Vi tilbyr kurs i yin yoga. Dette er ein svært roleg time som har fokus på avspenning og ro. Det er i hovudsak sittande og liggande øvingar, og vi held posisjonane lenge. Gjerne to minutt eller meir. Yin yoga har ofte ein svært positiv effekt på stress og anspente kroppar.
I Yin yoga bruker vi bolster (store puter), klossar og belter som hjelpemiddel til å finne ro og avspenning i øvingane. Yin yoga passar for alle. Timen blir alltid avslutta med Savasana (avspenning).
Kva kostar det?
Ein drop-in time kr 150,- (kontant betaling)
Klippekort a 10 klipp kr 1000,-
Målgruppe for kurset:
Kurset passar for alle.