Vestre Bærum Tennisklubb tilbyr tenniskurs for barn. Rødt nivå er for barn i alderen 6 - 10 år, og er det første nivået barn starter på. Det fokuseres på grunnleggende ferdigheter som motorikk, koordinasjon, balanse, ballkontroll og rackertkontroll.
Innhold:
Andre stikkord er: oppvarming, mottak og avlevering, slagprogresjon og kampspill. Det spilles med røde baller på minitennisbane. Vi tilbyr trening 2 timer pr uke, og barna får tilbud om å delta i turneringer på rødt nivå, arrangert av klubber i Oslo og Akershus. Barna får tett tennisfaglig oppfølgning av trenere med godkjent tennistrenerutdannelser gjennom Norges Tennisforbund. Det legges også vekt på det sosiale. Kurset er utviklet etter godt utprøvde pedagogiske og tennisfaglige prinsipper. Våre trenere er spesialutdannet med tanke på dette konseptet. Treningsprinsippene er basert på ”best practice” fra de store tennisnasjonene.
Program rødt nivå 1:
Vi vil vektlegge følgende:
• Kartlegging av motoriske-, koordinative- og generelle basisferdigheter
• Tilpassede treningsøvelser basert på hver enkelt deltagers ferdigheter og forutsetninger
• Progressiv utvikling av basisteknikk i tennis
• Varierte og morsomme øvelser som fremmer basisferdigheter og gir mestringsglede
• Individuell- og gruppebasert veiledning
• Konkurranser og poengspill på barnas premisser
• Testing og evaluering av basisferdigheter 2 ganger pr semester
• Invitasjon til månedlige Mini Tennis Tour turneringer på nivå 1
Program rødt nivå 2:
Vi vil vektlegge følgende:
• Videreutvikling av motoriske-, koordinative- og generelle basisferdigheter
• Målrettede øvelser og driller med tanke på utvikling av tennistekniske ferdigheter
• Fokus på teknisk utvikling av slagene forehand, backhand, volley og serve
• Utvikling av ballvekslingsferdigheter og spilleforståelse
• Dømming og telling
• Individuell- og gruppebasert veiledning
• Konkurranser og poengspill på barnas premisser
• Testing av basisferdigheter 2 ganger pr semester
• Invitasjon til månedlige Mini Tennis Tour turneringer på nivå 2
Program rødt nivå 3:
Vi vil vektlegge følgende:
• Videreutvikling av motoriske-, koordinative- og generelle basisferdigheter
• Videreutvikling av tennistekniske ferdigheter
• Videreutvikling av ballvekslingsferdigheter
• Fokus på ball- og rackertkontroll
• Utvikling av spilleforståelse og taktiske ferdigheter
• Individuell- og gruppebasert veiledning
• Konkurranser og poengspill på barnas premisser
• Testing av basisferdigheter 2 ganger pr semester
• Invitasjon til månedlige Mini Tennis Tour turneringer på nivå 3
Målgruppe for kurset:
Barn i aldersgruppen 6 - 10 år som ønsker å lære tennis. Rødt nivå er det første nivået barn starter på.