Vi tilbyr svømmekurs på viderekomne nivå 2 for voksne grunnleggende crawl. Dette kurset er beregnet for voksne som klarer seg uten hjelpemidler på dypt vann og som ønsker å lære seg grunnleggende crawlteknikk. Hovedfokus er på crawl men går også gjennom noe rygg.
Kurset tilpasser deltagernes nivå.
Delmål:
• Fraspark og gli
• Beinspark
• Pusteteknikk
• Rotasjon
• Armtak
• Øve på stup
• Gjennskap saltovending
Distansemål:
• 50 m crawl
Målgruppe for kurset:
Dette kurset er beregnet for voksne som klarer seg uten hjelpemidler på dypt vann og som ønsker å lære seg grunnleggende crawlteknikk. Passer godt for triatleter som ønsker å forbedre svømmeteknikken sin.
Krav:
• Klare å oppholde seg på dypet uten hjelpemidler
• Dykke og flyte