Ro, hvile og yoga nidra med Silje Privatundervisning (på nett)



Kursarrangør: Anahata Yoga
Sted: Nettkurs / Nettstudie
Hele landet
Type:Nettkurs og nettstudie
Undervisningstid: Ta kontakt for informasjon
Pris: 990

Vi tilbyr yogakurs Ro, hvile og yoga nidra med Silje Privatundervisning (på nett) Ro og hvile er essensielt for mennesket.

I en periode der stress er den nye folkesykdommen og stress kan være årsaken til plager som dårlig søvn, irritabel tarm syndrom, hodepine, muskelspenninger, angst, uro, ryggvondt, hormonforstyrrelser, osv er ro og hvile spesielt viktig.

I denne økten innleder vi med en kort prat og utifra den velger noen yogateknikker som passer spesielt for deg. Vi runder av med dybdeavspenningen: Yoga Nidra. Yoga Nidra er en gammel yogisk teknikk for dyp indre ro og hvile.