Moderne yoga finnes i mange forskjellige former og avarter. De siste årene har man kunnet velge og vrake i forskjellige kroppslige og mentale meditasjonsteknikker med utgangspunkt i yoga. At meditasjon er sunt og forebyggende mot mye vet alle. Her finner du oversikt over de fleste meditasjons- og yogakurs i Norge. Ta kontakt med oss hvis du ikke finner noe som passer for deg.
Har du nettopp blitt mamma? Da er du velkommen til vårt kurs for nybakte mødre. Lett core-trening med fokus på stabilisering og styrke, samt å forsterke den ammende kroppen. Vi bruker stokk og stor ball med herlig musikk, og vi skaper en inspirende stemning for store og små.
Vi tilbyr opplæring til Mindfulness Teacher som nettkurs. Lær sterke og kraftfulle verktøy for personlig og profesjonell utvikling. Mange velger å ta kurset for egenutvikling, andre vil jobbe profesjonelt med grupper.