Osteoporosetrening



Kursarrangør: House of Movement
Sted: Rogaland, Stavanger
Rogaland
Kursadresse: St. Svithunsgate 12, 4008 Stavanger (kart)
Type:Åpent kurs / gruppeundervisning
Undervisningstid: Ta kontakt for informasjon

Vi tilbyr osteoporosetrening for deg med benskjørhet. Liten gruppe med god veiledning. Osteoporosetreningen er basert på Pilates og utnytter teknikker for å styrke skjelettet og øke balansen, kombinert med funksjonelle bevegelser og styrketrening.

Vi fokuserer på styrke, bevegelighet og balanse, samt å forebygge aldringsprosesser i forhold til blant annet tap av muskelmasse og nedsatt balanse.

• Forbedret balanse for å unngå fall og redusere bruddrisikoen
• Sterke armer, hofter, rygg og mage
• Bedre kroppsbevissthet og holdning
• Bedre livskvalitet

Målgruppe for kurset

Trening spesialutviklet for deg med osteoporose. Treningen passer for alle uansett alder.