Viderutdanning - hurtighet



Kursarrangør: Safe Education
Sted: Oslo, Skøyen
Oslo
Kursadresse: Karenlyst allè 16F, 0278 Oslo (kart)
Type:Åpent kurs / gruppeundervisning
Nettkurs og nettstudie
Undervisningstid: kl 09:00 - 17:00
Varighet: 2 dager
Pris: 5.990

Spisskompetanse i hurtighet og eksplosiv styrketrening. Er du trener og/ aktiv idrettsutøver, uansett sport, og vil lære deg mer om sprintteknikk, utvikle hurtighet, styrketrening for å bli rask og hvordan du samtidig unngår skader?

På denne utdanningen treffer du Håkan Andersson, sprinttrener med 35 års erfaring i elitetrening innen friidrett, svømming, boksing, fotball, ishockey, basket mm. Håkan er en etterspurt foreleser internasjonalt med sine kunnskaper og meritter.

Innhold
• Løpsteknikk: akselerasjon, makshurtighet, retningsforandringer
• Teknikkanalyser
• Balanse, bevegelighet og koordinasjon
• Hoppkoordinasjon og hoppstyrke
• Styrketrening for hurtighet med og uten tilleggsbelastninger
• Testmetodikk


Målgruppe for kurset:
Utdanningen er for deg som er personlig trener eller er aktiv i individuelle- og /eller lagidretter samt deg som ønsker økt kompetanse innen hurtighet og eksplosivitet

Uttalelser

Engasjerte og pedagogiske lærere
Deltagerne våre sier ofte at de kunne ønske de hadde like pedagogiske, engasjerte og fine lærere da de gikk på skolen. Gjennom at samtlige lærere er aktive innen trening og helseforebyggende arbeid har vi en sterk forankring til arbeidslivet.