Videokurs i grunnleggende løpeteknikk



Kursarrangør: Løpekurs
Sted: Nettkurs / Nettstudie
Hele landet
Type:Nettkurs og nettstudie
Undervisningstid: I ditt eget tempo
Varighet: Tilgang i 90 dager
Pris: 899

Jeg tilbyr løpekurs privat med video. Denne privattimen foregår over video på Internett, noe som krever at du har filmet din løpeteknikk i forkant.

Innhold:
Lær de enkle grepene som gjør at du både blir raskere og mer effektiv med løpe skoene på.

Dette videokurset består av tre deler:

Overkropp:

Hvordan bør du bevege armer og overkropp for å få en best mulig løpeteknikk?

Løpesteget:
Skal du lande foran eller bak på foten når du løper? Hvor skal du egentlig sette beinet for å få mest mulig fart?

Frekvens:
Hvor lange steg skal du ta for å løpe mest mulig effektivt? Hvilke hjelpemidler kan du ta i bruk for å sikre riktig lengde på skrittene dine?

Målgruppe:
Dette kurset passer for alle som vil bli bedre til å løpe. Med en god teknikk løper du mer effektivt, unngår skader og finner generelt mer glede ved løpstrening.