Solrike dager, frisk havbris og energi som fyller kroppen – tren, utforsk og nyt middelhavsstemning i vakre Altea. Opplev mestring, fellesskap og treningsglede ved den spanske kysten!
Høydepunkter:
• Solrike dager med middelhavsstemning
• To daglige treningsøkter med fysioterapeut Sofie
• 5* hotell med basseng, spa og utsikt mot havet
• Pittoreske Altea, gamlebyen og strandpromenaden
• Vandring- og sykkelturer langs kysten
• Valgfri utflukt til fjellandsbyen Guadalest
Aktiv treningsreise og spansk kystidyll
La januar bli lysere med en energifylt uke i solfylte Altea, hvor trening, velvære og middelhavsstemning møtes. Byen med hvitkalkede hus, blå kupler og krystallklart hav inviterer til aktivitet og hvile – og gir en god start på det nye året. Morgenturer langs strandpromenaden vekker kroppen, mens utsikten over Middelhavet og fjellene rundt gir ny energi. Nyt varme smaker fra det spanske kjøkken eller ta et forfriskende bad i havet og kjenn at du lever.
Trening, fellesskap og valgfri utflukt til Guadalest
Dagene starter med en morgentur eller treningsøkt utendørs som vekker kroppen og sansene, etterfulgt av en deilig frokost. Dagen fylles med varierte aktiviteter: sykkelturer langs den solfylte kyststien, vandring gjennom gamlebyens pittoreske gater eller avslapning ved hotellets basseng og spa. Ettermiddagen gir mulighet for ny treningsøkt med styrke, balanse eller lek, før kvelden venter med spansk tapas, vin og hyggelig fellesskap – eller egne opplevelser.
For de som ønsker mer, arrangeres en valgfri utflukt til Guadalest, en sjarmerende fjellandsby 40 minutter fra Altea. Her venter trange smug, små museer og en middelalderborg med panoramautsikt over dalen.
Altea – en sjarmerende kystby med hvite hus og blå kupler
Vi bor i Altea, en solfylt perle på Costa Blanca. Byen er kjent for sine hvitkalkede hus, smale brosteinsgater og den ikoniske blå kuppelen på kirken Iglesia de Nuestra Señora del Consuelo som troner over gamlebyen. Her kan du rusle blant små gallerier, kunsthåndverkere og koselige kafeer med utsikt mot glitrende Middelhav.
Gamlebyen gir en følelse av ro og inspirasjon, og hver tirsdag fylles gatene med et fargerikt marked med blomster, friske råvarer og håndlagde produkter – perfekt for å kjenne på lokal atmosfære og kanskje finne en liten skatt.
Trening, mestring og fellesskap med Sofie Forså
Kjenn kroppen våkne til liv med Sofie Forsås motiverende treningsøkter. Som fysioterapeut legger hun vekt på bevegelsesglede, mestring og balanse mellom styrke og avspenning. Uansett nivå kombineres styrke, balanse og utholdenhet med lek og samarbeid – alltid til inspirerende musikk. Mens hjertet pumper og kroppen fylles av ny energi, er det lett å kjenne mestring, fellesskap og ekte treningsglede.
Bli inspirert, utfordret og oppladet i solfylte Altea, og ta med deg mestringsfølelse, fellesskap og gode minner tilbake til hverdagen!
Målgruppe:
Passer for alle kvinner