Ønsker du å forstå din partner bedre og finne ut av hvordan dere kan komme nærmere hverandre? Har dere kommet dere gjennom nyforelskelsesfasen og begynt å ta fatt på hverdagen sammen? Eller har dere kanskje levd sammen en god stund allerede?
Da passer dette kurset for dere.
De fleste etablerte par oppdager etter en tid at visse konflikter har en tendens til å gjenta seg. Slik er det nemlig i de aller fleste langvarige parforhold. Mange par kan derfor ha nytte av å finne ut av hvordan varige forskjeller og gjentagende konflikter kan håndteres på måter som skaper nærhet fremfor avstand.
Bufferkurs er et samlivskurs spesielt beregnet på dere som har vært sammen lenge nok til å ha opplevd at de samme konfliktene har en tendens til å gjenta seg.
Kurset legger vekt på å:
- styrke samholdet og hverdagskjærligheten
- bedre kommunikasjonen
- få kunnskap om og trening i å mestre følelser
- få praktisk opplæring i konflikter og personlighetsforskjeller
- lære hvordan gjentakende konflikter kan håndteres
Kurset er basert på forskning på par som har holdt sammen livet ut og hvilke strategier som øker sjansen for at et forhold skal fungere. Kurset inneholder teoriformidling, sammen med praktiske øvelser og trening.
I plenum vil dere få undervisning, og deretter jobber dere med øvelser parvis i enkeltrom. Det kreves ikke at man deler noe privat i gruppen, det er opp til dere selv. Vi vil være 2 terapeuter til stede begge dagene, og dere står fritt til å trekke oss inn i enkeltrommene ved behov.
Praktisk informasjon:
For å gi god plass til det enkelte paret, setter vi en begrensning på 4 deltakerpar.
Prisen inkluderer 12,5t kurs, kursmateriell, varm og kald drikke, og snacks. Ta med egen lunsj, eller benytt dere av serveringstilbudet i nabolaget.
Kursholdere: Dag Olimb og Linda Stenehjem