Coachingkurs

I kategorien coaching finner du kurs som hovedsakelig er rettet mot næringslivet. Et kurs i coaching kan hjelpe deg å bli bedre til å takle stress og konflikter, samtidig som du vil lære å utnytte din mentale kapasitet mer effektivt. Du vil også lære mye om motivasjon. Et coaching kurs for ledere kan hjelpe deg å bli en bedre leder, slik at du bedre utnytter kapasiteten til dine medarbeidere. Det handler mye om å tenke på en positiv og konstruktiv måte. Meld deg på et coaching kurs i dag, så vil du snart se positive resultater.
Følg linken for kurs i NLP - Nevro lingvistisk programmering, Personlig utvikling eller Administrasjon og ledelse. Hvis du ikke finner kurset du leter etter, oppfordrer vi deg til å ta kontakt med oss, så finner vi det for deg.

Gladlaks barneyoga - læretrening grunnkurs

Vi tilbyr grunnkurs læretrening. I denne lærertreningen vil du få en ærlig og grundig erfaring i hvordan bruke yoga og meditasjon sammen med barn. Erfaring, ikke forståelse. Sammen med barn, ikke for barn.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 4 dager 6.900 kr
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 2 helger 6.900 kr
Mandal Mandal 4 dager 6.900 kr
Rakkestad Rakkestad 2 helger 6.900 kr

Lets Yoga Skolen

Har du et ønske om å forstå deg selv bedre? Vil du ha mer klarhet og retning i livet, trenger du mer selvinnsikt og et sunnere selv bilde? Eller vil du lære yoga øvelser skikkelig, lære pusteteknikker og meditasjons øvelser?

Sted Neste kurs Varighet Pris
Ski Ski

Jobb på lag med hjernen - Bedriftsinternt - Digitalt / Lokalt

Vi tilbyr minikurset jobb på lag med hjernen for bedrifter. Jobb på lag med hjernen, slik at du kan ha en god og effektiv arbeidshverdag. Hjernen kan ses på som en muskel som trenger jevnlig belastning for å utvikle og vedlikeholde sin styrke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 30 - 60 minutter Avtales kr

Mindful Yoga og Egenomsorg

Vi tilbyr kurset Mindful Yoga og Egenomsorg. Egentid i fjellheimen der du har muligheten til å roe ned, praktisere mindful yoga og meditasjon, gå rolige fjellturer og oppleve stillheten sammen med andre. Vi trener våre fokus ferdigheter. Gi deg selv en gave, som kan ha betydning for resten av livet!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hemsedal Hemsedal 5 dager Fra 8.970 kr

Mindfulness og Egenomsorg

Vi tilbyr kurset Mindfulness og Egenomsorg. En gave til deg selv! En langhelg med egenomsorg der du har muligheten til å roe ned, praktisere mindful yoga og meditasjon, gå rolige fjellturer og oppleve stillheten sammen med andre.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hemsedal Hemsedal 1 helg Ta kontakt kr

Ro – Fokus – Robust kurs i mindfulness - Online - Bedriftsinternt

Vi tilbyr Ro – Fokus – Robust 6 ukers kurs i mindfulness. Få kontroll på det unødvendige stresset. Nettkurset er modulbasert og gjennomføres som bedriftsinternt kurs etter bestilling. Vår passion er å hjelpe deg, slik at du får kontroll på det unødvendige stresset!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 6 uker Avtales kr

Robusthet - Mental trening - Bedriftsinternt - Digitalt / Lokalt

Vi tilbyr minikurset om robusthet. Arbeidslivet og livet ellers er ikke perfekt til enhver tid. Selv om du kanskje er godt fornøyd med hvordan du har det akkurat nå, vil du møte hindringer, utfordringer og tilbakeslag som vil teste deg som mennesket.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 60 minutter Avtales kr

Selvledelse - Bedriftsinternt - Digitalt / Lokalt

Vi tilbyr minikurset selvledelse. For å leve gode liv må vi ta eget ansvar. For å oppleve mestring og prestasjon over tid, må grunnleggende faktorer være på plass. Effekten av selvledelse er økt bevissthet og evne til å prioritere og få til det man ønsker.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 60 minutter Avtales kr

Stressmestring - Bedriftsinternt - Digitalt / Lokalt

Vi tilbyr minikurset om stressmestring. Stress er blant de vanligste helseproblemene på norske arbeidsplasser og kan være et stort hinder for den enkelt medarbeider, samt et godt og produktivt arbeidsmiljø.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 60 minutter Avtales kr

Velvære - Mental trening - Bedriftsinternt - Digitalt / Lokalt

Vi tilbyr minikurset velvære. Velvære handler om å ha det bra. En opplevelse av balanse i et 24 timer perspektiv. Målet for kurset er at du skal få økt kunnskap, en repetisjon av det du allerede vet og bli inspirert, slik at du kan ta gode valg i din hverdag.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 60 minutter Avtales kr

Anvendt nevrovitenskap for coacher - online

Er du klar for en oppgradering av egen kunnskap? Forskning på hjernen og nervesystemet gir oss ny og banebrytende kunnskap om endring og endringsprosesser. Er du klar? Er du klar for å oppgradere kunnskapsbanken din? Nevrovitenskap blir av mange kalt vår tids vitenskapelige revolusjon.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 11.900 kr

Coaching Basis - grunnkurs i coaching og kommunikasjon

Ønsker du å bli bedre til å styre egne tanker og følelser, for å nå viktige mål i livet? Har du lyst til å øke kvaliteten på egen kommunikasjon, for å få enda bedre relasjoner og oppnå mer sammen med andre?

Sted Neste kurs Varighet Pris
Ski Ski 3 dager 11.900 kr

Coaching Genius - lær å mestre egen hjerne

Lær hvordan du mestrer egen hjerne og få kjennskap til dyptgripende coachingøvelser som transformerer coachingen din. Ett 3 dagers kurs spekket med praktiske teknikker som du kan ta i bruk umiddelbart.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Ski Ski 3 dager 11.900 kr

Trinn 1 Coachende kommunikasjon og væremåte

Trinn 1 gir deg grunnmuren du trenger for å bli en bevisst og dyktig kommunikator, med deg selv og med andre. Trinnet passer for alle som ønsker å utvikle seg innen selvledelse og kommunikasjon. Du kan velge å ta enkeltmoduler eller hele trinnet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Ski Ski 12 dager 41.000 kr

Trinn 2 Målrettet systematisk coaching - samlinger

Lær hvordan du jobber systematisk og prosessiruebtert mot et avtalt mål med coachee. Øk din forståelse for rammeverket som coaching er basert på, som fag og profesjon. Du må beregne noe tid til øving og kollokviearbeid mellom modulene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Ski Ski 12 dag 41.000 kr

Trinn 3 Profesjonell nevrocoach - samlinger

Lær hvordan du løfter ferdighetene dine til neste nivå, med sikte på å jobbe profesjonelt som coach. Forstå hvordan kognitiv nevrovitenskap og evidensbasert kunnskap om hjernens funksjon underbygger effekten av teknikkene du hittil har lært.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Ski Ski 41.000 kr

Trinn 4 CoachProgrammet ChangingMinds - online m/samlinger

Du har tatt en full coachutdanning - hva nå? På dette trinnet finsliper vi deg som diamant, slik at du kan glimre på ditt felt som coach! Få hjelp vi til å spisse konseptet og budskapet ditt, slik at du skiller deg ut i markedet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 12 måneder 41.000 kr

Lederutvikling - bedriftsinterrnt

CoachMeg tilbyr lederutvikling. Det finnes ingen ferdig oppskrift på god lederutvikling, og dette er også vårt utgangspunkt i en utvidet coaching for ledere. Utviklingen av ledere må ta utgangspunkt i den enkelte leder og den situasjonen lederen står i.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet

Parterapi (parcoacing)

Stadig flere velger parterapi for å rette opp i en relasjon som utvikler seg negativt. I denne type parterapi tar vi tak i de faktorene som skaper problemer og motvirker glede i samlivet. Vi arbeider naturligvis med konflikthåndtering, men også for en økt forståelse av hverandres situasjon og følels

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sogn Oslo, Sogn

Personlig coaching

Dersom personlig coaching skal være effektivt bør den foregå over en periode på minst tre måneder. Vi starter med å ha en samtale der vi danner en allianse og utformer hvilke fokusområder en personlig coaching skal ha. De fleste jeg tilbyr personlig coaching foretrekker samtaler på to timer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sogn Oslo, Sogn

Teambuilding - bedriftsinternt

Med teambuilding forsøker vi sammen med teamet å finne ut av hva som skal til for å få på plass et optimalt samarbeid. Alle virksomheter har forskjellige utfordringer, og derfor vil vi legge opp til forskjellige utgangspunkt i hvert enkelt team og deres bakgrunn.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet

Teamutvikling /Teamcoaching - bedriftsinternt

Vi tilbyr kurs i teamutvikling / teamcoaching for bedrifter. Det er utfordrende å få team til å fungere godt - og profesjonell teamutvikling kan bidra til bedre kommunikasjon og økt produktivitet i teamet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet

Digital formidling på 1-2-3 (online)

Digital formidling på 1-2-3 (online) gir deg en effektiv innføring i å presentere på skjerm og digitale flater. Instruktører er Siri Lill Mannes og Arne Møller.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 499 kr

Digital SpeakLab Pro (online)

SpeakLab Pro DIGITAL (online) tar for seg effektive teknikker for god kommunikasjon, både fysisk og på digitale plattformer. Instruktører er Siri Lill Mannes og Arne Møller.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 2.990 kr

SpeakLab Boost Camp

Vi tilbyr SpeakLab Boost Camp. Sett av en uke til trening i sommer – og få nytte av innsatsen resten av livet. Sommerens Boost Camp i kommunikasjon varer 5 dager, på instituttet vårt i vakre Bergen. Du møter instruktører med høy kompetanse på feltet de underviser i.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 5 dager 18.500 kr

SpeakLab Intro

SpeakLab Intro er en innføring i EKTE kommunikasjon, og hvordan du blir en god formidler. Vi går trinn for trinn gjennom hvordan du bygger opp en god presentasjon. Kurset er teoribasert med enkle praktiske øvelser.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 3 timer Ta kontakt kr

SpeakLab Intro - bedriftsinternt

Vi tilbyr introkurs i kommunikasjon for bedrifter. Dette en innføring i EKTE kommunikasjon, og hvordan du blir en god formidler. Vi går trinn for trinn gjennom hvordan du bygger opp en god presentasjon. Kurset er teoribasert med enkle praktiske øvelser.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 3 timer Avtales kr

SpeakLab Pro

Et to-dagers kurs som tar for seg effektive teknikker for god kommunikasjon. Du får et unikt og systematisk treningsopplegg, som kombinerer kunnskap fra journalistikk, stemmeforskning, bevegelseslære, dramaturgi og toppidrett. Intruktører er Siri Lill Mannes og Arne Møller.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo Oslo 2 dager 12.950 kr

SpeakLab Pro - bedriftsinternt

Vi tilbyr SpeakLab pro for bedrifter. Et to-dagers kurs som tar for seg effektive teknikker for god kommunikasjon. Du får et unikt og systematisk treningsopplegg, som kombinerer kunnskap fra journalistikk, stemmeforskning, bevegelses lære, dramaturgi og toppidrett.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 3 timer Avtales kr

ADHD coaching

DIN VEI TIL SUKSESS MED ADHD! Føler du deg overveldet av ADHD-symptomer og ønsker å ta kontroll over livet ditt? Vårt skreddersydde ADHD coachingprogram er her for å støtte deg på veien til suksess.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hordaland Hordaland 6 ganger 4800 kr

ADHD og menn - Hverdagsmestring

Velkommen til dette kurset om HVERDAGSMESTRING som er spesielt rettet mot deg som er MANN og som har diagnosen ADHD.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hordaland Hordaland 1 helg 3.650 kr

Helsecoaching

Vi tilbyr helsecoaching. Hva er helsecoaching? Helsecoaching kommer inn under lov om alternativ behandling. Alternativ behandling av sykdom ved bruk av coaching har fokus på helse ved bruk av helsefremmende coachingteknikker og avansert NLP.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen Fra 1 time Fra 1.200 kr

Ledercoaching

Vi tilbyr coaching for ledere. Motiverende og inspirerende lederskap gir resultater. Å være leder på toppnivå kan ofte være en ensom jobb. Det stilles store krav og forventninger til prestasjon, organisering og resultater.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen Fra 1 time Fra 1.600 kr

Mindfulness - Gruppeundervisning

Vi tilbyr gruppeundervisning i mindfulness. Det gis anledning til å bli kjent med mindfulnessøvelser, teori og forståelse i eget tilpasset tempo. Mindfulness er et selvhjelpsverktøy som kan benyttes av hvem som helst, uansett alder, fysisk form og religion

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet, Hele landet Avtales kr
Hele landet, Hele landet Avtales kr

Mindfulness - Privatundervisning

Vi tilbyr privatundervisning i mindfulness. Det gis anledning til å bli kjent med mindfulnessøvelser, teori og forståelse i eget tilpasset tempo. Mindfulness er et selvhjelpsverktøy som kan benyttes av hvem som helst, uansett alder, fysisk form og religion

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen Fra 1200 kr

Mindfulness / oppmerksomt nærvær - Bedriftsinternt

Vi tilbyr kurs og foredrag om mindfulness / oppmerksomt nærvær for bedrifter. I et samfunn med stadig økende endringer, omlegginger og økende krav til helse, miljø og sikkerhet, har fokus på mestring av stress blitt et satsingsområde for mange bedrifter og organisasjoner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen Avtales Avtales kr

Mindfulnesskurs - Helg

Vi tilbyr helgekurs i mindfulness. Kurset gir en god innføring i Mindfulness gjennom kombinasjon av teori og øvelser. Kurset passer for alle som ønsker mindre stress, mer ro, balanse og glede i livet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 1 helg 3.400 kr

Mindfulnesskurs 6 uker ETTERMIDDAG

Vi tilbyr ettermiddagskurs i mindfulness. Gjennom aksept åpner det seg muligheter og valg. Slik kan livet leves mer i tråd med våre egne ønsker og verdier. Kurset bygger på Jon Kabat-Zinn´s tradisjon, men har også integrert andre retninger som kognitiv terapi, NLP teknikker og coaching.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 6 ganger 4.400 kr

NLP practitioner (kommunikasjon og selvledelse)

Bergen Stressmestringssenter vil med jevne mellomrom tilby kurs i kommunikasjon og selvledelse. Dette tilsvarer trinn 1 i en NLP og coachingutdanning. Kurset vil passe for alle som ønsker personlig utvikling og vekst.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 26.04.2024 15 dager26.04.2024 38 000 kr

Online coaching

Vi tilbyr også coachingtimer online for deg som syns det er enklere med hensyn til avstand og reisevei. For noen kan det i seg selv være et godt alternativ å møtes på denne måten. Det kreves imidlertid tid at du jobber med tema mellom timene, på lik linje som om timen skulle vært med oppmøte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Fra 1.200 kr

Stresshåndtering i forebyggings perspektiv - Bedriftsinternt

Vi tilbyr kurs og foredrag om stresshåndtering i forebyggings perspektiv for bedrifter. I et samfunn med stadig økende endringer, omlegginger og økende krav til helse, miljø og sikkerhet, har fokus på mestring av stress blitt et satsingsområde for mange bedrifter og organisasjoner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen Avtales Avtales kr

Stressmestring / Terapeutisk yoga - kveld eller formiddag

Kurset har fokus på lette øvelser for avspenning, med parallell oppmerksomhet på pust og meditasjon. Kurset passer for alle som ønsker mykhet, tilstedeværelse og ro, men er spesielt tilrettelagt deg som har psykiske og fysiske utfordringer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 6 uker 1.800 kr

Ungdomscoaching

Vi tilbyr coaching for ungdommer. Mange unge sliter med lite energi, lav motivasjon, dårlig selvbilde, manglende mening og glede i livet. Forventningspresset kan oppleves stort, både fra andre, men også forventninger som en har til seg selv. Heldigvis kan dette gjøres noe med.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 1200 kr

Coaching - Finn din indre drivkraft

Kanskje du ønsker noe av følgende: • frigjøre ditt enorme potensial • designe det livet du drømmer om, og gå for det • styre dine intensjoner og handlinger mot meningsfulle opplevelser og mål

Sted Neste kurs Varighet Pris
Akershus Akershus Tilpasses dine / deres ønsker
Buskerud Buskerud Tilpasses dine / deres ønsker
Hedmark Hedmark Tilpasses dine / deres ønsker
Oppland Oppland Tilpasses dine / deres ønsker
Oslo Oslo Tilpasses dine / deres ønsker
Telemark Telemark Tilpasses dine / deres ønsker
Vestfold Vestfold Tilpasses dine / deres ønsker
Østfold Østfold Tilpasses dine / deres ønsker

Finn din indre drivkraft - Bedriftsinternt Seminar

Ytre tegn på suksess blir aldri like mye verdt som din indre drivkraft. Drivkraft perspektivet – hvordan finne din drivkraft. Gjør dine drømmer til virkelighet – Oppdag styrken gjennom din indre drivkraft.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 2 dager

Bærekraftig kommunikasjon og samhandling - bedriftsinternt

Vi tilbyr kurs i bærekraftig kommunikasjon og samhandling for bedrifter. Hvordan skape og vedlikeholde en bærekraftig kommunikasjon og samhandling? Å gå fra silotankegang til samhandling og helhetstenkning er hovedfokus for dette kurset.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

Coachende lederskap - bedriftsinternt seminar

Vi tilbyr bedriftsintern workshop for dere som vil lære mer om coachende lederskap. Dagen er spekket med praktiske verktøy. Dere lærer enkle coaching teknikker, får gode kommunikasjons verktøy og lærer hvordan dyrke frem vinnende vaner. En topp workshopsamling for ledergrupper og teamledere.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Majorstua Oslo, Majorstua 2 dager avtales kr

Foredrag om arbeidsglede

Vi tilbyr foredrag om arbeidsglede. Begeistring smitter - hvordan kan du med enkle grep spre fornyet glede og entusiasme. Ta tak i egen arbeidsdag, veien til arbeidsglede og overskudd.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

Foredrag om inspirasjon

Vi tilbyr foredrag om inspirasjon. Hvordan skape fantastiske resultater i begeistring, glød og motivasjon - Hva er det som inspirerer og motiverer - Hvordan utfordre den enkelte i endringsarbeidet - Teknikker og metoder for ansvarliggjøring og myndiggjøring.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

Foredrag om kommunikasjon

Vi tilbyr foredrag om kommunikasjon. Gi dere selv et løft gjennom inspirasjonsforedrag om kommunikasjon. Kommunikasjon handler om å forstå og bli forstått. Communicare betyr noe så enkelt som å «gjøre felles». Så enkelt, så vanskelig, så gøy!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

Foredrag om motivasjon

Vi tilbyr foredrag om motivasjon. Motivert hver dag - motivasjon og glede, du fortjener det! - Stolt, glad og nyttig - Hvordan motivere og inspirere deg selv og andre - Hvordan bli en mulighetens oppdager i eget liv.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

Formidlingscoaching - bedriftsinternt

Vi tilbyr formidlingscoaching for bedrifter. Presentasjons- og formidlingsteknikk - personlig veiledning. Hvor dyktig ønsker du å bli til å formidle? Det er ingen kunst å være middelmådig.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

Helsecoaching - bedriftsinternt

Vi tilbyr helsecoaching for bedrifter. Hensikten med helsecoaching er helserelatert behandling. Helsecoaching kan bidra til å forebygge, behandle eller lindre sykdom eller lidelser, men skal ikke under noen omstendighet erstatte behandling fra autorisert helsepersonell.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

Karrierecoaching - bedriftsinternt

Vi tilbyr karrierecoaching for bedrifter. Da kan du med stor fordel benytte karrierecoaching. Hvis du er dyktig nok til å klare å leve av en jobb du mistrives eller er utrygg i, er du skarp nok til å klare det på annen måte. Du trenger ikke bli hvor du er og være ulykkelig.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 6 ganger over ca 3 - 6 mnd. Avtales kr

Kommunikasjonens magi - bedriftsinternt

Vi tilbyr kurs om kommunikasjonens magi for bedrifter. Hvor bevisst er du på din egen kommunikasjon? Hvordan ville det være å kunne kommunisere enda bedre, også i de vanskelige samtalene?

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

Ledercoaching - bedriftsinternt

Vi tilbyr ledercoaching for bedrifter.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 6 ganger over ca 3 - 6 mnd. Avtales kr

Medarbeiderskap - bedriftsinternt

Vi tilbyr workshop for team og medarbeidere

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

Personlig coaching - privatundervisning

Vi tilbyr personlig coaching som privatundervisning. Utgangspunktet for denne prosessen er å ta tak i dine følelser og opplevelser. Følelsene er det indre barometer som forteller hvordan vi har det og gir mulighet for endringer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo Oslo 6 ganger over ca 3 - 6 mnd. Avtales kr

Teamcoaching

Vi tilbyr teamcoaching. Teamcoaching handler om hvordan medlemmene av teamet kan coache / hjelpe hverandre til å nå et felles mål gjennom samhandling og god kommunikasjon.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

 |  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18   |  Neste side >>