Nybegynnerkurs Sivananda YogaBasic Intensivkurs



Kursarrangør: Tønsberg Yoga
Sted: Hele landet
Hele landet
Type:Åpent kurs / gruppeundervisning
Undervisningstid: Kl 16:00 - 18:00
Varighet: 5 dager
Pris: 1.150

Dette er kurs er for de som er helt nye i yoga eller for de som ønsker en oppfriskning i sin «rustne» yogapraksis. YogaBasic (Sivananda) er et grunnleggende og dyptgående kurs i tradisjonell yoga.

I et nybegynnerkurs vil du trinn for trinn lære deg en rekke yoga asanas/stillinger, pusteteknikker, avspenning og meditasjon. Du vil få en grunnleggende innføring og forståelse av hva yoga er og hva den gjør for deg. I nybegynnerkurs i Yoga Basic vil du lære alt fra lette til mer fysisk krevende øvelser. Vi bruker god tid på å demonstrere og forklare de forskjellige yoga teknikkene. Dette er utgangsposisjonen for å eventuelt kunne gå på videregående kurs eller drop-in timer hos Tønsberg Yoga. Det anbefales alltid å starte med et nybegynnerkurs hvis du er helt ny i yoga, dette fordi det er viktig å få en grundig innføring av de mange og til tider krevende yogateknikker som brukes, sånn at man unngår at man skader seg selv. Disse kursene passer også for de som har vært borte fra yoga en stund og som føler de trenger en "oppfriskning".

Målgruppe for kurset

For alle som er helt ny i yoga