Denne timen inviterer til refleksjon og tilstedeværelse. Kroppen og sinnet trenes systematisk slik at velvære følelsen, roen og konsentrasjonen kan etableres. Det kan og vil være merkbart resten av dagen!
Instruktør:
Mariamhar drevet Pranahuset siden 2009 og har siden det vært opptatt av vedlikehold av kropp og sinn. Hun er sertifisert innen Ashtanga Vinyasa yoga og Yin yoga for bindevevet. Mariam underviser også i PranaYoga Flyt, samt HormonYoga & hormontherapy for blodsukkebalansen / diabetes. Mariam holder også velværeweekend 2 - 3 ganger i året.
Målgruppe for kurset:
Denne timen er for deg som liker å stå opp tidlig, starte dagen med ro og oppmerksomt nærvær. Timen passer for alle.
Kursmateriell:
Ta med egen yogamatte
15% rabatt på kurs:
Uføretrygdede, familie eller student/ungdom oppfyller denne 15% prosent ordningen.
Bruk rabattkode 15prosent.
OBS - Ta med bevis/dokumentasjon på første kurskveld.
På forhånd takk.