Vi tilbyr kurs i Qigong og meditasjon over 1 helg for nybegynnere og viderekomne. Qigong blir mer og mer populært i hele verden. Mye av grunnen er at Qigong er et enkelt trenings-system som alle kan lære og en raskt kan oppnå store helsegevinster. Dette er god medisin for kropp og sjel.
Innhold:
Du vil gjennom kurset lære en rekke øvelser for å styrke kropp, energisystem og sinn. Det vil være fokus på bruk av Qigong i ulike situasjoner som stressmestring, selvutvikling, fysiske plager mm slik at du kan lære deg å bruke Qigong som et verktøy i hverdagen. Vi vil undervise i øvelser tilknyttet Qigongsystemet Taijiwuxigong og sørge for at du får den beste undervisningen tilgjengelig i Norge i dag. Etter kurset vil du kunne trene på egenhånd.
Litt om instruktøren:
Harald Øygard er en av Norges mest erfarne instruktør innen Qigong, Taiji og Meditasjon og underviser ukentlig ved Qigongsenteret i Oslo. Han har studert i inn og utland og har undervist siden slutten av 90 tallet. I dag er det godt over 100 studenter som følger Harald gjennom ukentlig undervisning og helgekurs.
Målgruppe for kurset:
Alle som ønsker kurs i Qigong og meditasjon
Nivå:
• Nybegynnere og viderekomne