Yoga gir deg rom for å kjenne etter og lande i en hektisk hverdag. Mange av muskel- og leddplagene jeg behandler hver dag som naprapat, er relatert til stress. Instruktør for kurset er Bente.
Innhold:
• De vanligste yogastillingene
• Pusteøvelser
• Metoder for å avspenne / gi slipp
• En god treningsøkt
Selv om ikke svetten renner etter disse timene, vil du allikevel føle at du har fått brukt kroppen på en god måte og at du blir avslappet og får ei god natts søvn.
Målgruppe for kurset:
Slitne småbarnsforeldre