Velvære & vektreduksjonskurs - Nettkurs



Kursarrangør: KiVita Vektklubb
Sted: Nettkurs / Nettstudie
Hele landet
Type:Nettkurs og nettstudie
Undervisningstid: Ta kontakt for avtale
Varighet: 8 - 16 uker
Pris: Fra 1.500

Jeg tilbyr velvære & vektreduksjonskurs. På kurs får du kunnskap, inspirasjon, oppmuntring, motivasjon, hjelp og råd til å lettere ta gode og sunne valg i hverdagen. Dette gir ønsket vektresultat, mer energi, bedre selvtillit, bedre helse og velvære.

Innhold:
Opplegget gir deg mat du liker og tåler, så allergi er ingen hindring. Du må ikke trene for å lykkes og heller ikke være glad i å lage mat. Alle klarer dette med oppfølging, veiledning, god stemning og godt humør.

• forpliktelse og påminning om vekt & helse-målet ditt
• profesjonell oppfølging og veiledning
• en kursleder som selv har slitt med større overvekt
• unik drahjelp, inspirasjon og motivasjon
• tilpasset kostplan ut i fra din hverdag, din kropp og hva du liker
• mer kunnskap om mat og aktivitet og hvordan dine valg påvirker kroppen
• bedre forbrenning og svært gode vektresultater som varer
• normal mat med grov karbo, mer proteiner og sunt fett
• registreringsverktøy og kalorikontroll etter eget ønske
• sunne vaner som er lett å opprettholde videre
• smarte tips og råd i en hektisk hverdag
• mentaltrening og "verktøy" til å takle utfordringer
• supre oppskrifter og forslag til gode produkter
• en bedre helse, mer energi og mindre "vondter"
• et fellesskap der alle vil hverandre vel
• positivitet, god stemning og godt humør

Kostholdsveileder & Coach innen livsstilsendring Kristin L.Gjesdal har 10 års erfaring med å hjelpe menneske til friskere, lettere og mer energifylt liv. Kostråd er i tråd med Helsedirektoratet, LHL og Diabetesforbundets anbefalinger

Målgruppe:
Alle som ønsker vektreduksjon og kostholdsveiledning.

Pris
Nettpris 1500,- for 8 uker / 2400,- for 16 uker
Rullerende opptak