Topptur og svingteknikk for nybegynnere



Kursarrangør: DNT Fjellsport Oslo
Sted: Turområde Nordmarka, Krokskogen og Romeriksåsene, Oslomarka
          Oslo, Nordmarka
Type:Åpent kurs / gruppeundervisning
Undervisningstid: Onsdag - lørdag
Varighet: 4 dager
Pris: 1.199

Dette er et kurs for deg som ønsker mer glede og sikkerhet i nedkjøring i bratt terreng, samt gjøre oppturene trygge og trivelige ift rutevalg og turvelferd. Kurset holdes i Hakadal - kun 30 minutters togtur fra Oslo. ?

Kurset har lang venteliste. Vi har derimot et Skikurs i Hallingskarvet for nybegynnere over en helg med fokus på svingteknikk, som har noen ledige plasser. Du vil få praktiske øvelser med kyndig veiledning på ditt ferdighetsnivå, både i preparerte bakker og i løssnø hvis forholdene tillater det.

Program

Onsdag
Jaren toget fra Oslo S kl. 16.42 til Varingskollen stasjon. Kursstart kl. 17.30. Retur med tog kl. 20.00.
Fokus på svingteknikk og å bli kjent med utstyr, kort tur på feller - ellers bruk av heis for å øve svingteknikk.

Fredag
Jaren toget fra Oslo S kl. 16.42 til Varingskollen stasjon. Kursstart kl. 17.30. Retur med tog kl. 20.00.

Lørdag
Jaren toget fra Oslo S kl. 09.42. Kursstart kl. 10.30. Retur med tog kl. 16.09.
Topptur i urørt snø i Hakadal, ved Rundkollen.

Faglig innhold
Gjennomgang av utstyr for topptur: Binding (gå, kjørestilling, evt utløserfunksjon, fangreimer/skistoppere) og staver. Bruk og evt tilpasning av feller
Alpin svingteknikk: Vektoverføring, avlastning, rytme og bruk av armer og staver
Telemark svingteknikk: Instrueres avhengig av utstyr til deltakere og snøforhold
Svingteknikk for løst underlag og skavlete/ujevnt underlag
Rutevalg ved opptur
Kommunikasjon og ledelse i gruppe

Målgruppe for kurset

Forkunnskaper
Kurset passer spesielt for de som har kort eller ingen erfaring med toppturutstyr, vil bli bedre i svingteknikk og bedre rustet til å være med på toppturer i høyfjellet.

Kursmateriell

Utstyr
Randone eller telemarkski. Svingvillige fjellski med stødige sko kan også benyttes (f. eks. Åsnes Nansen/Cecilie, Ingstad/Breidablikk, Storetind/Vetletind eller Fischer 109) Ta kontakt med instruktør for evt. leie av utstyr.

Om Kursagenten.no

Kursagenten er Norges største formidlingstjeneste for kurs. Søk blant alle typer kurs for bedrifter og privatpersoner.

Kundeservice

Finner du ikke kurset du er på jakt etter?
Kontakt oss gjerne så kan vi hjelpe deg.

Annonsere kurs?

Vil du ha flere kursdeltakere?
Da er vi her til a hjelpe deg.

Vi du vite mer hvordan vi kan hjelpe deg og ditt firma?

©Kursagenten AS
Orgnr 984 246 595 MVA
Fekjan 13, 1394 Nesbru
Tlf: 417 65 300

Vi tar ikke ansvar for innhold som tilhører våre medlemmer. Dette gjelder kursoppføringer, artikler og eksterne lenker.