tilbyr klatrekurs i naturlige sikringer for voksne og fjellsportsinteresserte. Har du lyst til å lære deg å klatre på egne sikringer? Bli med på 2,5 dags klatrekurs i naturlige sikringer i Oslo! Her vil du få en innføring i det å klatre på trad, altså sette egne sikringer.
Vi tilbyr klatrekurs i naturlige sikringer for DNT Ung (16 - 25 år). Har du lyst til å lære deg å klatre på egne sikringer? Bli med på 2,5 dags klatrekurs i naturlige sikringer i Oslo! Her vil du få en innføring i det å klatre på trad, altså sette egne sikringer.
Vi tilbyr klatrekurs i naturlige sikringer i Hemsedal for voksne fjellsportsinteresserte. Har du lyst til å lære deg å klatre på egne sikringer i fjellet? Bli med på 3,5 dags klatrekurs i naturlige sikringer i fjellklatremekkaet Hemsedal!
Vi tilbyr tur på Langskavlen og andre toppturer med base på Fondsbu. Dette er en mini-kremtur for deg som liker Vest-Jotunheimens litt krevende terreng. Vi bor fast på tradisjonsrike Fondsbu turisthytte ved sagnomsuste Eidsbugarden.
Vi tilbyr enkel fottur til Liomseter med besteforeldre for barn. På Liomseter er vi i overgangen mellom lun fjellbjørkeskog og det åpne snaufjellet - et bra utgangspunkt for varierte turer. Vi orienterer med kart og kompass, følger merkede stier og finner en koselig leirplass.
Vi tilbyr en praktfull tur på Hardangervidda for voksne. Den er åpen for alle som er i god tur-form og har en drøm om å gå Hardangervidda fra nord til sør. Frihetsfølelsen er stor der man vandrer i åpent landskap på gode, T-merkede stier.
Vi tilbyr NF fjellklatrekurs i Lom / Jotunheimen for voksne. Har du lyst til å lære deg å klatre på egne sikringer i høyfjellet? Bli med på et NF fjellklatrekurs 5 dager i Lom og øst-Jotunheimen.
Vi tilbyr kurs i NF klatreinstruktør 1 sport-kurs for ungdom, voksne og fjellsportsinteresserte. Med dette kurset kan du holde inne til ute-kurs, nybegynnerkurs i klatring og andre utendørs klatrekurs på boreboltsikrede ruter på 1 taulengde med snuanker.
Vi tilbyr NF veilederkurs lavland for ungdom, voksne og fjellsportsinteresserte. Har du et ønske om å bli klatreinstruktør 1 lavland? Har du gjennomført metodekurs og 6 dager med praksis? Da kan du bli med på veilederkurs lavland i Oslo.
Vi tilbyr nybegynnerkurs i klatring for ungdom, voksne og fjellsportsinteresserte. Vi lærer deg det som skal til for at du trygt skal kunne klatre på topptau og lede på bolter. Vi benytter ulike klatreområder, slik at du blir kjent med forskjellige klatrefelt i Oslo området.
Vi tilbyr nybegynnerkurs i klatring for DNT Ung (13 - 16 år). Er du mellom 13 - 16 år, medlem av DNT og aldri klatret før? Hva med å starte skoleferien med et klatrekurs? På dette kurset får du en innføring i klatring og det utendørs!
Bli med på en 4-dagers bretur over Jostedalsbreen på kryss og tvers i patenførernes fotspor! Vi besøker de tradisjonsrike hyttene Flatbrehytta og Tungestølen på denne turen. Her får du en spektakulær bretur over flere dager med historisk sus i den sørlige delen av Jostedalsbreen.
Vi tilbyr padletur med instruktør. Denne turen ledes av vår lokalkjente kajakkguide. Bli med på en padletur fra Sørenga til områder i nærheten. Mulige turmål er øyene i indre Oslofjord, Operahuset, Bjørvika eller Akerselva.
Vi tilbyr fottur med perler i Jotunheimen for seniorer. Jotunheimen består av mange "perler", både i form av topper, vann, elver, hytter, stier og utsiktspunkt. På denne turen er perlene de tre hyttene vi skal innom i tillegg til Bukkelægret, Veslådalen, Rauddalsbandet, Gjende og fjellene forøvrig.
Vi tilbyr rando introtur på Leirvassbu for voksne og ungdom. Har du lyst til å prøve toppturutstyr for første gang sammen med våre lokalkjente turledere? Bli med oss i DNT Oslo og omegn og kjenn på følelsen å cruise ned fjellsider i vakre omgivelser på Leirvassbu.
Vi tilbyr fottur i Rondane med besteforeldre for barn. Grimsdalshytta ligger vakkert til i overgangen mellom den frodige Grimsdalen og høyfjellet i Rondane. Dette er et godt sted å være for både barn og besteforeldre, hvor det er tilrettelagt med mange ulike aktiviteter på tunet og rundt hytta.
Vi tilbyr rundtur på Hardangervidda for seniorer. Dette er turen for deg som vil gå fra hytte-til-hytte sammen med andre godt voksne fjellfolk. Terrenget er lettgått, oversiktlig og vakkert. Dagsetappene er akkurat passe til å rekke gode raster og nyte naturopplevelsen.
Vi tilbyr rundturfavoritten i Jotunheimen for voksne. Dette er snadder-runden. Med betjente hytter i starten av og slutten på turen, samt en populær selvbetjeningshytte midtveis, er det duket for en real hytte-til-hytte-tur i en sentral del av Jotunheimen.
På Iungsdalshytta er det seterdrift, barnevennlig turterreng, fiskevann og mye plass å boltre seg på. Dyra er med på leken, og på denne turen vil budeia la de unge få ta del i stølslivet. Her er det duket for gode, innholdsrike dager, langt fra storbylivet. En ekte perle for barnefamilier!
Vi tilbyr singeltur i Aurlandsdalen for voksne. Ville og vakre Aurlandsdalen er verdt mange dagers oppdagelsesferd. Velkommen til fire gode dager i spennende natur. På Aurlandsdalen Turisthytte skal vi bo i tre døgn og nyte fjell-livet i en av Norges mektigste og villeste daler.
Vi tilbyr singeltur Geiterygghytta - Skarvheimen for voksne. Velkommen til fire, vakre turdager i Skarvheimen og til DNTs koselige, betjente hytte, Geiterygghytta. Geiterygghytta, perla i Skarvheimen, ligger 1.224 meter over havet, der mektig vestlandsnatur møter østlandsk høyfjell.
Vi tilbyr singeltur i Iungsdalen for voksne. Lungsdalshytta ligger i hjertet av Skarvheimen, i en frodig dal der seterlivet setter sitt preg på miljøet og menneskene. I løpet av dagene her inne skal vi utforske dette nydelige fjellterrenget og gjøre oss godt kjent med plassen og dyrene på setra.
Innerst inne ved Gjende, der ingen skulle tru at nokon kunne bu, ligger det en idyllisk plass. Gjendebu er DNT sin eldste hytte (bygd i 1871) og det oser av historie og gode fortellinger om folk som har ferdes her i hjertet av Jotunheimen gjennom mange år.
Vi tilbyr singeltur til Fondsbu for voksne. I vestenden av Bygdin ligger en herlig plass, en plass der selveste Åsmund Olavsson Vinje la sin elsk på. Her - blant frodige daler og spisse tinder - ligger Fondsbu, der vi skal bo, spise og sove i 3 døgn.
Vi tilbyr singeltur via Ferrata - Gjendesheim for voksne. Med base på Gjendesheim - inngangsporten til Jotunheimen - legges det opp til turer og aktiviteter høyt og lavt, til fots og på el-sykkel. Fire innholdsrike dager for dere som vil ha turfølge med friluftsglade fjellfolk i alderen 25 - 35 år.
Vi tilbyr middels krevende fottur i sjarmerende Iungsdalen for seniorer. Lungsdalshytta ligger i hjertet av Skarvheimen, i en frodig dal der seterlivet setter sitt preg på miljøet og menneskene.
Vi tilbyr tur for barn opptil 5 år med voksenfølge. Dette er turen for de som vil ta med de aller minste barna inn i fjellheimen! Gjendebu ligger vakkert til i enden av Gjendevatn, med stor tumleplass for barna.
Vi tilbyr fottur til Snøhetta og moskussafari på Dovrefjell for seniorer. Flotte stier, mye historie og mektig natur omringer Snøheim. Snøhetta, 2.286 moh, er et naturlig blikkfang på våre turer i området.
Vi tilbyr sommerferie på Geiterygghytta for barn med voksenfølge. Våre turledere vil legge til rette for aktiviteter og lek: for eksempel nærtur og topptur, vassing og bading, kano, båt og fiske. Mulighetene er mange!
DNT Ung Oslo og DNT Fjellsport Oslo ønsker å samle klatreinteresserte mellom 26 - 35 år til en felles tirsdagsklatring annenhver tirsdag utover våren og høsten. Målet med denne tirsdagsklatringen er at du kan finne likesinnede klatrere mellom 26 - 35 år.
Vi tilbyr toppturkurs på Fondsbu for voksne og fjellsportsinteresserte. På Fondsbu starter turen rett utenfor dørterskelen og vi nyter gode måltider basert på lokale råvarer. Lær deg magien bak toppturer på ski med litt intro til skredlære.
Vi tilbyr gratis torsdagsbuldring for alle medlemmer av DNT ung Oslo mellom 13 og 30 år. Det er ingen krav om forkunnskaper for å være med oss i buldrerommet på Sørenga, så her kan du bli med selv om du er helt ny i buldreveggen eller gammel traver.
For ungdom 13 - 16 år. Bli med på tur i Nordmarka med overnatting på populære Fuglemyrhytta! Denne turen byr på stier gjennom gammelskog, fantastiske utsiktspunkter, felles turmiddag og hyttekos. Opplev hva den bynære marka har å by på sammen med våre turledere.
For ungdom 16 - 19 år. Bli med på tur i Nordmarka med overnatting på populære Fuglemyrhytta! Denne turen byr på stier gjennom gammelskog, fantastiske utsiktspunkter, felles turmiddag og hyttekos. Opplev hva den bynære marka har å by på sammen med våre turledere.
For voksne 19 - 30 år. Bli med på tur i Nordmarka med overnatting på populære Fuglemyrhytta! Denne turen byr på stier gjennom gammelskog, fantastisk utsikt, felles turmiddag og hyttekos.
Vi tilbyr fottur og yoga i Breheimen for seniorer. Tur-stier, historie og mektig natur omkranser Sota Sæter, DNT Oslo og Omegns flotte, betjente hytte i Breheimen. Selve Sota Sæter består av et hyttetun med mange, gamle og ærverdige bygninger i tillegg til hovedhuset med en stor og lys spisestue.
Vi tilbyr tur til vakre Langsua og Liomseter for seniorer. Langsua nasjonalpark ligger som en skattekiste blant de mer kjente nasjonalparkene rundt. I Langsua går man på behagelige stier, som går oppover og nedover i terrenget nesten uten at du merker det.
Vi tilbyr vintersamling på Fondsbu for ungdom og voksne. Ønsker du å bli med på en sosial og gøyal helg hvor vi står på topptur og lager oss en basecamp i nærheten av den flotte DNT hytta Fondsbu? Da har du muligheten til å bli med DNT Fjellsport Oslo sin vintersamling.
Vi tilbyr vårskitur i Stølsheimen Vandregruppa for voksne. Stølsheimen er eit nedbørsrikt fjellområde. Den gode sida ved nedbøren er at det kan vere mykje snø der om vintrane, slik at skisesongen varer lenge. Området byr på variert og spennande skiterreng for røynde fjellskiløparar.
Vi tilbyr brekurs for klatrere. Målsettingen med dette kurset er å gi deltagerne teoretiske og praktiske kunnskaper som trengs for at de selv skal kunne planlegge breturer og gjennomføre dem på en trygg måte i tomannslag på bre.
Vi tilbyr topptur til Høgruta Jotunheimen på 3 etapper - en topptur på ski gjennom hjertet av Jotunheimen nasjonalpark. Ruten går over breer og noen av de flotteste 2.000-metertopper Norge har å by på, inkludert Glittertind og Galdhøpiggen.
Vi tilbyr introduksjonskurs til innendørsklatring. Målsetningen med kurset er å gi en innføring i sikker klatring på topptau innendørs. Instruktør vurderer de enkelte deltagerne om de er kvalifisert til å få brattkort på bakgrunn av ferdigheter knyttet til sikkerhet.
Vi tilbyr introduksjonskurs til innendørsklatring for bedrifter. Målsetningen med kurset er å gi en innføring i sikker klatring på topptau innendørs. Instruktør vurderer de enkelte deltagerne om de er kvalifisert til å få brattkort på bakgrunn av ferdigheter knyttet til sikkerhet.
Vi tilbyr introduksjonskurs til isklatring. Dette kurset er for deg som har lyst til å prøve deg på isklatring, tilbyr vi et minikurs på en dag. Du blir kjent med utstyr og får klatret på topptau i spennende fosser og is i Osloområdet. Vi er godkjent som kursarrangør av Norsk Fjellsportforum (NF)
Vi tilbyr introduksjonskurs til isklatring for bedrifter. Målsetningen er å gi en innføring i grunnleggende bevegelsesteknikk med økser og stegjern og gi en innføring i sikringsteknikker på fosseis. All klatring vil foregå godt sikret på topptau under kyndig veiledning av klatreinstruktør.
Vi tilbyr introduksjonskurs til klippeklatring der deltagerne får en smakebit av klippeklatring. Kursdagen vil i all hovedsak bestå av en praktisk dag ute, men det vil også bli gjennomgått noe teori ute. Målsetningen med kurset er å gi en innføring i klatring på lavlandsklipper.
Vi tilbyr bedriftsinternt introduksjonskurs til klippeklatring der deltagerne får en smakebit av klippeklatring. Kursdagen vil i all hovedsak bestå av en praktisk dag ute, men det vil også bli gjennomgått noe teori ute. Målsetningen med kurset er å gi en innføring i klatring på lavlandsklipper.
Vi tilbyr kameratredningskurs. Målsettingen er at du lære metoder og teknikker for å redde din taulagskamerat ut av vanskelige situasjoner. Kursdagene vil i all hovedsak bestå i praktiske dager ute, og teorien vil også bli gjennomgått ute.
Vi tilbyr klatrekurs - fra inne til ute. Dette er et omfattende kurs for deltagere som har erfaring fra innendørs klatring og gjør deg i stand til å greie deg på klatrefelt etter kurset.
Vi tilbyr klatrekurs - fra inne til ute for bedrifter. Dette er et omfattende kurs for deltagere som har erfaring fra innendørs klatring og gjør deg i stand til å greie deg på klatrefelt etter kurset.
Vi tilbyr et omfattende nybegynnerkurs som gjør deg i stand til å greie deg på lavlandsklipper etter kurset. Etter kurset skal deltagerne kunne klatre trygt på boltede felt, topptau og led, i tillegg ha en best mulig forståelse for å kunne legge naturlige topptaufester.
Vi tilbyr nybegynnerkurs for bedrifter som gjør deg i stand til å greie deg på lavlandsklipper etter kurset. Etter kurset skal deltagerne kunne klatre trygt på boltede felt, topptau og led, i tillegg ha en best mulig forståelse for å kunne legge naturlige topptaufester.
NF Isklatreinstruktørkurs er en videreutdanning for godkjente klatreinstruktører som ønsker å utvide sitt arbeidsområde til også å innbefatte isklatring i fosseis.
NF Metodekurs Bre er første steg på veien til å bli breinstruktør. Deltakerne skal bevisstgjøres om viktigheten av sikkert veivalg på bre og i alpint terreng, og gjøres godt kjent med metodesett og tankegang for sikring og redning på bre, i snøbakker og utsatt terreng (dog ikke klatreterreng).
NF Metodekurs klatring er første steg på veien til å bli klatreinstruktør lavland og klatreinstruktør høyfjell. Kurset gir en grundig gjennomgang av metoder for flertaulengders naturlig sikret klatring og kameratredning.
NF Veilederkurs bre er siste steg på veien til å bli breinstruktør. Etter kurset skal deltakerne være forberedt på rollen som breinstruktør og bevisst det ansvaret som følger med. Kurset skal gi grunnlag for å vurdere hvordan ulike tema på brekurs og -føring bør formidles.
NF Veilederkurs klatring, høyfjell er siste steg på veien til å bli klatreinstruktør høyfjell. Kurset gir en gjennomgang av metoder for veiledning i naturlig sikret klatring. Deltakerne skal gis en endelig vurdering av om de er egnet i rollen som klatreinstruktør.
Vi tilbyr opplevelsesrik tur gjennom Nordmarka på langs med kano over 2 dager. Målsettingen for opplevelsen er trygge og opplevelsesrike dager sammen, veiledet og tilrettelagt av våre instruktører. Under disse turene vil dere bli bedre kjent og knytter nye bånd.
Vi tilbyr nybegynnerkurs i isklatring. Målsettingen med kurset er å gjøre deltageren i stand til å klatre enkle isklatreruter. Du lærer bevegelsteknikk på is, plassering av isskruer, rigging av topptautau, taulagsrutiner for klatring på is over flere taulengder mm.
Vi tilbyr opplevelse i isklatring. Målsettingen for kurset er å ha en trygg og fin dag med isklatring sammen med våre isklatre-instruktører. Du vil blant annet prøve isklatring på topptau, rappellering i tillegg til andre spennende elementer om isklatring.
Vi tilbyr opplevelse i klatreveggen. Målsettingen for kurset er å ha en trygg og fin opplevelse i klatreveggen og få en smakebit av de gode opplevelsene i klatreveggen. Du vil oppleve klatring på topptau, en liten klatretur og rappellering.
Vi tilbyr kurs i rappellering for grupper og bedrifter. Målsettingen for opplevelsen er å få en trygg og fin opplevelse sammen med våre klatreinstruktører. Det er en fin personlig utfordring og mange opplever at de tøyer sine egne grenser.
Vi tilbyr skredkurs. Dette kurset har som mål å forberede deg på hva du kan møte og må forholde deg til i alpine områder på vinterstid. Sentrale tema vil være trygg ferdsel i skredutsatt terreng, trygge vegvalg og skredvurderinger.
Vi tilbyr toppturkurs. Dette kurset holder vi i Hemsedal, men vi kan også holde kurset i Romsdalen eller Jotunheimen eller andre ønskede lokasjoner. Målet med kurset er å gjøre deltakerne mer kompetent i hvordan man ferdes sikkert på topptur i alpint landskap på ski i vinterfjellet.
Vi tilbyr videregående klatrekurs som viderefører klatrekunnskapene dine og gjøre deg i stand til å lede naturlige sikrede klatreruter. Deltageren skal bli sikker på å legge egne sikringer, standplasser, lede naturlige ruter være innom grunnleggende elementer innen kameratredning.
Vi tilbyr villmarksopplevelse i Østmarka for bedrifter der hovedingrediensene er kanopadling, spenstige aktiviteter (zipline fra øy til fastland, rappellering, klatring mm.), villmarksmiddag og overnatting i lavvo. Opplegget kan tilpasses i varighet, aktiviteter og overnattingsform.
Vi tilbyr villmarksopplevelse i Østmarka for grupper, utdrikningslag, vennegjenger, bursdager etc. Målsettingen for opplevelsen er trygge og opplevelsesrike dager sammen, veiledet av våre instruktører. Under disse turene vil dere bli bedre kjent og knytter nye bånd.
Vi tilbyr vinterklatrekurs. Målet med kurset er å gjøre deltakerne kompetente til å kunne ta seg fram på klatreturer i variert vinterterreng. Dette er et kurs der vi går inn på mange av elementene som er nødvendig for å klatre trygt på vinteren.
Vi tilbyr opplevelse i zipline / taubane for bedrifter og grupper. Sentralt i Nordmarka har Klatrekompaniet en zipline / taubane over et vann i naturskjønne omgivelser. Ziplinen vår går over vannet i en fin og luftig ferd på ca. 100 meter og gir deltagerne en følelse av å sveve over vannet.
Vi tilbyr kurs i bruk av RescueRunner i elv. RescueRunner er et verktøy som er enkelt å betjene og det tar deg til steder og inn i situasjoner andre båter har ikke tilgang. Vår trening fokuserer på å undervise velprøvde, trygge, effektiv, kostnadsbesparende drift / redningsteknikker.
Vi tilbyr kurs i Elveredning - Motorisert båt. Elveredning er regnet som noe av det farligste en redningsmann kan utføre. Derfor er det veldig viktig at kun godkjente instruktører brukes ved opplæring.
Vi tilbyr kurs i Elveredning - Operatør (SFR-O).
Vi tilbyr kurs i Elveredning - Sikkerhet (SFR-S).
Vi tilbyr kurs i Elveredning - Teknikker (SFR-T). Kurset har fokus på høyer risiko med innsatts metoder, sikkerhets vurdering og ledelse av slike skadesteder.
Vi tilbyr kurs i issikkerhet. Kurset går over fem timer med fokus på forebygging av ulykker, iskunnskap, sikkerhetsutstyr, nedkjøling, egenredning, kammerat redning og førstehjelp.
Vi tilbyr kurs i veileder elv. Veilederkurset er for deg som har ansvar for opplæring, trening og øvelser for egne mannskaper. Det kreves fullført SFR-T og minst et års erfaring etter kurset med bokførte treninger/øvelser i elv. Kurset går over 3 dager og hovedfokus er sikker trening og øvelser.