Svømmekurs for voksne - Nivå 2 grunnleggende crawl



Kursarrangør: Triton Lillestrøm
Sted: Skjetten Svømmehall
          Akershus, Skedsmo / Lillestrøm
Kursadresse: Skjettenveien 78, 2013 Skjetten (kart)
Type:Åpent kurs / gruppeundervisning
Undervisningstid: Tirsdager 20.00-20.40 eller kl Lørdager kl 10.00-10.45
Varighet: 45 minutter
Pris: 530 pr mnd+ medlem 100 kr

Vi tilbyr svømmekurs på viderekomne nivå 2 for voksne grunnleggende crawl. Dette kurset er beregnet for voksne som klarer seg uten hjelpemidler på dypt vann og som ønsker å lære seg grunnleggende crawlteknikk. Hovedfokus er på crawl men går også gjennom noe rygg.

Kurset tilpasser deltagernes nivå.

Delmål:
• Fraspark og gli
• Beinspark
• Pusteteknikk
• Rotasjon
• Armtak
• Øve på stup
• Gjennskap saltovending

Distansemål:
• 50 m crawl

Målgruppe for kurset:
Dette kurset er beregnet for voksne som klarer seg uten hjelpemidler på dypt vann og som ønsker å lære seg grunnleggende crawlteknikk. Passer godt for triatleter som ønsker å forbedre svømmeteknikken sin.

Krav:
• Klare å oppholde seg på dypet uten hjelpemidler
• Dykke og flyte