Vestre Bærum Tennisklubb tilbyr tenniskurs for barn på orange nivå. På orange nivå legges det vekt på slagutvikling, spilleforståelse og fysisk trening. Det spilles med oransje baller på midttennisbane. Treningene er 2 timer per uke, og det er en videreføring av treningen på Rødt nivå.
Innhold:
Treningene orienteres mer mot kampspill og arbeidsoppgavene på banen under spill. Det legges opp til deltagelse i turneringer. Spillerne får tett tennisfaglig oppfølgning av trenere med godkjent tennistrenerutdannelser gjennom Norges Tennisforbund. Det legges også vekt på det sosiale. Kurset er utviklet etter godt utprøvde pedagogiske og tennisfaglige prinsipper. Våre trenere er spesialutdannet med tanke på dette konseptet. Treningsprinsippene er basert på ”best practice” fra de store tennisnasjonene.
Program orange nivå 1:
Vi vil vektlegge følgende:
• Motoriske-, koordinative- og generelle basisferdigheter
• Tilpassede treningsøvelser basert på hver enkelt deltagers ferdigheter og forutsetninger
• Progressiv utvikling av tennistekniske ferdigheter
• Varierte og morsomme øvelser som fremmer spille- og mestringsglede
• Individuell- og gruppebasert veiledning
• Konkurranser og poengspill på deltagernes premisser
• Testing av basisferdigheter 2 ganger pr semester
• Invitasjon til månedlige Orange Tour lagturneringer på nivå 1
Program orange nivå 2:
Vi vil vektlegge følgende:
• Videreutvikling av tennistekniske ferdigheter
• Fokus på teknisk utvikling av slagene forehand, backhand, volley og serve
• Fokus på utvikling av spinn i slagene
• Utvikling av ballvekslingsferdigheter og spilleforståelse
• Individuell- og gruppebasert veiledning
• Konkurranser og poengspill på deltagernes premisser
• Testing av basisferdigheter 2 ganger pr semester
• Invitasjon til månedlige Orange Tour lagturneringer på nivå 2
Program orange nivå 3:
Vi vil vektlegge følgende:
• Videreutvikling av tennistekniske ferdigheter
• Videreutvikling av ballvekslingsferdigheter og spilleforståelse med fokus på lengde- og passeringskontroll
• Ball- og rackertkontroll
• Utvikling av taktiske ferdigheter
• Individuell- og gruppebasert veiledning
• Konkurranser og poengspill på barnas premisser
• Testing av basisferdigheter 2 ganger pr semester
• Invitasjon til månedlige Orange Tour lagturneringer på nivå 3
De tennisfaglige hovedprinsippene baseres på følgende:
• Barn og ungdom lærer best gjennom lystbetont trening og mestring!
• Barn og ungdoms lærings- og mestringskurve økes betraktelig ved trening 2 timer pr uke
• Antall slag på ballen i løpet av hver treningstime har stor betydning for læring og mestring
• Barn og ungdom elsker konkurranser på spillernes premisser
Målgruppe for kurset:
Barn i aldersgruppen 8 - 12 år som ønsker å lære tennis på orange nivå. Dette er trinn nr. 2 i tennisopplæringen.