Vi tilbyr Prestasjonspsykologi, coaching og mental trening. Få kompetansen du trenger for å gjøre suksess som coach og mental trener! Å veilede mennesker som har behov for livsstilsendring eller som ønsker å utnytte sitt potensiale og prestere bedre, handler om mer enn treningsprogram og kostplaner.
Det psykiske er vel så viktig for å lykkes – ikke bare for utøvere på høyt plan, men også for alle oss andre som ønsker å få mer ut av hverdagen og livet.
Innhold i coaching og mental trening utdanningen:
I denne utdanningen lærer du hvordan psykologiske faktorer påvirker vår prestasjon og hvordan måten vi tenker på direkte påvirker våre handlinger og hvordan vi har det. Du får grundig forståelse for hva som påvirker oss psykisk, og du lærer en rekke praktiske metoder for å jobbe med helhetlig coaching og mental trening i praksis.
'
Studiet består av to emner:
• Coaching og motivasjonsteori: 15 sp.
• Prestasjonspsykologi og mental trening: 15 sp.
Hvert av emnene er bygget opp med ulike moduler og består av videoforelesninger, artikler og relaterte oppgaver. Noen av emnene vi går gjennom på studiet er:
• Coaching; historie, utvikling og teoretisk grunnlag
• Motivasjonspsykologi
• Motivasjon for trening og livsstilsendring
• Målsetting, motivasjon og mestring
• Kommunikasjon og formidlingsteknikk
• Motivasjonsfremmende coaching
• Introduksjon til sentrale psykologiske teorier
• Effekt av fysisk aktivitet på psykisk helse
• Forholdet mellom individ og situasjon
• Spenningsnivå og flytsonen
• Stress og angst
• Mentale treningsstrategier
• Indre dialog
• Imagery (visualisering)
• Spenningsregulering
• Konsentrasjon og oppmerksomhet
• Målsettingsstrategier
• Selvfølelse og selvbilde
• Mindfulness
Fleksibelt nettstudiet:
Vi er opptatt av å tilrettelegge for at alle skal ha mulighet til å ta høyere utdanning – uansett hvor de bor – og vi tilbyr derfor denne utdanningen i sin helhet som nettbasert studie. Det betyr at du i stor grad kan styre fremdriften selv, og gjør det enklere å ta utdanningen ved siden av jobb. Les mer om Online Only studiepakken her.
Oppstart og avslutning av studiet er styrt semestervis, der høstsemesteret går fra august til desember mens vårsemesteret går fra januar til mai/juni. Du kan velge å studere enten høst eller vår, og det er ikke mulig å strekke gjennomføring av studiet over to eller flere semestre.
Undervisningen gjennomføres med ukentlig fremdrift basert på temaer inndelt i moduler. Hver modul går over én eller flere uker, og hver uke har ulike læringsaktiviteter. Forelesningene med faglærere ser du som videoleksjoner når det passer deg, og disse kan du se så mange ganger du ønsker. I tillegg har vi ukentlige live webinarer der vi jobber med oppgaver, spørsmål og svar og diskuterer løsninger på problemstillinger knyttet til ukens tema.
Merk at alle læringsaktivitetene vil være tilgjengelig underveis, hvilket betyr at om du ikke rekker å delta på live webinarer så kan du se opptak av disse i etterkant. Om du ikke rekker å gjøre alle læringsaktivitetene for inneværende uke kan disse tas igjen senere, men vi anbefaler at man ikke blir hengende for langt etter på den anbefalte fremdriften.
• 100% nettbasert utdanning
• Varighet på 5 måneder
• 30 studiepoeng (Høgskolen i Innlandet)*
• Lånekasse-støtte på opptil 70 302,- kr**
• Studieavgift kr. kr. 49 900,-
• Mulighet for nedbetaling av studieavgiften gjennom SVEA Finans
• Sertifiseringer som Certified Coach (AEC L3) og Certified Mental Trainer (AEC L4)
Lærer av de beste
Vi er stolte over å ha med oss forelesere hos Active Education som er blant landets dyktigste fagpersoner innen fagfeltet. Noen av dine lærere er:
• Tomas Myklebust, Psykolog og spesialist i Nevropsykologi
• Ole Petter Hjelle, Lege og hjerneforsker
• Erik Bertrand Larssen, Coach og mental trener
• Aili Kristina Hannisdal, Lege
• Ola Furseth, Mastergrad i prestasjonspsykologi
• Marius Dammyr, Mastergrad i Idrettspsykologi