Kurs i bevegelighetstrening og uttøyning i Arendal

Her finner du kurs og opplæring innen bevegelighetstrening og uttøyning. De lærde strides om viktigheten og gevinsten av uttøyning i forbindelse med trening. Men for mange er dette helt avgjørende for restitusjon og velvære i etterkant av en treningsøkt. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.

Babydans

Aktivitet i permisjonstiden? Dette er en time som passer like godt for mor som for baby. Det er kombinert oppvarming med enkel styrketrening, dans med baby fritt og i bæresele/sjal.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 14 uker 1.450 kr

Cheerdance 11 - 14 år

Vi tilbyr Cheerdance for barn / ungdom.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 14 uker 1.450 kr

Eldrebølgen 65 år +

Dette er en nyhet vi har gledet oss til å presentere! Kjenner du en bestemor eller bestefar som er glad i å danse og bevege seg? Da er dette timen for dem. Her vil vi holde en time fylt med danseglede og bevegelser for å fremme helsen, både for kropp og sjel

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 14 uker 1.450 kr

Moderne Fusion voksne

Vi tilbyr Moderne dans for voksne. Dette er en allsidig, utfordrende og dynamisk dansetrening. Moderne dans oppstod som en reaksjon på den strenge klassiske balletten

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 14 uker 1.450 kr

Poledance / sport

Pole sport/dance/fitness kombinerer dans, turn og akrobatikk rundt en vertikal stang. Denne idretten (anerkjent som en sport i 2017) krever fysisk styrke, fleksibilitet og utholdenhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 14 uker 1.450 kr

Stretching

Vi tilbyr stetchingkurs, åpent for alle. Stetchingøvelser er bra for og oppnå balansen mellom styrke og strekk.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 14 uker 1.450 kr

Trening av balansen - nettkurs

Vi tilbyr nettkurs i trening av balansen med instruktør Trude Dybendahl. Trening av Balanse-evnen er nyttig for utøvere i alle idrettsgrener, for foreldre-trenere som vil ha noen øvelser til felles-treninger, for generelt velvære og til eldre som trenger å opprettholde balanse-evnen!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 12 måneder 295 kr

Foredrag om livsstil

Vi tilbyr foredrag om livsstil. Treningsglede - hvordan trene med glede - Stressmestring i en tid som krever deg 24-7 - Hva gjør jeg - Sunt og usunt press - Prioriteringer og kloke grep i en hektisk hverdag.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

Antigym class - Via Zoom

Antigym® is a unique method of body work which enables participants to better understand and (re)claim ownership of their bodies. Antigym® was developed in the early 1970s by French physiotherapist Thérèse Bertherat, the author of the bestseller The Body has its Reasons, published by Editions Seuil.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Ta kontakt kr

Sitting is the new smoking - Teams

For mye stillesitting er ikke bra for helsen. Voksne mennesker bør være i fysisk aktivitet med moderat intensitet minimum 150 minutter per uke. Økt aktivitet = økt helsegevinst! Bedrifter kan og bør legge til rette for aktivitet i jobbhverdagen. Det vil være en god investering.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Gratis kr

Stressmestring - oppnå mer med mindre stress - Webinar

VI tilbyr gratis Webinar om Stressmestring - oppnå mer med mindre stress. Stress kan være et stort hinder for en god og effektiv arbeidshverdag og livet ellers. Gå denne høsten i møte med noen gode øvelser for å oppnå mer med mindre stress.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 30 minutter Gratis kr

Sertifisert frisklivsleder - online

Vi tilbyr utdanning som sertifisert frisklivsleder som onlinekurs. Å lede mennesker til et sunnere og friskere liv er nøkkelen til velstående medmennesker, gode vennskap og friske ansatte. Din rolle som frisklivsleder betyr å lede mennesker til et sunnere liv.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 16.500 kr